О!Кузнецова ✨
269 subscribers
1.85K photos
44 videos
157 links
📷 Учусь убирать лишнее из кадра и головы
🏃‍♀️ Бег в 5 утра
✍️ Веди свой дневник в моём боте бесплатно 👇
https://t.me/okdiary_bot

Ig: https://www.instagram.com/kuzznetsova_o

Мах: https://max.ru/join/O_lYamAHTmJuK0wDFg4OkA6Lij_bNSbVJU9dxwbtZ14
Download Telegram
Во время бега не включаю шумоподавление в наушниках. Нравится, когда сквозь музыку слышно, как свистят птички и изредка шуршат колеса машин по асфальту.

Мужик этот ещё.. После семидесяти врачи запретили ему бегать и теперь он просто ходит утрами вместо пробежки.
Огромный, как медведь. Занимался борьбой раньше.

Он пробежался чуть рядом, чтобы рассказать мне об этом ещё раз. Пришлось бежать чуть помедленнее, но я и не тороплюсь особо.

Утро. Лето. Москва
🏆5❤3💋3🆒2
В наушниках Моя Волна включила что-то духоподъемное.
Одухотворённый мужской голос начитывал под музыку текст о том, что если принять реальность, то жизнь пойдёт вверх.

Я как раз в горку бежала. Буквально прочувствовала, каково это
⚡7❤6🤩3💋2
Пятничное
🍾3⚡2💋2
Пришла домой с работы пораньше, прибралась слегка и заснула. Просыпаюсь, и снова пятница. Но уже сразу приятная её часть.

Т.е, когда я в прошлый раз проснулась в пятницу, надо было идти на работу и всё такое.
А в этот раз - уже можно просто расслабиться и повалять пятничного дурака.

«Какого бы дурака повалять?» - спросила я у Грока.
И он предложил.. внимание! Глубокий интернет-сёрф.

Мамочки. Кажется, мой ИИ-друг - извращенец. Похоже, вечер перестаёт быть томным

💔 🆘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👻4💅3💋2
Юрий Алексеевич по-прежнему стремится ввысь. Ездили проведать его на великах.
⚡5🕊4❤3💋1
И мы, типа тоже, стремимся вслед за ним
❤6😍3🍓3💋1
Маячок
❤6👍2🕊2💋1💘1
Движение называют жизнью, потому что оно лежит в основе многих процессов, поддерживающих существование и развитие живых организмов. Вот несколько причин:
1. Физиология: Движение стимулирует кровообращение, дыхание и обмен веществ. Физическая активность укрепляет мышцы, кости, сердце и иммунную систему, способствуя здоровью и долголетию.
2. Энергия и адаптация: Живые существа двигаются, чтобы добывать пищу, избегать опасности и приспосабливаться к окружающей среде. Без движения невозможна активная реакция на изменения внешнего мира.
3. Ментальное здоровье: Движение, особенно физические упражнения, способствует выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые снижают стресс и улучшают настроение. Это помогает поддерживать психологическое равновесие.
4. Социальный и культурный аспект: В переносном смысле движение — это прогресс, развитие, стремление к целям. Человек, который “движется” вперед (учится, работает, творит), ощущает себя живым и вовлеченным в жизнь.
5. Философия и метафора: Выражение “движение — это жизнь” отражает идею, что застой равносилен угасанию. Жизнь ассоциируется с изменениями, ростом и динамикой.
Таким образом, движение — это не только физический процесс, но и символ активности, энергии и стремления к развитию, без которых жизнь теряет свою полноту.


Говорят, движение - это жизнь. Я верю ✌️
💋4💯3🔥2🏆1
Сегодня на маникюре одна дама просто включила на телефоне свой фильм и смотрела со звуком.
Ей было так комфортно.
Несмотря на неодобрительные взгляды остальных мастериц и клиенток.

Ну когда уже и я достигну такой степени просветления 🤌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥴2💅2🤔1
Каждый год я прохожу три стадии покупки абонементов принятия: яндекс-вуш-юрент.
Ну потому что, жаба душит покупать сразу три абонемента. Хочется одним видом обойтись.

Но самокаты постепенно становятся в дефиците.
Сначала пропадают самокаты яндекса. Приходится брать еще вуш. Следующим идёт юрент.
Не знаю, почему, но порядок такой.

Сегодня вот случился завершающий юрент
😐3❤1
Сейчас будет много букв. Потому что интереснейший персонаж, оказывается. Из тех, что не сразу разглядишь. Но если уж посмотрел…
👍1
🫶
Миссис Ватсон, также известная как Мэри Морстен (в некоторых адаптациях — Мэри Элизабет Ватсон), — персонаж из произведений Артура Конан Дойла о Шерлоке Холмсе, а также различных экранизаций и интерпретаций. Она является женой доктора Джона Ватсона, ближайшего друга и напарника Шерлока Холмса. Вот основные сведения о ней:

### В оригинальных произведениях Конан Дойла

- Первое появление: Мэри Морстен появляется в повести «Знак четырёх» (1888). Она обращается к Шерлоку Холмсу за помощью в расследовании загадочного дела, связанного с исчезновением её отца и таинственными жемчужинами, которые она получает ежегодно.

- Характеристика: Мэри описывается как молодая, привлекательная, добрая и интеллигентная женщина. Она работает компаньонкой у миссис Сесил Форрестер. Её спокойный и уравновешенный характер контрастирует с эксцентричностью Холмса.

- Личная жизнь: В ходе расследования «Знака четырёх» Джон Ватсон влюбляется в Мэри, и после завершения дела они женятся (предположительно в конце 1888 или начале 1889 года)

- Судьба: В рассказах Конан Дойла упоминается, что Мэри Морстен умерла между 1891 и 1894 годами (вероятно, в 1893–1894 годах), после чего Ватсон возвращается к Холмсу на Бейкер-стрит. Причина её смерти не уточняется. Позже Ватсон вступает в новый брак, но о второй жене почти нет информации.

- Несоответствия: В рассказе «Пять апельсиновых зёрнышек» Ватсон упоминает, что его жена уехала к своей матери, хотя в «Знаке четырёх» сказано, что мать Мэри умерла, когда та была ребёнком. Это считается авторской ошибкой или предметом спекуляций среди фанатов, предполагающих, что речь могла идти о другой жене или о тёте.

### В сериале «Шерлок» (BBC, 2010–2017)
- Мэри Ватсон (урождённая Морстен): В этой современной адаптации роль Мэри исполняет Аманда Аббингтон. Она представлена в третьем сезоне как медсестра, работающая в той же клинике, что и Джон Ватсон.

- Прошлое: Мэри оказывается бывшей наёмной убийцей, скрывающей своё прошлое под вымышленной личностью. Её настоящее имя — Розамунд Мэри. Она работала в секретной организации, что делает её образ более сложным и динамичным, чем в книгах.

- Судьба: В четвёртом сезоне Мэри погибает, защищая Шерлока Холмса от выстрела Вивиан Норбери. Её смерть становится поворотным моментом в истории Ватсона и Холмса.

- Характер: Мэри в сериале — умная, находчивая и смелая женщина с тёмным прошлым, но искренней привязанностью к Джону и Шерлоку. Она часто участвует в их расследованиях, демонстрируя навыки и решительность.

### В других адаптациях
- В советском сериале «Приключения Шерлока Холмса и доктора Ватсона» (1979–1986) Мэри Морстен появляется в фильме «Сокровища Агры», где её играет Екатерина Зинченко. Она представлена как мягкая и утончённая женщина, соответствующая книжному образу.
- В некоторых других экранизациях (например, фильмах с Бэзилом Рэтбоуном) роль Мэри минимальна или отсутствует, так как акцент делается на Холмсе и Ватсоне.

### Интересные факты
- В книгах Конан Дойла Мэри Морстен — второстепенный персонаж, и её биография описана скупо. В современных адаптациях, особенно в сериале «Шерлок», её образ значительно расширен, добавляя элементы интриги и экшена.
- Противоречия в рассказах о её родственниках (например, упоминание матери) породили множество теорий среди фанатов, включая гипотезу о том, что Ватсон мог иметь другую жену.
- В некоторых неканонических произведениях и фанфиках Мэри изображается как более активный участник приключений Холмса и Ватсона.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Никак не проснусь в эту субботу. Видимо, будет-таки обещанная супер-гроза.

Даже посмотрела видео «Йога для полного пробуждения: заряд энергии с первых минут дня».

Какие молодцы, подумала. Занимаются. И перевернулась на другой бочок
😁3
Поехали в раковую курить кальян
👋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰6💋1
Третий час ночи.
На улице ездят такси и самокаты, гуляют люди. И мы.
По-прежнему, лучший город Земли
💜💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4💯2❤‍🔥1💋1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это отходит автобус, на котором я доплыла почти до дома.
Дальше уже сама.

И знаете.. На улицах столько блаженных. У них нет зонта. Они просто идут под дождём и улыбаются. Потому что, когда промок, то уже не страшно.

Я тож улыбалась. Но из-под зонта, правда. Похлюпывая ногами в туфлях
☔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4🥰3😱1💋1