О!Кузнецова ✨
269 subscribers
1.84K photos
44 videos
157 links
📷 Учусь убирать лишнее из кадра и головы
🏃‍♀️ Бег в 5 утра
✍️ Веди свой дневник в моём боте бесплатно 👇
https://t.me/okdiary_bot

Ig: https://www.instagram.com/kuzznetsova_o

Мах: https://max.ru/join/O_lYamAHTmJuK0wDFg4OkA6Lij_bNSbVJU9dxwbtZ14
Download Telegram
Сегодня у моей мастерицы после меня два мужских педикюра.
Два!
Кажется, где-то намечается что-то интересное
😁3❤2🤨1💋1💅1
Сегодня осталась без утренней пробежки по причине дождя. Просто переставила будильник на попозже и уложила своего внутреннего бегуна спать. 🥱

Под это дело также не стала заниматься йогой.🤫
Внутреннего йога тоже повернула на другой бочок.😴
Я вообще читала у одной йогини, что если сегодня не хочется, то и не надо.
Звезды у тебя не в той фазе, значит. Не в йогической 💅

Позже всех сегодня проснулась совесть. ЗОЖная её часть.
Я ужасная женщина, говорю Любимому. Всё прогуляла.
А он говорит, нет, замечательная. Можешь себе позволить. ❤️😊

Очень замужем хорошо, девочки ☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3🕊1🏆1💋1
Осень
❤8❤‍🔥2💋2👍1
Лечу порез руки мороженым.
С клубничным вареньем и мармеладками.
Очень помогает, знаете ли

☺️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😢3💋2🍓1
Всё какие-то небывалые дожди обещают. Врут, наверное, как всегда.
А пока эта ваша осень очень красивая.

Это из окошка. Всё-всё засыпало

🍂🍃🍁
❤5💋2
Осенние вайбы.
Но мне больше нравится французское слово - амбьянс вместо вайба.
Оно как-то глубже

🥖
❤5💋2👍1🔥1💯1
Иногда кажется, будто ничего не ладится.
Вот и сейчас опять такое чувство.
Любимый говорит, что это период такой и что скоро кончится.
Я верю.

И дождь этот ещё..
🍂🍃🍁
💋2❤1🔥1🍾1🤝1
Обратилась к ИИ.
Грок, спрашиваю, что там по осенней хандре?

### Как справиться?
- Свет и движение: Проводите время на улице днем, даже в пасмурную погоду. Физическая активность (прогулки, йога) повышает эндорфины.
- Режим: Соблюдайте график сна, ешьте продукты с витаминами D и B (рыба, орехи, зелень).
- Поддержка: Общайтесь с друзьями, ведите дневник благодарности или пробуйте хобби.
- Если нужно: Светотерапия (лампы с ярким светом) или консультация специалиста.


Не, ну а кто еще, если не искусственный интеллект, лучше знает, как развеять хандру
💋2❤1🔥1
Мокрые листья после дождя так прилипли к асфальту, будто их распяли
❤3⚡1🔥1💋1
В детстве уличный художник сказал мне, что если бы был девочкой, то ходил бы исключительно задрав нос.

В такие дни я вспоминаю его и начинаю смотреть на все свысока с высоты своего роста
🥰5💋2❤1🔥1
Дождь шёл сто лет. А потом кончился
🍃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥5💋2🔥1
И я побежала, конечно
✌️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6💋2❤1👍1💯1
В салоне по телеку показывают, как парикмахер делает массаж головы своей клиентке.
Я смотрю и глаза сами собой закатываются.

В итоге, я задремала и дёрнула головой, напугав мастерицу, которая колдует там мне что-то на голове.

Она просто не знает, как йоги практикуют мгновенное расслабление.
Я вот знаю…

В общем, эта пятница - для красоты и отдыха

💅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰4❤2💋1
Пила чай с бараночками. Читала про правильное питание. Приобщалась к ЗОЖу, так сказать.
Под чай с бараночками вообще очень хорошо читается
😁7❤2🔥1💋1🆒1💘1
Собираемся на шоппинг.
Начинается это всегда одинаково: мне «ничего не надо», а Любимому надо чуть того и чуть этого.

Заканчивается тоже: я приезжаю вся в пакетах, он - пустой.

Вот как у него это получается?
Сегодня снова попробуем
😁4💋1
Аттансьён, коллеги!
Шоппинг. Пошел второй час. Пока одной шапкой держусь
😁2❤1👍1🔥1💋1
Нам бы такие пошли..
❤2❤‍🔥1🔥1💯1💋1
Скрепное
❤2👍1🔥1💋1😎1
Та самая «Слепая курица», которая оскорбляет чувства очкариков своими ценами.
⛔️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍2😁1👌1💋1🤓1