- Она слишком мягкая для руководителя, не представляю её кричащей, например.
- А по-вашему что, спрашиваю, орать дурниной — необходимость?
- Ну да, говорит, руководителям надо.

Вот правда люблю такое.
Так говорят люди, когда не могут справиться ни со собственными эмоциями и несостоятельностью, ни с подчинёнными. Они пытаются легализовать мат и ор, лишь бы не признавать свою слабину.

Не, если ты прораб на стройке, может и нужно. Такой сорт людей действительно есть, чего уж там.

Но мы не на стройке. И если из всего арсенала ты выбираешь ор, то у тебя явно проблемы

Утро

Обожаю эти надписи на самокатиках.

На сегодняшнем было что-то про то, что я выбираю стиль и фиолетовый бантик. Но я забыла сфотать

Один фотомэтр сказал, нужно делать разминочные фото. Потому что вдохновение не сваливается на тебя, пока ты лежишь на диване. А приходит в процессе.
А для этого надо начать.

Поэтому вот — помидорки с пуцками

Вчера вот были разминочные пробки в гараже…

… и велик

В общем, мать-блогер — горе в семье

Вот это вот чудо-юдо так и осталось неопознанным

Наши инструкторы всё время напоминали про главный принцип Йоги - Ахимса. Т.е, не навреди.
Говорили, не надо подвигов, чего-то там где-то тянется, да и ладно.

Со временем и в половину лотоса смогла (Ардха-падмасана), и на голову (Ширшасана) тоже.

Рабочая стратегия.
Не пытаться объять необъятное, а выбрать направление и идти вперёд небольшими посильными шагами. В своём темпе.

Главное, не забывать её в этом сумасшедшем ритме

Атансьён!
Выяснилось, что не все имеют доступ в Телеграм (а что случилось?). Принято решение копировать здешние посты в Мах

https://max.ru/join/O_lYamAHTmJuK0wDFg4OkA6Lij_bNSbVJU9dxwbtZ14

Теперь концепция такая: здешние копирую, а из Маха сюда не буду. Для интереса ☝🏻

Вчера один коллега спросил меня: Ольга Александровна, почему у вас есть время бегать утрами, а у меня даже на кофе не всегда хватает?
Я ответила, что когда очень хочется, то время находишь на всё.
Второй коллега тут же добавил: да что ты себя с ней сравниваешь, у тебя двое маленьких детей, тебе не до этого.

Что тут скажешь.. Конечно, с двумя малышами далеко не убежишь, это правда. Но я видела, как мамы или папы с коляской и ребёнком постарше ждут своих бегунов на финише. Просто, они вписали бег в свою жизнь. Им это важно.

И если ты не вписываешь — это тоже нормально. Ну нет у тебя потребности бегать, имеешь право. Для этого даже не надо искать оправданий. Хочешь — беги, не хочешь, найдутся другие интересы.

Неважно, бег это, йога, книги или утренний кофий. Главное, иметь с своей жизни то, что тебя наполняет.
А оправдания проще всего находятся. Особенно когда очень не хочется что-то делать

По пятницам как-то и солнце ярче светит.
А может, просто настроение

А вы знали, что люди умеют летать?

Бег отличается от шага тем, что во время бега обе ноги находятся в воздухе.
Эту фазу — когда обе ноги в воздухе — биомеханики так и называют: фаза полёта (flight phase).
У элитных спринтеров она занимает больше половины времени всего шагового цикла.

Получается, что бег — это как серия коротких полётов, прерываемых толчками от земли.

Я знала это!!