Беговое приложение начисляет очки за каждую пробежку. От них растёт твой уровень бегуна.

А мой не растёт. Ноль очков третий день. Думаю, это потому что средний пульс 140. Мало, видимо. Надо прямо умереть на этой пробежке, чтобы уровень вырос.

Алё, пятница вообще-то. Жизнь только начинается.

А если серьёзно, бег на низком пульсе как раз и строит выносливость. Медленно, но верно. Прогресс есть, просто его не видно по этим очкам.

Так что не гонитесь за цифрами. Иногда «скучный» пульс полезнее геройского рывка

Субботнее

Позоримся в интернете.

Такой челлендж. Делать всякий личный кринж и становиться увереннее в себе от этого.

Пробуем.
Кажется, работает. Смотрю и не понимаю, это нимб или корона?

В общем, понравилось позориться в интернете, поэтому вот:
А мне не нравится, что надо здороваться со встречными бегунами на улице.

Есть у бегунов негласное правило: встретил другого бегуна — кивни, помаши, поздоровайся.

А я не хочууу.
Бегу в своих мыслях, в наушниках, в своём ритме. И вот на самом вдохе-выдохе надо ещё и социально включиться. Кивнуть незнакомому человеку, потому что у нас одинаковое хобби.

Так-то я не бука. Просто не понимаю, зачем эта обязанность. Теперь бегу, выглядываю: будем киваться или нет.

Дошло до того, что здороваюсь первой, чтобы побыстрее уже отбыть эту повинность.

А вы здороваетесь на пробежке? Или тоже «в домике»?

Ехала в метро. Перед лицом внезапно вырос чей-то кулак.
Я даже как-то напряглась.

А на вид оказался милейший дядька. Кулак просто большой

Три года бегаю уже свои 5 км. Одним и тем же темпом. Никаких марафонов, никаких рекордов. Возможно, это даже не очень быстро.

Просто хорошо себя чувствовать — тоже цель. И этого достаточно.

Расскажите, что вы делаете каждый день просто потому что нравится, а не ради результата?

Когда постишь про бег, главное не скатиться до уровня фото кроссовок, говорили они. Да что они вообще понимают. Бег — это и есть кроссовки. И дыхание

Бегаешь как девчонка? Как будто это что-то плохое.
Главное, что бегаешь. Свой темп. Свой график. Свой ритм. Своя жизнь.
Надела кроссы, свободную одежду, и вперёд. Побыть с собой и для себя.

Стопятьсот человек не поймут и спросят: зачем тебе это? А десять — помашут при встрече.
Июль: 103.4 км