Вычитала, что во время марафона подсушивается мозг. Так и написано, да. Потом расправляется обратно.

Логика такая: во время бега сначала тратится глюкоза и гликоген, а когда они на исходе, организм начинает использовать липиды миелина как аварийный источник энергии. Учёные назвали это красивым термином — «метаболическая пластичность миелина», то есть мозг буквально подъедает собственную изоляцию, чтобы дотянуть до финиша.

Но паниковать не о чем: всё обратимо. Уровень миелина начинает восстанавливаться в течение пары недель и полностью нормализуется примерно через два месяца после забега. И масштаб скромный — общее снижение по мозгу ограничено и затрагивает только отдельные участки, основная масса миелина не трогается.

Речь про 42 км, а не про обычную ежедневную пробежку как у меня, например. Умеренный регулярный бег, наоборот, полезен для мозга

Осеннее 🍂🍂

Эстетика этих самых..

Подумала, как описать это вот

Новая Третьяковка представляет наиболее полную в нашей стране постоянную экспозицию отечественного искусства ХХ века во всем его многообразии — авангард, социалистический реализм, искусство «сурового стиля» и «андеграунда», новейшие течения.

И придумала.
Старались все. Не у всех получилось