Слушайте новый выпуск моего подкаста на Яндекс Музыке


https://music.yandex.ru/album/17168572/track/130883563?utm_medium=copy_link

Развод? Сначала к психологу!

В России планируется ввести обязательные консультации с психологом для пар, желающих развестись. Нововведение коснется семей с несовершеннолетними детьми, а также случаев, когда один из супругов не согласен на расторжение брака.

Цель нововведения - помочь супругам принять взвешенное решение, особенно в ситуациях, затрагивающих интересы детей.

Предполагается, что участие психолога позволит снизить уровень конфликтности и поможет сторонам прийти к мирному урегулированию спорных вопросов.

🔥 Какая музыка звучит, когда она НЕ НАПРОДАЖУ? 🔥

Узнайте на фестивале "Жар-птица 3.0"!

Вас ждет взрывной коктейль из самых разных жанров и направлений: от проникновенного рока до завораживающего дарк-фолка, от зажигательной электроники до лирической авторской песни.

🎤 На сцену выйдут:

* Вдоль Рек
* ASTRA PRIDE
* Группа "ЮЛВА"
* Сергей Животов
* МелайнаХоле ψ
* НАСКВОЗЬ
* Мартина Кондор #dance

🎉 "Жар-птица 3.0" – это:

* Атмосфера свободы и творчества
* Мощная энергетика живого звука
* Знакомство с новыми именами и встреча с любимыми артистами
* Возможность приобрести уникальный мерч фестиваля

📅 Дата: 20 сентября 2024
⏰ Сбор гостей: 18:30
⏰ Начало: 19:00
📍 Место: г. Москва, Клуб-ресторан "Шагал", ул. Кржижановского, 14к2, м. Профсоюзная (345 метров)
💰 Вход свободный!

➡️ Мерч фестиваля: https://zhar_ptitsa.printdirect.ru/

Не пропустите главное музыкальное событие этой осени! "Жар-птица 3.0" - музыка, созданная от души!

Чувствуете, что запутались? 😔 Я помогу найти выход! ✨

✅ Профессиональная помощь психолога
✅ Работаю онлайн и офлайн
✅ Доверьтесь опыту и знаниям

➡️ Запись на консультацию: @langsergey

Сегодня записал 2 выпуска. В гостях у меня был Лазарь Тропынин, бьюти наставник и руководитель салона "Модная Квартира". Скоро слушайте на цифровых площадках

"Откройте двери к своему внутреннему миру – помощь психолога может стать вашим первым шагом к гармонии и счастью. Не бойтесь обратиться за поддержкой – ваше благополучие в ваших руках!"

Записаться на консультацию @langsergey

Изменить бытовые привычки – это как построить новый дом на фундаменте старых привычек. 🏗️ Нужно запастись терпением и использовать правильные инструменты!

Вот несколько проверенных способов:

1. Осознанность – ключ к переменам:

* Ведите дневник привычек: Записывайте, что вы делаете и почему. Это поможет понять, какие привычки вам не служат.
* Спросите себя "Зачем?": Когда вы хотите нарушить привычку, спросите себя: "Зачем я это делаю?", "Что мне это дает?"
* Обратите внимание на триггеры: Что провоцирует вас на нежелательные действия? Например, просмотр сериала перед сном или переедание после работы.

2. Постепенность – ваш лучший друг:

* Не пытайтесь изменить всё сразу: Сфокусируйтесь на одной-двух привычках.
* Вносите маленькие изменения: Например, вместо 3 чашек кофе в день - 2, или вместо 2 часов за сериалами – 1 час.
* Вознаграждайте себя: Поставьте себе маленькие поощрения за успехи в борьбе с привычками.

3. Окружите себя поддержкой:

* Расскажите своим близким: Поделитесь своими планами и попросите их поддерживать вас.
* Найдите единомышленников: В интернете есть много групп и форумов, где люди делятся опытом изменения привычек.
* Обратитесь к специалисту: Психолог может помочь вам разработать план изменения привычек и преодолеть препятствия.

4. Используйте дополнительные инструменты:

* Приложения для отслеживания привычек: Помогают фиксировать прогресс и мотивируют двигаться вперед.
* Визуализации: Создайте визуальные напоминания о своих целях, например, фотографии желаемого результата.
* Аффирмации: Повторяйте утверждения, которые поддерживают ваши новые привычки, например, "Я справлюсь с этой привычкой".

Помните, что изменение привычек - это процесс, требующий времени и усилий. Не опускайте руки, если у вас что-то не получается сразу. Продолжайте пробовать, и у вас всё получится!

Запутались в себе? Не можете найти выход? 🧭

Я, Сергей Ланг, практикующий психолог, помогу вам разобраться в себе и своей жизни!

Вы чувствуете:

* Тревогу и страх? 😰
* Одиночество и непонимание? 😔
* Сложности в отношениях?💔
* Неуверенность в себе? 🤔

Я помогу вам:

* Разобраться в причинах ваших проблем и найти пути их решения.
* Справиться с тревогой, страхами, депрессией.
* Построить гармоничные отношения с собой и окружающими.
* Повысить самооценку и уверенность в себе.
* Найти смысл жизни и реализовать свой потенциал.
* Избавиться от вредных привычек
*Преодолеть кризис отношений

Методы и направления работы:

* Индивидуальные консультации
* Семейная психотерапия
*КПТ, структурная семейная терапия, НЛП, авторские методы


Запишитесь на консультацию прямо сейчас и сделайте первый шаг к счастливой и гармоничной жизни!

Всем обратившимся сегодня скидка 30% на курс терапии из 5 консультаций.

Не откладывайте счастье на потом! ✨

Оставляйте заявку @langsergey

В этот понедельник выйдет мой подкаст. В гостях у меня Светлана Грачёва. Поговорим о домашнем насилии в семье. К прослушиванию обязательно всем☝️

Подписывайтесь на мой закрытый и премиальный ТГ канал @LangPsy_bot

Записаться на консультацию @langsergey

Премьера в понедельник! Не пропустите

Энергия на нуле? Не получается выйти на новый уровень, построить отношения?

А хочется быть женщиной которая сводит с ума, получает внимание, подарки и легко добивается успеха? Тогда это для вас 👇🏼

Бесплатный 5-ти дневный марафон от коуча ICF и имидж стилиста Веры Масловой 👏

Вас ждет личное взаимодействие с экспертом международного уровня🔥

Прокачайте за 5 дней мышление, эмоции, имидж, женскую энергию.

Что вас ждет?

— секреты женственности, стиля и женской энергии;
— работа с мак-картами;
— обучитесь искусству правильных вопросов;
— научитесь контролировать эмоции;
— узнаете, как добиваться своих целей;
— станете привлекательной, сексуальной и раскрепощенной.

И ещё много-много всего интересного 🎁

Так как это личная работа, места ограничены ❗️

Успейте занять свое 👇

https://t.me/femme_me_vera_bot

"Человек — это не просто продукт своего окружения, а сложный лабиринт мыслей и чувств, в котором каждая эмоция — это ключ к пониманию его внутреннего мира. Психология помогает нам разгадывать этот лабиринт, позволяя не только увидеть тени прошлого, но и осветить путь к будущему."

Премьера нового выпуска моего авторского подкаста. Тема "Домашнее Насилие". Гость в студии - Светлана Грачёва, поделится своей собственной историей. Слушать всем

https://music.yandex.ru/album/17168572/track/131144509?utm_medium=copy_link