Доброе утро☀️

Женщины стали отмечать развод. Этот новый тренд набирает обороты. Действительно ли женщины радуются или это маска? Есть ли в этом проблема? И почему мужчины не отмечают развод? На эти вопросы я ответил в своем подкасте.

Слушайте по ссылке

https://music.yandex.ru/album/17168572/track/155080751?ref_id=6F58501E-FF9D-41A1-8E37-7A6FC3B8BD0B&utm_medium=copy_link

Через 2 дня выходит моя авторская песня "Бессонница"

Доброе утро! Решил поделиться как проходит моя реабилитация. Порезанные пальцы еще не двигаются как надо, но прогресс есть! В целом я вернулся к привычному для себя образу жизни. Работа, спорт, отдых. Но с каждым днём всё лучше, двигаюсь в прямом смысле по миллиметру к восстановлению 🙏🤗

Доброе утро! Сегодня в полночь релиз новой песни.
Сохраняйте песню сейчас
https://band.link/gzDca

Вчера записал два новых выпуска подкаста «Эндорфины» — в гостях был Сергей Золотилов, психиатр‑нарколог, член Национального наркологического общества. Получилась откровенная и полезная беседа о том, что такое психология и чем она отличается от психиатрии, а главное — кому и когда стоит обращаться к психологу, а кому — к наркологу.

Мы подробно обсудили тревожные и депрессивные состояния: как их распознать, какие первые шаги можно сделать самому и когда стоит обращаться за профессиональной помощью. И самое важное — разговор об алкоголизме: почему многие не признают проблему, как начинаются первые стадии зависимости и с чего реально начинается лечение — от признания и мотивации до первых медицинских и психотерапевтических шагов.

Скоро сможете посмотреть и послушать выпуски — следите за анонсом

Гулял сейчас под дождём. Люблю такую погоду

Доброе утро! У меня к вам огромная просьба. Ставьте сердечко ❤️ на Яндекс Музыке нашим сказкам. Нашим, потому что они уже стали нашими общими. Я с девчонками выпускаем, а вы с вашими детками слушаете 🤗

https://music.yandex.ru/album/38904680?ref_id=26D6A58E-17B8-4AE9-AD81-D21B2DB842D6&utm_medium=copy_link

С Днём знаний!

Когда в отношениях ты всё чаще молчишь, чтобы не «сломать мир» — это не романтика, а сигнал. Я — психолог, и вижу одну простую вещь: маленькие уступки копятся, пока вы не просыпаетесь в жизни, которая вам больше не принадлежит.

Три быстрые истины:
1) Уступки — не всегда любовь. Если ты теряешь себя — это цена слишком высока.
2) Границы — не стена, а компас: они показывают, где ты нужен и где — нет.
3) Конфликт — не приговор, а возможность узнать друг друга глубже (если вы умеете слушать).

Вопрос к вам: какой компромисс в отношениях для вас неприемлем? Напишите одно слово или короткую историю — давайте разберёмся вместе.

Снялся в программе "Сегодня". Скоро смотрите на НТВ

Надо дать детям спокойно завершить каникулы: психолог рассказал, как подготовить ребенка к школе

Конец лета часто приносит стресс и суету из-за подготовки к новому учебному году. Психолог Сергей Ланг рассказал агентству Sputnik, что тревога родителей часто связана с чувством уходящего времени, из-за чего они начинают искусственно нагнетать обстановку и требовать от детей немедленно перестроиться на учебу.

Он советует спокойно провести последние дни каникул и психологически настроиться на осень:

🔸 По его словам, детям нужно дать право выбора: пусть он сам решит, как покупать канцелярию и форму — заказывать на маркетплейсах или ходить по магазинам.

🔸 Нужно сохранять позитивный настрой и не воспринимать осень как каторгу, ведь дети считывают ваш стресс. Нужно создавать приятные ассоциации: планировать походы в кино, театры или на пикники, ведь начало учебного года — это время новых возможностей, а не только уроков.#social

Подробнее читайте на нашем сайте.

Снялся в программе ЧП расследование. Скоро на НТВ

Новый разбор

Вышла новая сказка. Слушайте по ссылке 🎧❤️

https://music.yandex.ru/album/38904680/track/155519379?ref_id=99918EA1-CF7E-4CDB-B1B8-C0A59B2C1FA4&utm_medium=copy_link