Чувство вины не даёт многим людям жить полноценно. Часто это формируется в детстве, когда родители постоянно внушают ребёнку, что он по всём виноват.

Многие матери одиночки винят своего ребёнка в том, что он является причиной её проблем в личной жизни. Такое отношение к ребёнку не проходит бесследно. В сознании происходит фиксация данного обвинения и человек начинает на протяжении жизни постоянно себя винить. Человек пытается избегать любых действий, потому что боится оказаться виноватым.

Наша психика устроена так, что мы в 90% своих проблем ищем виноватого. Это защитная реакция. Проще обвинить другого, чем признать свои ошибки и разобраться в проблеме. Психология учит признавать свои ошибки, а не перекладывать вину на других. Только работа над самим собой может поменять вашу жизнь.

"Мне нужна помощь"

Психология это наука, которая имеет свой предмет изучения и имеет разные направления. Это безграничная наука, которая продолжает делать новые открытия и изучения. К тому же поведенческая модель человека меняется с каждым поколением, а следовательно меняются и методы работы с его проблемами.

Психолог это профессионал, который постоянно учится и практикует, повышает свою квалификацию. Меня удивляют люди, которые в открытую заявляют, что им не нужен психолог, для этого у них есть друг. Друг советует вам исходя из своего ограниченного жизненного опыта, выслушивает, но не решает проблему глобально. И самое главное то, что друзья есть у всех, но проблем от этого у людей меньше не становится.

Если вы не можете справиться с проблемами в течении 3-6 месяцев, надо это признавать и обращаться за помощью.
Каждый день мне говорят о том, что жалеют о том, что не обратились за помощью раньше и потеряли много драгоценного времени.

А вам требуется помощь?

Приходите послушать. Вход бесплатный:)

Москва и Санкт-Петербург — самые депрессивные регионы России. А в целом проблемы с психикой имеют почти 4 миллиона жителей страны.

Система цифровой маркировки «Честный знак» исследовала спрос на антидепрессанты в регионах и выяснила, что депрессией больше всего страдают в двух столицах. Особенно неприятно дело обстоит в Москве, где от этого недуга, по данным аналитиков, лечится каждый восьмой.

Также лидерами по депрессии стали Московская, Калужская и Ростовская области, а вот в Тыве и Чечне её не бывает (почти). Там зафиксировано наименьшее количество потребителей антидепрессантов. В Чеченской Республике подобные препараты принимает лишь каждый 120-й.

Всего в России разнообразные психические расстройства имеют 3,8 миллиона человек, сообщили в НМИЦ психиатрии и наркологии имени Сербского. Из них почти полтора миллиона находятся на диспансерном наблюдении — часть таких пациентов страдает от тяжёлых заболеваний и склонна к опасным действиям.

Воскресный Папа

Мы все знаем ситуации, когда мужчины после развода не общаются со своими детьми. В лучшем случае они просто исправно платят алименты.

Но есть и другие примеры. Когда после развода мужчина испытывает чувство вины перед ребёнком и уделяет ему много времени. Наверное многие зададутся вопросом, в чём же проблема? Давайте рассмотрим ситуацию более детально 🧐

Мать проживает с ребёнком, поэтому все трудности воспитания ложатся на её плечи. Ей приходится водить ребёнка в школу/садик, спортивные секции, заниматься его здоровьем и т.д. Занимаясь полноценным воспитанием у матери возникают с ребёнком конфликты. Матери тяжело одной и нервы не выдерживают.

Когда наступают выходные, к ребёнку приезжает папа. Они ходят в парк, кино, цирк. Папа покупает игрушки и устраивает настоящий праздник. Ребёнок получает заботу и внимание от отца. Конфликтов у них не бывает, отец всё разрешает и покупает.

Это две разные поведенческие модели, мать - воспитатель, папа - друг! И матери становится ещё тяжелее, ведь ребёнок перестаёт слушать маму. Её системы наказания не работают. Мама запрещает, а папа разрешает.

Мне как семейному психологу приходится постоянно сталкиваться с такой проблемой. Я учу правильно выстроить общение с ребёнком и бывшем мужем. Необходимо, чтобы отец тоже занимался воспитанием, а не просто весело проводил с ним время.

Обращайтесь ко мне за консультацией 📲@langsergey

"Я толстая"

Каждая третья женщина не довольна своим весом. Мы все избалованы стандартами красоты. Мужчины и женщины подписываются на известных артистов, спортсменов, блогеров и актёров. Их внешний вид кажется нам идеалом. Мужчины тоже стремятся хорошо выглядеть.

Но мужчины по своей природе, не так придирчивы как женщины.
Женщины же всегда ищут в себе недостатки.

Лишний вес самая распространённая проблема. Лишние килограммы косметикой не замазать и если женщина действительно толстая, это приносит массу проблем. Комплексы, страхи, тревоги, раздражительность, проблема с позвоночником и сердцем и мн.др.

Женщины пробуют разные виды диет, чтобы достигнуть желаемого веса. Кто-то быстро худеет, но потом снова набирают вес, другие не могут в принципе сбросить вес. Для похудения нужно рассматривать проблему лишнего веса не только как физиологическую, но и как психологическую проблему. Набранные килограммы часто являются следствием других накопленных проблем, которые часто человек не берёт во внимание.

Если вы хотите похудеть, то вы должны подходить комплексно к решению этой проблемы. Диетолог составляет правильное питание, психолог помогает проработать глубинные проблемы, которые привели вас к этому.

Нужно не просто сидеть на диете, а полностью поменять восприятие жизни, изменить мышление и научиться вести новый образ жизни.

Психолог должен не просто дать совет, а помочь клиенту правильно разобраться в своих мыслях и начать двигаться в правильном для него направлении.

Последнее время очень много подростков пишут мне с просьбой о помощи.

"Мои родители ругаются в соседней комнате и я их ненавижу"

"Моя мать не прислушивается к моим желаниям и просьбам"

"Я младший ребёнок в семье и меня ненавидят"

Это только некоторые выдержки из их сообщений. Самое обидное то, что дети понимают суть проблемы и хотят решить её с помощью психолога. Но их родители отказываются признавать свои ошибки и не хотят работать над собой и спасать семью.

Одна девочка написала мне, что уже год уговаривает маму пойти с ней к психологу, но мать категорически отказывается. У меня полное отчаяние, я хочу помочь этим детям, но если их родители закрываются, то к сожалению я бессилен. Если речь идёт о проблеме супружеских проблем, то в этой ситуации возможно работать хотя бы с одним из партнёров. Но если речь идёт о детско-родительских отношениях, необходимо работать с ребёнком и с родителями.

У меня огромная просьба к родителям. Хватит считать себя идеалами и самыми умными. Научитесь признавать свои ошибки . Услышьте ваших детей. Многие из вас даже не интересуются жизнью и проблемами своего ребёнка. Пока вы ругаетесь между собой, ваш сын или дочь сидят в соседней комнате и плачут, ищут психолога, который может им помочь.

Меня радует то, что новое поколение в случае проблемы обращаются к психологам. А не к колдунам и астрологам, как это делали их бабушки и дедушки.

Тревожное состояние возникает на фоне накопившихся проблем. Мне часто приходиться слышать, что люди живут годами находясь в тревоге.

Проблемы с финансами, кризис в отношениях, конфликт на работе, сложности с ребёнком и другие. У многих эти проблемы ещё и в комплексе. Налаживать свою жизнь можно и нужно, само по себе ничего не решится.

Необходимо:
- выстроить режим дня
- поставить цели
- сфокусировать внимание на себе, а не на проблемах
- обратиться к психологу

Записали интересную программу на Радио Спутник. Выйдет 1 июня

Проблемы с женой.

"У меня проблема с женой. Я узнал об измене, но пока не говорил ей об этом. Я не знаю как поступить? Мне хочется разобраться и понять в чем причина?"

Таких сообщений очень много. Нужно признать факт, что мы живем во времена сильных и самоуверенных женщин. Прошли времена, когда женщины терпели ужасное поведение мужа и держались за него, только потому что боялись развода и осуждения.

Женщины часто уходят от мужа когда он их не устраивает. Причём речь не о тех мужьях, которые бьют, изменяют или страдают алкоголизмом. Жёны уходят потому что им перестаёт быть интересно с мужем. Он их не устраивает по определённым внутренним причинам. Сейчас есть случаи развода, в которых женщины были недовольны качеством секса.

Мужчинам необходимо взять во внимание, что для сохранения брака требуется прикладывать массу усилий. Нужна постоянная работа над собой. Обращайтесь ко мне за консультациями 📲@langsergey

За последний месяц пришло много новых подписчиков. Приветствую вас друзья! Спасибо что читайте мой канал. Расскажите мне из какого вы города?

Дал сейчас интервью в программе "экстренный вызов". Смотрите в четверг в 14.00 на рен тв