Психолог Сергей Ланг

Жизнь заново: Учимся принимать решения.

Многие мечтают о переменах, но не решаются менять жизнь, опасаясь совершить ошибку. О том, почему так бывает, расскажет семейный психолог Сергей Ланг – основатель и руководитель психологического центра «Ланг».
Как нередко случается, корни проблемы надо искать в детстве.
• Если взрослые все ваше детство одергивали вас, внушая, что ваши идеи и мечты глупые, а попытки улучшить что-то приведут к обратному результату, то вы наверняка усвоили: инициатива наказуема. Теперь эта установка мешает вам сделать шаг к новой жизни.
• Возможно, вы росли среди ответственных и трудолюбивых людей, которые научили вас делать все исключительно добросовестно и хорошо, или не делать вообще. Правильная установка, но работает она не во всех ситуациях. В условиях, где окончательный результат не всегда предсказуем сразу (создание семьи, смена работы, переезд), она перерождается в перфекционизм, мешающий действовать.
• Вероятно, в душе вы уже сделали выбор и расставили приоритеты, но по какой-то причине не хотите себе в этом признаться, надеясь, что все сложится само, как случалось в детстве, когда взрослые «разруливали» ваши дела.
Как решиться на первый шаг к переменам?
✓ Откажитесь от перфекционизма: скажите себе, что ошибка не трагедия, и у вас остается право и возможность ее устранить.
✓ Не бойтесь делать ошибки. Решиться на риск и при этом мыслить оптимистично проще, когда вы проработали все возможные сценарии развития событий и знаете, что будете делать, если что-то пойдет не так.
✓ Изучайте себя и обстоятельства. Понимание своих возможностей, плюсов и минусов ситуации помогает почувствовать обоснованную уверенность и осознать, что вы контролируете ситуацию.
Главное, обращайтесь к психологу для проработки внутренних травм, устранения вредоносных установок, исследования скрытых особенностей своей натуры, и вам будут доступны самые лучшие решения.

👍4

1.26K viewslang_bot, 09:00