ВОТ ПОЧЕМУ СТЕЛЬКИ ВЫЗЫВАЮТ ПРОБЛЕМЫ

Пациентка обратилась с пяточной шпорой. По ходу лечения я выяснил, что она носит обувь меньшего размера, при этом, пользуется ортопедическими стельками ОРТО

Я рекомендовал купить обувь соответствующего размера и стельки Формтотикс. Обувь она поменяла, но продолжила носить стельки ОРТО. Боль в пятке сохранялась. Появилась ещё одна проблема: при ходьбе в новой обуви носки стали сползать

И только когда установили стельки Формтотикс, состояние улучшилось, и проблема с носками была решена

А вы уверены, что размер вашей обуви подобран правильно?

Записывайтесь ко мне на бесплатную консультацию по диагностике проблем в стопах. Вы точно узнаете свои размеры. Приму 10 человек до конца июля

#ортопедическиестельки #проблемывстопах #формтотикс #пяточнаяшпора

ОДНА ИЗ ПРИЧИН БОЛИ В ШЕЕ

При остеохондрозе шейного отдела позвоночника и болях необходимо избегать длительного сгибания шеи во время работы или учёбы.

Делайте эти упражнения для укрепление мышечного каркаса.

Ловите инструкцию:

Голова всегда вертикально, без наклона. В каждом из положений давить с небольшим  усилием головой на ладони в течение 5-7 секунд без смещения.

Прямое расположение головы:

1 – тыльной стороной ладоней в лоб;

2 – скреплёнными ладонями в затылок; 

3 – упереться левой ладонью в голову слева, давить без смещения;

4 – упереться правой ладонью в голову справа, давить без смещения;

Голова повёрнута вполоборота влево:

5 – упереться левой ладонью в лоб, давить без смещения;

6 – упереться правой ладонью в затылок, давить без смещения;

Голова повёрнута вполоборота вправо

7 – упереться правой ладонью в лоб, давить без смещения;

8 – упереться левой ладонью в затылок, давить без смещения.

Узнали себя в видео? Сохраняйте упражнения и отправляйте другу!

#ТопБЛОГ #РоссияСтранаВозможностей #докторкоторыйпомогает #зарядкадляшеи

Если сейчас нет времени на зарядку, то скоро остеохондроз заставит вас смотреть на мир под другим углом

Заботьтесь о своем здоровье, выполняйте рекомендации врачей!

 #ТопБЛОГ #РоссияСтранаВозможностей
#докторкоторыйпомогает

Евгений Валерьевич, хотелось бы узнать ваше мнение о стельках Igli и Rootfoot)

Прямой эфир🔥

20 июля в 14:30 по МСК
встречаемся в телеграм канале @doclisenkova или здесь

Тема: Если болит спина
Разберем причины, лечение и профилактику. Ответим на ваши вопросы. Ссылка на эфир будет здесь.

👱‍♀️ Лисенкова Ольга — невролог,  специалист превентивной медицины. Автор популярного ютуб канала "Доктор Лисенкова", автор книги "Все об анализах"

В комментариях под этим постом уже можете задавать волнующие вопросы по неврологии

🎁 Запись будет доступна после эфира

Ждем вас!

ВОТ ЭТО  НОВОСТИ
"Штрафы за использование VPN" —
вы слышали об этом?

Сегодня случайный прохожий возмущался новостью, что в России запретят пользоваться VPN. Теперь, по его словам, можно получить штраф за установку VPN на телефон или даже уголовный срок за просмотр ютуба 😯

ТАК ЛИ ЭТО? Пошёл искать ответы, потому что сам иногда смотрю врачебные ютуб каналы, и пациенты также ищут в интернете информацию по здоровью

А ВОТ ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ:
Действительно, Госдума 17 июля приняла поправку о штрафах за целенаправленный поиск запрещенных материалов в РФ. Поправка одобрена в рамках второго чтения законопроекта 755710-8.

НО, ЧИТАЕМ ВНИМАТЕЛЬНО:

— за умышленный поиск в интернете "заведомо экстремистских материалов" и получение доступа к ним, в том числе с использованием VPN

Глава комитета Госдумы по информационной политике Сергей Боярский и его первый заместитель, Антон Горелкин, комментируя закон, дают пояснения:

— поправка не предусматривает штрафов за использование Instagram и Facebook (информационные ресурсы корпорации Meta, признанной в РФ экстремистской организацией и запрещенной*) с помощью VPN
— сам факт использования VPN правонарушением считаться не будет.

По информации INTERFAX.RU
Комитет ГосДумы также рекомендовал принять поправки о блокировке контента, дискредитирующего традиционные российские духовно-нравственные ценности

На мой взгляд, это хорошие новости. Ведь так мы можем противостоять информационной войне против нас и целостности России

Выводы: если целенаправленно не искать в интернете экстремистские материалы — бояться нечего

Так, что лечебную зарядку или советы доктора на ютубе смотреть не запрещено

А как вы оцениваете эти новости?
Пишите, обсудим в комментариях

#вотэтоновости #ТопБЛОГ  #РоссияСтранаВозможностей
#докторкоторыйпомогает

ЕСЛИ ПАЛЬЦЫ НА НОГАХ КРИВЫЕ И БОЛЯТ

Часто обращаются пациентки (разного возраста, от 30+) с жалобами: "Вылезли косточки на пальцах ног, болит большой палец или болят пальцы на ногах. Что теперь только операция? или как-то можно по-другому исправить?"

Посмотрите какие чудеса творит комплексный подход —зарядка (ЛФК), физиотерапия и желание обойтись без операции

Спойлер: если добавить и обувь по размеру, и правильные стельки! — тогда положительные изменения точно не заставят ждать

Пояснение к видео: женщина (50+). Носит обувь на размер меньше — узнала об этом у меня на приёме😊 Раньше любила носить туфли с высоким каблуком и узким носом

За несколько последних лет большой палец на обеих ногах стал искривляться. На правой стопе ещё и 2-й палец стал "кривой и больной" 🤷‍♂️

Чем лечил: дал пациентке на дом комплекс упражнений для укрепления мышц голеней и стоп, профилактики плоскостопия, и провел 6 процедур УВТ

А какую разницу вы заметили "До и После" лечения в данном примере?
И что думаете — делитесь в комментариях

⚡Записывайтесь ко мне на бесплатную диагностику (до конца июля смогу принять трёх человек)

#пальцынаногах #плоскостопие #лфк #ТопБЛОГ #РоссияСтранаВозможностей
#докторкоторыйпомогает 

Меня пригласили на 1 канал

Завтра — мой дебют в программе "Доброе Утро" на Первом Канале. Обсудим кое-что полезное

Время: 6:03 и 7:33 ⏰

Кто не смог посмотреть эфир — оставляю ссылку для просмотра

https://www.1tv.ru/-/dyummr

❓ Можно ли вылечить аденому простаты ударно-волновой терапией или лазерной терапией не прибегая к операции

#ответнавопросы

Моя миссия или Зачем я веду блог?

Ежедневно кто-то из вас сталкивается с вопросами: чем лечиться, к кому обратиться, а если спросить в интернете? — там множество противоречивых мнений и фактов

Моя цель — показывать вам безопасные и эффективные способы сохранения здоровья. Физиотерапия и собственные ресурсы организма (+ свести к минимуму риск побочек от лекарств)

Показываю, что лечение может быть безболезненным, и всегда важен комплексный подход

Мой блог — место, где я делюсь знаниями и буду помогать вам в непонятных/незнакомых вопросах. Здесь мы можем обмениваться опытом и поддерживать друг друга

Достоверность, уважение к личности и ответственность за контент — ключевые принципы моей деятельности

Поэтому проверяю информацию перед публикацией, указываю источники, чтобы вы могли сами почитать и удостовериться. Мой контент останется свободным от манипуляций и искажений

Моя деятельность, как блогера — это не только радость творчества, но и немалые вызовы. Постоянное обновление информации, конкуренция за внимание аудитории и необходимость адаптироваться к изменениям в медиапейзаже — все это требует усилий

Но вместе с этими вызовами приходят и возможности: учиться новому, развивать навыки и строить крепкие связи с вами

В заключение: ваш интерес и поддержка вдохновляют меня продолжать это направление. Давайте вместе создавать полезный и качественный контент, поддерживать друг друга на этом пути!

С любовью 💖

#докторкоторыйпомогает  
#ТопБЛОГ #РоссияСтранаВозможностей