ФОРМУЛА ЗДОРОВЬЯ | УФА
1.55K subscribers
228 photos
50 videos
78 files
226 links
📍Комьюнити осознанной жизни
Питание • движение • энергия • баланс

Простые решения для сильного тела и ясной головы☀️

Присоединяйтесь — создаём свою формулу каждый день✨

Если нужны консультация или подбор продуктов:
📞 Офис: +7 (961) 049-60-87
Download Telegram
Низкий ферритин отражается не только в анализах, но и в самочувствии 👇

▫️ Усталость и слабость
▫️ Тусклость кожи
▫️ Выпадение волос
▫️ Постоянное чувство нехватки энергии

Чтобы поддерживать уровень железа и чувствовать себя стабильнее каждый день, в рацион чаще всего добавляют продукты, богатые железом 🥩🥬
❤5👍2🔥1
Иммунитет — это не удача🍀

Мы часто думаем, что «повезло — не болею», но на самом деле иммунитет — это ежедневная работа организма и наше внимание к себе 🧠

Сон 😴, питание 🥗, восстановление , стресс ⚡ — всё это напрямую влияет на то, как мы себя чувствуем.

Поддерживать иммунитет — значит не ждать болезни, а заботиться о себе заранее 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👏2🔥1
🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ

Забывчивость — это только то, что мы замечаем. А что остается незаметным?

Кажется, что память стала хуже?

Стали чаще забывать имена, терять мысль во время разговора, заходить в комнату и не помнить зачем? Сложнее сосредоточиться, а к вечеру появляется ощущение, будто голова просто «не работает».

Большинство списывает это на возраст, усталость или стресс.

Но что, если это лишь верхушка айсберга?

На лекции мы разберем, почему память, внимание и концентрация зависят не только от мозга. Поговорим о роли иммунной системы, хронического воспаления, сосудов, кишечника, полноценного питания и других факторов, которые ежедневно влияют на работу нервной системы.

Вы узнаете:
• почему появляется «туман в голове»;
• что может стоять за забывчивостью и рассеянностью;
• почему мозгу недостаточно только тренировки памяти;
• как поддержать организм, чтобы сохранить ясность мышления, внимание и хорошую память на долгие годы.

И, конечно, обсудим, какую роль в комплексной поддержке организма могут играть трансфер-факторы и другие продукты 4Life.

👩‍⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора

🗓 Дата: 4 июля (суббота)
🕒 Время: 15:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное

Если вам важно сохранить активность, ясный ум и качество жизни независимо от возраста — эта лекция для вас.
❤4👍2
Здоровые привычки недели👆

Листай карусель и сохраняй, чтобы не потерять✅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥1🆒1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎥 Делимся с вами новым интервью с Мариной Николаевной!

В этом выпуске Марина Николаевна рассказывает о своём пути в нутрициологии и делится личным опытом, который может быть полезен всем, кто интересуется здоровьем и правильным питанием.

Приятного просмотра💚
🔥3❤2👍2👏1
🎙 АНОНС ЛЕКЦИИ

Остеохондроз: почему болит не только позвоночник

Почему у одних людей спина не беспокоит даже в 70 лет, а у других уже после 30 появляются протрузии, грыжи и постоянная боль?

На лекции разберём:
• почему развивается остеохондроз;
• какую роль играют иммунная система и хроническое воспаление;
• почему позвоночнику не хватает питания и белка для восстановления;
• как комплексная поддержка организма помогает сохранить здоровье опорно-двигательного аппарата.

🗓 Дата: 11 июля (суббота)
🕒 Время: 15:00
📍 Формат:
— Офлайн: г. Уфа, ул. Рудольфа Нуреева, 1, офис 4Life
💸 Участие бесплатное

👩‍⚕ Лекцию проводит:
Екатерина Петровна Лукина
Врач-терапевт высшей категории
Член Международной ассоциации врачей превентивной медицины
Эксперт по иммунной регуляции с 20-летним опытом применения Трансфер Фактора

Вы по-новому посмотрите на причины боли в спине и узнаете, что действительно важно для восстановления позвоночника.
❤6