Пока По, на Английском , я хожу.
Хожу/брожу. Раньше сидела все 45 мин на попе, ждала ее. В телефоне залипала.
Хожу Не с целью погулять (весь район вдоль и поперек исхожен),а с целью увеличить свою бытовую активность.
Иногда хожу быстро под музыку, чтоб пульс повыше был, иногда медленно. По настроению.
По факту, из движения, у меня домашние тренировки, домашние дела и дорога до мастерской и обратно.
Раньше в день если наберется 6000 шагов, уже хорошо.
Вот стала ходить с января.
По району, по ступенькам вместо лифта, доставку вб заказываю в сааааамый дальний ПВЗ😉
Сейчас ходить приятнее, веснааа.
Сегодняшний улов:
•мать-и-мачеха
•верба
•огромные почки сирени
•новые ништяки для лица.
Динамика шагов моя прекрасная за три месяца.
Результат в виде отсутствия отеков даже перед КД и более упругие ноги радует 🥰
Хожу/брожу. Раньше сидела все 45 мин на попе, ждала ее. В телефоне залипала.
Хожу Не с целью погулять (весь район вдоль и поперек исхожен),а с целью увеличить свою бытовую активность.
Иногда хожу быстро под музыку, чтоб пульс повыше был, иногда медленно. По настроению.
По факту, из движения, у меня домашние тренировки, домашние дела и дорога до мастерской и обратно.
Раньше в день если наберется 6000 шагов, уже хорошо.
Вот стала ходить с января.
По району, по ступенькам вместо лифта, доставку вб заказываю в сааааамый дальний ПВЗ😉
Сейчас ходить приятнее, веснааа.
Сегодняшний улов:
•мать-и-мачеха
•верба
•огромные почки сирени
•новые ништяки для лица.
Динамика шагов моя прекрасная за три месяца.
Результат в виде отсутствия отеков даже перед КД и более упругие ноги радует 🥰
❤109🔥53👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
К слову про ноги! Во какие упругие становятся!
Летом в шортелях не стыдно будет ходить ☺️☺️☺️
Летом в шортелях не стыдно будет ходить ☺️☺️☺️
❤134🔥75👏46👍16😱2
МАМА В ГОСТИ ПРИШЛА 😻
Полежу на ее мягких шмотках.
очень обманчивое зрелище, когда я лежу спокойно, она думает, что меня можно гладить.
Дулю!😹
Сделаю «КУСЬ».
Я мущщина, хоть и без бубенчиков, не нужны мне эти ваши телячьи нежности.
#коты
Полежу на ее мягких шмотках.
очень обманчивое зрелище, когда я лежу спокойно, она думает, что меня можно гладить.
Дулю!😹
Сделаю «КУСЬ».
Я мущщина, хоть и без бубенчиков, не нужны мне эти ваши телячьи нежности.
Я вот все думаю, в чем я провинилась? За что? Или для каких уроков этот придурошный кот в моей жизни?😹😹😹
Для терпения, приснятся?
Я хз…😂
#коты
❤103😁44🤗20😍8
Вот не хотела я поддаваться настроению «все побежали и я побежал»!!!
Но Рози и стилизации Эконики покорили меня.
Заказала ткань на Викину Белатриссу.
На сайте Vikisews мне вообще не нра стилизация.
Но щас не про это.
Скорее всего я удлиню плащ.
Но сперва гардемаринская рубашка.☺️☺️☺️
Кто-то сшил себе? Как вам?
Но Рози и стилизации Эконики покорили меня.
Заказала ткань на Викину Белатриссу.
На сайте Vikisews мне вообще не нра стилизация.
Но щас не про это.
Скорее всего я удлиню плащ.
Но сперва гардемаринская рубашка.☺️☺️☺️
Кто-то сшил себе? Как вам?
❤68👍31👀6
Почему не Sewitnow?
У них пройма стандартная, листочка узковата для такого объема и силуэт трапеция.
Для меня Викина модель более привлекательна))) именно по этим пунктам.
У них пройма стандартная, листочка узковата для такого объема и силуэт трапеция.
Для меня Викина модель более привлекательна))) именно по этим пунктам.
💯44🔥26❤19👏2👀2