Сижу, шью! И тут бам!!!
Я аж со стула рухнула 🤪🤪🤪
Ваша-то до интервью доросла 🤩

Звезду б не словить 🤣

Кулиска на куртке.
Фиксаторы 292853396
Люверсы 8 мм 143616293
Вопросики?
#пахувик

Какие ноги у меня вырисовываются🤩

По ходу, точно смогу в пухане и купальнике гонять.
А все почему?
Потому что я сейчас регулярно занимаюсь с цацками железными.
Мышцы крепнут, кожа натягивается, коленки не грустят.
Помимо внешних бонусов имеются более весомые плюсы для здоровья. Ибо мышцы-это орган молодости, для девочек 40+.
В этом посте про пользу силовых тренировок для женщин.

При этом я ж не похудела. Даже есть стала больше (плюсы тренировок в том, что можно много есть 🤣)

Январь-самое время начинать готовить себя к пляжному сезону. При регулярных занятиях (20-40 мин в день) через полгода отражение в зеркале скажет вам:
«Привет, красавица 😍»

Но! Сразу скажу, не надо сразу за гантели хвататься. Можете пойти моей схеме. Она рабочей. Она в этом посте. Я начинала с самых простых зарядок.


И на наш спортивный чат, там можно задать вопрос тренеру по здоровью и тренировкам и получить ответ, в закрепленных сообщениях там много полезной информации и прямых эфиров.

Движение-жизнь🩷
В карусели выложу отзывы своих спортсменок, если вы мне не верите 😉