Осторожно: грипп! 🦠
Грипп — острая инфекционная болезнь с массовым распространением и высоким риском серьёзных осложнений. Передаётся преимущественно воздушно-капельным путём — при разговоре, кашле, чихании, реже контактно-бытовым — через грязные руки и общие предметы.
Симптомы: резкое повышение температуры до 38–40°С, головная боль, слабость, боль в мышцах и суставах, насморк, кашель, першение в горле.
Лучшая защита — вакцинация. Прививку делают ежегодно, лучшее время — сентябрь–ноябрь.
Профилактика: мойте руки, не трогайте лицо грязными руками, соблюдайте дистанцию, избегайте скоплений людей, используйте маску, проветривайте помещения.
При симптомах: оставайтесь дома, не занимайтесь самолечением, вызовите врача, не контактируйте с другими.
Берегите себя и близких!
Грипп — острая инфекционная болезнь с массовым распространением и высоким риском серьёзных осложнений. Передаётся преимущественно воздушно-капельным путём — при разговоре, кашле, чихании, реже контактно-бытовым — через грязные руки и общие предметы.
Симптомы: резкое повышение температуры до 38–40°С, головная боль, слабость, боль в мышцах и суставах, насморк, кашель, першение в горле.
Лучшая защита — вакцинация. Прививку делают ежегодно, лучшее время — сентябрь–ноябрь.
Профилактика: мойте руки, не трогайте лицо грязными руками, соблюдайте дистанцию, избегайте скоплений людей, используйте маску, проветривайте помещения.
При симптомах: оставайтесь дома, не занимайтесь самолечением, вызовите врача, не контактируйте с другими.
Берегите себя и близких!
❤2
📌Памятка: как участникам СВО и членам их семей не стать жертвами мошенников
Участники спецоперации и их близкие находятся в зоне повышенного риска действий преступников. Мошенники активно используют давление, личные данные из открытых источников, имитируют официальные структуры, чтобы завладеть деньгами и конфиденциальной информацией.
Схемы обмана постоянно совершенствуются, киберпреступники маскируются под сотрудников военкоматов, банков, МВД и спецслужб, создают фейковые волонтерские каналы в соцсетях.
Эффективная защита от преступников – знание типичных схем обмана, гигиена цифровых данных, осторожность и проверка информации. Как распознать мошенников, какие сведения никогда не передавать, как проверить информацию и что делать при попытке обмана – рассказываем в наших карточках.
Будьте бдительны: ваша безопасность – в ваших руках!
Участники спецоперации и их близкие находятся в зоне повышенного риска действий преступников. Мошенники активно используют давление, личные данные из открытых источников, имитируют официальные структуры, чтобы завладеть деньгами и конфиденциальной информацией.
Схемы обмана постоянно совершенствуются, киберпреступники маскируются под сотрудников военкоматов, банков, МВД и спецслужб, создают фейковые волонтерские каналы в соцсетях.
Эффективная защита от преступников – знание типичных схем обмана, гигиена цифровых данных, осторожность и проверка информации. Как распознать мошенников, какие сведения никогда не передавать, как проверить информацию и что делать при попытке обмана – рассказываем в наших карточках.
Будьте бдительны: ваша безопасность – в ваших руках!
Световозвращательные элементы — это небольшие, но очень важные аксессуары, которые могут спасти жизнь
Они отражают свет фар автомобилей, делая вас заметными на дороге в тёмное время суток или в условиях плохой видимости. Их легко прикрепить к одежде, рюкзаку или сумке. Это не требует больших затрат и усилий, но может иметь огромное значение.
Почему ношение СВЭ так важно — в карточках.
Они отражают свет фар автомобилей, делая вас заметными на дороге в тёмное время суток или в условиях плохой видимости. Их легко прикрепить к одежде, рюкзаку или сумке. Это не требует больших затрат и усилий, но может иметь огромное значение.
Почему ношение СВЭ так важно — в карточках.
🇷🇺 В России утверждены единые базовые меры поддержки участников СВО и их семей
15 мая 2026 года Президент Российской Федерации подписал Указ № 327, который закрепляет единый подход к предоставлению мер поддержки героям специальной военной операции и их близким по всей стране.
📌 На кого распространяются меры?
Поддержка положена:
— участникам СВО (включая добровольцев);
— лицам, отражавшим вооруженное вторжение и участвовавшим в боевых действиях с 2014 года в ДНР и ЛНР;
— членам семей указанных лиц, в том числе погибших, умерших от ранений или признанных безвестно отсутствующими.
👨👩👧👦 Кто признается членом семьи?
— супруг/супруга;
— дети до 18 лет (в том числе рожденные после гибели героя);
— дети-инвалиды старше 18;
— дети до 23 лет на очном обучении;
— совместно проживающие родители;
— лица, находившиеся на иждивении.
🛡️ Единые базовые меры поддержки (рекомендованы регионам):
— льготы на посещение культурных, спортивных и просветительских мероприятий;
— субсидия на газификацию домовладений (не менее 100 тыс. рублей);
— приоритетное трудоустройство, обучение, помощь в открытии бизнеса;
— внеочередная медицинская и санаторно-курортная помощь;
— бесплатная юридическая и психологическая помощь;
— приоритетный прием детей в школы и детсады, компенсация за присмотр и уход;
— бесплатное питание в школах и колледжах;
— приоритетное социальное обслуживание на дому и в стационарах;
— льготные путевки в детские оздоровительные лагеря.
📅 Сроки действия:
— основные меры — до конца года, следующего за завершением СВО;
— для инвалидов боевых действий и членов семей погибших — бессрочно.
📄 Важно: поддержка предоставляется независимо от места заключения контракта. Регионы обязаны информировать граждан о положенных льготах и упростить порядок их получения.
15 мая 2026 года Президент Российской Федерации подписал Указ № 327, который закрепляет единый подход к предоставлению мер поддержки героям специальной военной операции и их близким по всей стране.
📌 На кого распространяются меры?
Поддержка положена:
— участникам СВО (включая добровольцев);
— лицам, отражавшим вооруженное вторжение и участвовавшим в боевых действиях с 2014 года в ДНР и ЛНР;
— членам семей указанных лиц, в том числе погибших, умерших от ранений или признанных безвестно отсутствующими.
👨👩👧👦 Кто признается членом семьи?
— супруг/супруга;
— дети до 18 лет (в том числе рожденные после гибели героя);
— дети-инвалиды старше 18;
— дети до 23 лет на очном обучении;
— совместно проживающие родители;
— лица, находившиеся на иждивении.
🛡️ Единые базовые меры поддержки (рекомендованы регионам):
— льготы на посещение культурных, спортивных и просветительских мероприятий;
— субсидия на газификацию домовладений (не менее 100 тыс. рублей);
— приоритетное трудоустройство, обучение, помощь в открытии бизнеса;
— внеочередная медицинская и санаторно-курортная помощь;
— бесплатная юридическая и психологическая помощь;
— приоритетный прием детей в школы и детсады, компенсация за присмотр и уход;
— бесплатное питание в школах и колледжах;
— приоритетное социальное обслуживание на дому и в стационарах;
— льготные путевки в детские оздоровительные лагеря.
📅 Сроки действия:
— основные меры — до конца года, следующего за завершением СВО;
— для инвалидов боевых действий и членов семей погибших — бессрочно.
📄 Важно: поддержка предоставляется независимо от места заключения контракта. Регионы обязаны информировать граждан о положенных льготах и упростить порядок их получения.
Что делать, если у вас еще нет отопления ❓
• Подождать, поскольку на прогрев систем дома требуется до 3-х суток
• Жителям верхних этажей нужно допустить представителей специализированных служб для выпуска воздуха из общедомовой системы теплоснабжения
• Проверить батареи: убедитесь в отсутствии протечек и что открыты краны
Ситуационный центр Единой дежурно-диспетчерской службы г. Уфы принимает звонки 24/7, в том числе связанные с отоплением:
☎ +7-347-277-09-11
Горячие линии ресурсоснабжающих организаций:
☎ Уфимские инженерные сети (МУП «УИС»): +7-800-250-52-80
☎ ЕИРЦ РБ («БашРТС»): +7-347-222-22-00 | +7-347-222-22-55 (пн-сб с 8:00 до 20:00)
По вопросам подачи тепла вы можете обратиться в свою управляющую организацию по телефонам диспетчерских служб:
ООО "БашЖилСервис" 7 (347) 284-56-75
ООО "Зеленый квартал" 7 (927) 950-00-83
ООО УЮТ 7 (3472) 01-76-56
ООО УК Затон 7 (347) 289-53-03, +7 (906) 107-79-40
ООО "Современные технологии строительства" 7 (937) 162-96-25
ООО "Урбан" 7 (347) 286-10-40
ГУК 7 (347) 298-01-38
ООО "БашЖилУправление" 7 (347) 285-85-36
ООО "Башграждансервис" 7 (3472) 15-13-06
ООО УК Элит 7 (3472) 11-71-00, +7 (937) 303-33-96
ООО УК Единство 7 347 268-08-78
ООО УК ЛЕНИНСКИЙ 7 (347) 286-51-74
ООО "ЖЭК ГОРОД КОМФОРТА" 7 (347) 262-76-68
ТСЖ "Успех" 7 (3472) 98-03-88
УК ПСК 6 7 (347) 216-51-80, +7 (917) 348-82-63
ООО "Дом" 7 (347) 294-48-20
ООО "ПРЕСТИЖКОМФОРТ" 7 (937) 845-59-00
ТСЖ "Аксаковский" 7 (917) 344-09-15 +7 (347) 246-13-67
ТСЖ "Александровский дом " 7 (347) 216-36-85
ТСЖ "Уют" 7 (347) 251-64-48
ООО УК "Высота комфорт" 7 (3472) 46-09-77
ТСЖ "Чернышевского, 84" 7 (347) 272-93-57
ООО "БашЖилСервис" 7 347 284-56-75
ТСЖ "Профи" 7 (347) 250-45-82
ООО "УК Центр Сити" 7 (347) 289-53-03
ТСЖ "Аксаковский" 7 (917) 344-09-15
ООО "Престиж Плюс Лайф" 7 (987) 614-95-99
ООО "Билдком" 7 (937) 357-19-05, +7 (347) 266-33-46
ООО "Управком" 7 347 295-96-40
ООО "ГДР Квартал" 7 (927) 084-26-18
ООО УК "Нарат" 7 (927) 955-45-45
ООО "Городская управляющая компания" 7 (347) 298-01-38
ООО УК "Комфорт Сити" 7 (927) 938-76-86
ООО УК "Гармония" 7 (347) 286-10-40
ООО "УК Старый Центр" 7 (987) 020-23-41
ООО УК Центр МКД 7 987 107-22-29, 7 (347) 294-01-33
ООО Знак качества 7 (937) 866-69-22, +7 (937) 366-68-22
ООО "Реформа - ЖКХ" 7 (347) 216-11-16
ООО "Уфадомсервис" 7 (347) 286-10-40
УК «Южный округ» 7 (347) 262-77-88
УК Сириус 7 (927) 930-00-07
ООО УК "8 Марта" 7 (3472) 12-00-58
ООО "Реформа - ЖКХ" 7 (347) 216-11-16
• Подождать, поскольку на прогрев систем дома требуется до 3-х суток
• Жителям верхних этажей нужно допустить представителей специализированных служб для выпуска воздуха из общедомовой системы теплоснабжения
• Проверить батареи: убедитесь в отсутствии протечек и что открыты краны
Ситуационный центр Единой дежурно-диспетчерской службы г. Уфы принимает звонки 24/7, в том числе связанные с отоплением:
☎ +7-347-277-09-11
Горячие линии ресурсоснабжающих организаций:
☎ Уфимские инженерные сети (МУП «УИС»): +7-800-250-52-80
☎ ЕИРЦ РБ («БашРТС»): +7-347-222-22-00 | +7-347-222-22-55 (пн-сб с 8:00 до 20:00)
По вопросам подачи тепла вы можете обратиться в свою управляющую организацию по телефонам диспетчерских служб:
ООО "БашЖилСервис" 7 (347) 284-56-75
ООО "Зеленый квартал" 7 (927) 950-00-83
ООО УЮТ 7 (3472) 01-76-56
ООО УК Затон 7 (347) 289-53-03, +7 (906) 107-79-40
ООО "Современные технологии строительства" 7 (937) 162-96-25
ООО "Урбан" 7 (347) 286-10-40
ГУК 7 (347) 298-01-38
ООО "БашЖилУправление" 7 (347) 285-85-36
ООО "Башграждансервис" 7 (3472) 15-13-06
ООО УК Элит 7 (3472) 11-71-00, +7 (937) 303-33-96
ООО УК Единство 7 347 268-08-78
ООО УК ЛЕНИНСКИЙ 7 (347) 286-51-74
ООО "ЖЭК ГОРОД КОМФОРТА" 7 (347) 262-76-68
ТСЖ "Успех" 7 (3472) 98-03-88
УК ПСК 6 7 (347) 216-51-80, +7 (917) 348-82-63
ООО "Дом" 7 (347) 294-48-20
ООО "ПРЕСТИЖКОМФОРТ" 7 (937) 845-59-00
ТСЖ "Аксаковский" 7 (917) 344-09-15 +7 (347) 246-13-67
ТСЖ "Александровский дом " 7 (347) 216-36-85
ТСЖ "Уют" 7 (347) 251-64-48
ООО УК "Высота комфорт" 7 (3472) 46-09-77
ТСЖ "Чернышевского, 84" 7 (347) 272-93-57
ООО "БашЖилСервис" 7 347 284-56-75
ТСЖ "Профи" 7 (347) 250-45-82
ООО "УК Центр Сити" 7 (347) 289-53-03
ТСЖ "Аксаковский" 7 (917) 344-09-15
ООО "Престиж Плюс Лайф" 7 (987) 614-95-99
ООО "Билдком" 7 (937) 357-19-05, +7 (347) 266-33-46
ООО "Управком" 7 347 295-96-40
ООО "ГДР Квартал" 7 (927) 084-26-18
ООО УК "Нарат" 7 (927) 955-45-45
ООО "Городская управляющая компания" 7 (347) 298-01-38
ООО УК "Комфорт Сити" 7 (927) 938-76-86
ООО УК "Гармония" 7 (347) 286-10-40
ООО "УК Старый Центр" 7 (987) 020-23-41
ООО УК Центр МКД 7 987 107-22-29, 7 (347) 294-01-33
ООО Знак качества 7 (937) 866-69-22, +7 (937) 366-68-22
ООО "Реформа - ЖКХ" 7 (347) 216-11-16
ООО "Уфадомсервис" 7 (347) 286-10-40
УК «Южный округ» 7 (347) 262-77-88
УК Сириус 7 (927) 930-00-07
ООО УК "8 Марта" 7 (3472) 12-00-58
ООО "Реформа - ЖКХ" 7 (347) 216-11-16
❤2
Как защититься от гриппа, коронавируса и ОРВИ 🤒
Сезон простуд и вирусных инфекций уже начался. Чтобы защитить себя и близких, важно соблюдать простые правила профилактики.
Основные меры защиты:
— тщательно мойте руки перед едой, после улицы и туалета;
— если нет возможности вымыть руки, используйте антисептик;
— при кашле, чихании и сморкании прикрывайте лицо салфеткой;
— не трогайте грязными руками глаза, рот и нос;
— часто проветривайте комнату;
— мойте и тщательно готовьте продукты;
— избегайте контакта с заболевшими;
— во время вспышки используйте медицинскую маску и старайтесь не посещать места скопления людей;
— следите за температурой тела;
— при недомогании сразу вызывайте врача на дом.
Берегите себя и своих близких!
Сезон простуд и вирусных инфекций уже начался. Чтобы защитить себя и близких, важно соблюдать простые правила профилактики.
Основные меры защиты:
— тщательно мойте руки перед едой, после улицы и туалета;
— если нет возможности вымыть руки, используйте антисептик;
— при кашле, чихании и сморкании прикрывайте лицо салфеткой;
— не трогайте грязными руками глаза, рот и нос;
— часто проветривайте комнату;
— мойте и тщательно готовьте продукты;
— избегайте контакта с заболевшими;
— во время вспышки используйте медицинскую маску и старайтесь не посещать места скопления людей;
— следите за температурой тела;
— при недомогании сразу вызывайте врача на дом.
Берегите себя и своих близких!
❤1