Как защититься от гриппа 💊
Осень — время роста сезонных заболеваний. Чтобы защитить себя и близких, важно соблюдать простые правила.
Профилактика:
— мойте руки с мылом или используйте антисептик;
— при кашле и чихании прикрывайте лицо салфеткой;
— не трогайте грязными руками лицо;
— проветривайте помещения;
— избегайте контактов с заболевшими;
— используйте маску в общественных местах.
Симптомы гриппа: резкая температура и озноб, головная боль, ломота, боль в горле, сухой кашель, слабость.
Если заболели: оставайтесь дома, вызовите врача, не занимайтесь самолечением, пейте больше жидкости.
Лучшая защита — вакцинация. Оптимальное время — сентябрь–ноябрь.
Берегите себя и близких!
Осень — время роста сезонных заболеваний. Чтобы защитить себя и близких, важно соблюдать простые правила.
Профилактика:
— мойте руки с мылом или используйте антисептик;
— при кашле и чихании прикрывайте лицо салфеткой;
— не трогайте грязными руками лицо;
— проветривайте помещения;
— избегайте контактов с заболевшими;
— используйте маску в общественных местах.
Симптомы гриппа: резкая температура и озноб, головная боль, ломота, боль в горле, сухой кашель, слабость.
Если заболели: оставайтесь дома, вызовите врача, не занимайтесь самолечением, пейте больше жидкости.
Лучшая защита — вакцинация. Оптимальное время — сентябрь–ноябрь.
Берегите себя и близких!
Forwarded from Город Уфа
🎉 В Уфе отмечают 107-летие со дня рождения Мустая Карима
🗓 20 октября в Уфе прошла церемония возложения цветов к памятнику Народному поэту Республики Башкортостан, прозаику и публицисту Мустаю Кариму. В сквере собрались писатели, поэты, актёры, общественные деятели, студенты и школьники - все, кому дорога память о мастере слова
Почетным гостем стала дочь поэта, директор Фонда имени Мустая Карима Альфия Каримова. Участие приняли и.о. министра культуры РБ Фанур Шайхисламов, и.о. главы Администрации Уфы Рустам Шарипов, депутаты Госсобрания – Курултая РБ и Горсовета Уфы
💐 Участники мероприятия возложили цветы к памятнику и поделились воспоминаниями о жизни и творчестве поэта. Прозвучали стихотворения как самого Мустая Карима, так и написанные в его честь
В завершение вручили ежегодные гранты Фонда имени Мустая Карима - деятельным студентам и молодым общественникам
Сквер и памятник Мустаю Кариму открыты в Уфе в октябре 2013 года. Автор скульптуры - народный художник России Андрей Ковальчук
Почетным гостем стала дочь поэта, директор Фонда имени Мустая Карима Альфия Каримова. Участие приняли и.о. министра культуры РБ Фанур Шайхисламов, и.о. главы Администрации Уфы Рустам Шарипов, депутаты Госсобрания – Курултая РБ и Горсовета Уфы
- Сегодня мы все здесь для того, чтобы выразить наше глубокое уважение и благодарность Мустаю Кариму – великому сыну Башкортостана – за мудрость, мужество, доброту и высокую меру человечности. Лично для меня ценно, что довелось общаться с ним, будучи школьником. Уверен, имя Мустая Карима и память о нем будут жить вечно, – отметил Рустам Шарипов
В завершение вручили ежегодные гранты Фонда имени Мустая Карима - деятельным студентам и молодым общественникам
Сквер и памятник Мустаю Кариму открыты в Уфе в октябре 2013 года. Автор скульптуры - народный художник России Андрей Ковальчук
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📌Инструкция: как ветерану СВО получить бесплатную юридическую поддержку от фонда «Защитники Отечества»
Юридическая помощь – один из ключевых видов поддержки участников специальной военной операции и их семей. Консультации специалистов помогают героям разобраться с получением льгот и социальных гарантий, защитить свои права и решить самые разные вопросы – от присвоения статуса ветерана боевых действий до медико-социальной экспертизы.
Для оказания юридической поддержки фонд сотрудничает с Общероссийской общественной организацией «Ассоциация юристов России», Минюстом РФ, Уполномоченным по правам человека в Российской Федерации и другими. Это обеспечивает высокий уровень бесплатной профессиональной юридической помощи по 21 случаю.
Как подать заявку и какие документы подготовить для получения юридической консультации – смотрите в наших карточках.
Адреса и телефоны филиалов фонда «Защитники Отечества» можно найти по ссылке fzo.gov.ru/filialy-v-....
Юридическая помощь – один из ключевых видов поддержки участников специальной военной операции и их семей. Консультации специалистов помогают героям разобраться с получением льгот и социальных гарантий, защитить свои права и решить самые разные вопросы – от присвоения статуса ветерана боевых действий до медико-социальной экспертизы.
Для оказания юридической поддержки фонд сотрудничает с Общероссийской общественной организацией «Ассоциация юристов России», Минюстом РФ, Уполномоченным по правам человека в Российской Федерации и другими. Это обеспечивает высокий уровень бесплатной профессиональной юридической помощи по 21 случаю.
Как подать заявку и какие документы подготовить для получения юридической консультации – смотрите в наших карточках.
Адреса и телефоны филиалов фонда «Защитники Отечества» можно найти по ссылке fzo.gov.ru/filialy-v-....
Сообщайте о безнадзорных животных
В Ленинском районе ежедневно работает бригада по отлову безнадзорных животных. В первую очередь, выезжают на территории вблизи школьных, дошкольных и иных социальных учреждений. Животные без владельцев подлежат отлову с применением разрешенных для данных целей приспособлений, препаратов и материалов, способами, исключающими возможность нанесения вреда их жизни и здоровью.
Если вы увидели скопление агрессивных бродячих собак на территории Ленинского района Уфы можно обратиться:
- в диспетчерскую службу по отлову по тел./ватсап: 8-937-15-77-889, либо направить заявление на электронную почту: otlovufa@mail.ru
- в администрацию Ленинского района Уфы в Отдел коммунального хозяйства и благоустройства по тел.: 229-04-29,229-04-30,229-04-31. Сообщить, где были обнаружены животные без владельцев;
- в диспетчерскую службу УКХиБ Администрации г. Уфы по тел: 251-38-11, ватсап 8-986-964-13-22
В Ленинском районе ежедневно работает бригада по отлову безнадзорных животных. В первую очередь, выезжают на территории вблизи школьных, дошкольных и иных социальных учреждений. Животные без владельцев подлежат отлову с применением разрешенных для данных целей приспособлений, препаратов и материалов, способами, исключающими возможность нанесения вреда их жизни и здоровью.
Если вы увидели скопление агрессивных бродячих собак на территории Ленинского района Уфы можно обратиться:
- в диспетчерскую службу по отлову по тел./ватсап: 8-937-15-77-889, либо направить заявление на электронную почту: otlovufa@mail.ru
- в администрацию Ленинского района Уфы в Отдел коммунального хозяйства и благоустройства по тел.: 229-04-29,229-04-30,229-04-31. Сообщить, где были обнаружены животные без владельцев;
- в диспетчерскую службу УКХиБ Администрации г. Уфы по тел: 251-38-11, ватсап 8-986-964-13-22
Твои чувства важны! 📱
Иногда каждому из нас нужно, чтобы его просто выслушали и поддержали. Если тебе тревожно, трудно в школе или дома, или ты просто запутался — не оставайся с этим наедине.
Детский телефон доверия — это место, где тебя поймут.
▫ Это анонимно: не нужно называть имя.
▫ Это бесплатно: звонок с любого телефона бесплатный.
▫ Это профессионально: тебе ответят опытные психологи.
Номер: 8-800-2000-122
Не бойся сделать первый шаг. Твои переживания — это важно, и выход есть всегда.
Иногда каждому из нас нужно, чтобы его просто выслушали и поддержали. Если тебе тревожно, трудно в школе или дома, или ты просто запутался — не оставайся с этим наедине.
Детский телефон доверия — это место, где тебя поймут.
▫ Это анонимно: не нужно называть имя.
▫ Это бесплатно: звонок с любого телефона бесплатный.
▫ Это профессионально: тебе ответят опытные психологи.
Номер: 8-800-2000-122
Не бойся сделать первый шаг. Твои переживания — это важно, и выход есть всегда.
🇷🇺Военные комиссариаты районов Уфы приглашают граждан для заключения контракта о пребывании в мобилизационном людском резерве с выплатой денежного довольствия, сохранением постоянного места работы и заработной платы.
Контракт заключается на 3 года либо на 5 лет.
Единовременные выплаты (при заключении нового контракта) составляют:
- контракт на 3 года
- контракт на 5 лет
По всем вопросам обращаться в военные комиссариаты по месту жительства:
- военный комиссариат Кировского и Ленинского районов Уфы по телефону: +7 (347) 254-19-21;
Дополнительную информацию можно узнать на сайте Министерства обороны РФ.
Контракт заключается на 3 года либо на 5 лет.
Единовременные выплаты (при заключении нового контракта) составляют:
- контракт на 3 года
- контракт на 5 лет
По всем вопросам обращаться в военные комиссариаты по месту жительства:
- военный комиссариат Кировского и Ленинского районов Уфы по телефону: +7 (347) 254-19-21;
Дополнительную информацию можно узнать на сайте Министерства обороны РФ.
Световозвращательные элементы — это небольшие, но очень важные аксессуары, которые могут спасти жизнь
Они отражают свет фар автомобилей, делая вас заметными на дороге в тёмное время суток или в условиях плохой видимости. Их легко прикрепить к одежде, рюкзаку или сумке. Это не требует больших затрат и усилий, но может иметь огромное значение.
Почему ношение СВЭ так важно — в карточках.
Они отражают свет фар автомобилей, делая вас заметными на дороге в тёмное время суток или в условиях плохой видимости. Их легко прикрепить к одежде, рюкзаку или сумке. Это не требует больших затрат и усилий, но может иметь огромное значение.
Почему ношение СВЭ так важно — в карточках.