👉 स्वतःला बदलायचे आहे?

Let's Up Think Katta

’सबकुछ खराब है’ म्हणत इतरांना नाव ठेवणं खूप सोपं असतं. पण त्याची जबाबदारी उचलून बदलाची सुरूवात करणं फार अवघडं आणि जो अशी सुरूवात करतो तो निश्‍चितच क्रांती करतो. आपल्या बाबतीतही असंच असतं. आपण जग बदलाची भाषा अगदी मस्तपैकी करतं. पण स्वतःला बदलायची भाषा आपल्या जीभेवर सहसा येत नाही. इथंच सगळं नडतं हो... जगाला बदलण्याची सुरूवात आपल्या स्वतःपासून होत असते हे आपल्या लक्षात येत नाही किंवा आपल्याला ते समजूनही घ्यायचं नसतं. पण स्वतःला बदलणं शक्य आहे. ते कसं? तर टी. क्यू. एम. वापरुन...

आता टी. क्यू. एम. म्हणजे काय? तर ‘टोटल क्वॉलीटी मॅनेजमेंट’. जपानी विचार करण्याची पद्धत. ह्या पद्धतीमुळे जपानी क्वॉलीटी सगळया जगात सर्वोत्तम झाली. आपल्याकडेसुदधा बर्‍याच कंपन्या टी. क्यू. एम. वापरतात. टी. क्यू. एम. मध्ये बर्‍याच गोष्टी समाविष्ट होतात. जसे 5 एसः (सेपरेट, सॉट, शाईन, सिस्टमटाईज, स्टान्डरडाईज.); टी. पी. एम.; विश्‍लेषण पध्दती इ.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

टी. क्यू. एम. वापरुन आपण आपल्यात बदल घडवू शकतो. आपण सचिनचे उदाहरण पाहूयात. सचिनला रोज उशीरा ऑफीस व्हायचा. यामुळे सचिनला अनेक अडचणींचा सामना करावा लागत असे. त्याने कितीही ठरवले तरी त्याला लवकर पोहाचणे शक्यच होत नसे. मग तो विचार करू लागला की, आपल्याला लेट का होतं? मग त्याच्या लक्षात आलं. आपल्याला छोट-छोट्या वस्तू ऐनवेळी सापडत नाही आणि त्या सापडण्यात बहुतेकवेळा आपल्याला लेट होतं. मग तो ठरवतो या सर्व वस्तू एकाच ठिकाणी ठेवायच्या. म्हणजे अडचण येणार नाही. मग तो प्रत्येक वस्तूंविषयी विचार करू लागला. आपण कोणती वस्तू कुठे ठेवतो? आणि ती कुठे ठेवली पाहिजे. म्हणजे ती वेळेवर सापडेल...

सचिन सारखी आपलीही अशीच गंमत होत असते खूपवेळा... या समस्येवर प्रभावी उपाय म्हणजे ‘टी. क्यू. एम.‘ मधील का? का? ही विश्‍लेषण पध्दती. यात आपण स्वतःलाच काही प्रश्‍न विचारायचे. जसं की, मला उशीर का होतो? मी काय शोधत असतो. मी वस्तू का शोधतो? वस्तू कुठे असतात? वस्तू का सापडत नाही?

काही मंडळी म्हणतील हे असले प्रश्‍न विचार करतं बसायला कुणाला वेळ आहे? तुमचं म्हणणं ही अगदी बरोबर. पण माणसा-माणसात फरक असतो. ज्यांना गोष्टी जागेवर ठेवण्याची सवय आहे. त्यांना उशीर होणारच नाही. गोष्टी जागेवर ठेवण्याची सवय अतिशय चांगली. पण ज्यांना गोष्टी जागेवर ठेवण्याची सवय नाही, त्यांचं काय? सवयही लागत नाही आणि आयुष्यभर नुसत्या शिव्याच खाव्या लागतात.

आपण दुसर्‍याला खुप काही विचारत असतो. स्वतःला कधीच काही विचारत नाही. दुसर्‍याला विचारल्यामुळे आपल्याला बर्‍याच गोष्टी कळतात. स्वतःला विचारल्यामुळे आपल्यात बदल घडवता येतात. अशा तर्र्‍हेने मुळ कारणांचा विचार करुन, सचिनने म्हटले तर साध्या, म्हटले तर कठीण अशा समस्येवर तोडगा काढला. आपणही जर स्वतःस का? असा सवाल विचारत गेलो तर, आपल्याला भेडसावणार्‍या समस्यांचे उत्तर शोधु शकतो. समस्या ही वैयक्तिक, कंपनीची, तांत्रिक असो किंवा नवी अथवा जुनी असो,का असा सवाल विचारत गेल्यास आपल्याला उत्तर मिळते.

अशा छोटया गोष्टी मोठा फरक घडवुन आणतात. आपल्याला सुद्धा असा बदल घडवायचा असल्यास आपल्या वागण्याचा आढावा घ्या. उत्तर त्यातच मिळेल...

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

Let's Up News Updates

🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :

👉 श्रीनगर - बुऱ्हाण वानीच्या एन्काउंटरनंतर उसळलेल्या हिंसेमुळे बंद करण्यात आलेली काश्मीर खोऱ्यातील प्रीपेड इंटरनेट सेवा आज रात्रीपासून पुन्हा सुरू झाली

👉 श्रीनगर - जम्‍मू काश्‍मीरमधील कुपवाडा जिल्‍ह्यात बर्फाखाली अडकलेल्‍या आणि त्यानंतर बाहेर काढण्यात आलेल्या 5 जवानांचा उपचारादम्‍यान मृत्यू

👉 नवी दिल्ली - केंद्रीय अर्थमंत्री अरुण जेटली आज देशाचे आर्थिक सर्व्हेक्षण संसदेत सादर करणार

👉 मुंबई - वेश्या व्यवसायात सक्रीय असलेल्या सुमारे 200 वेबसाईड आतापर्यंत सायबर सेल व पोलिसांनी बंद केल्या - राज्य शासन

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :

👉 लाहोर - जमात-उद-दावा संघटनेचा प्रमुख आणि मुंबईतील 26/11 हल्ल्याचा मास्टरमाईंड हाफिज सईदला पाकिस्तानमध्ये नजरकैदेत ठेवण्यात आल्याची माहिती

🎯 राजकीय घडामोडी :

👉 पणजी - महाराष्ट्रात भाजपाला समर्थन देण्यासंबंधी केलेले विधान हे भाजपा आणि शिवसेना एकत्र येऊ नयेत, यासाठी खेळलेली रणनीती होती - शरद पवार

👉 मुंबई - युतीचा प्रस्ताव घेऊन मातोश्रीवर गेलो होतो. लहान भाऊ म्हणून आम्ही युतीसाठी तयार आहोत, मनसे नेते बाळा नांदगावकर यांची महिती

👉 सोलापूर - महानगरपालिका निवडणुकीसाठी एमआयएम पक्षाच्या उमेदवारांची पहिली यादी जाहीर, 18 जणांचा समावेश

🎯 प्रादेशिक घडामोडी :

👉 मुंबई - मराठा आरक्षणासह विविध मागण्यांसाठी राज्यभरात विराट मूक मोर्चे काढल्यानंतर मराठा क्रांती मोर्चा आज राज्यव्यापी चक्का जाम आंदोलन करणार

👉 सांगली - मच्छील सेक्टरमधील हिमस्खलनात कवठे-महांकाळचे रामचंद्र माने, परभणीचे बालाजी आंबोरे आणि साताऱ्यातील गणेश ढवळे या तीन जवानांचा मृत्यू

👉 लातूर - येथील एमआयडीसीतील ऑईल मिलमध्ये अपघात, टाकी साफ करण्यासाठी उतरलेले 9 कर्मचारी बेशुद्ध

👉 नागपूर - जिल्ह्यातुन दरवर्षी 800 कुष्ठरोगींची भर, आरोग्य विभागाने राबविलेल्या तपासणी मोहिमेतून माहिती समोर

🎯 खेळ घडामोडी :

👉 नवी दिल्ली - बीसीसीआय संचालन समितीची जबाबदारी माजी नियंत्रक व महालेखाकार विनोद राय यांच्याकडे सोपविण्यात आली

🎯 मनोरंजन घडामोडी :

👉 मनिला - फिलीपाईन्समध्ये झालेल्या 65 व्या ‘मिस युनिव्हर्स’ स्पर्धेत फ्रान्सची आइरिस मितेने विजेती ठरली तर मिस हैती फर्स्ट रनरअप आणि मिस कोलंबिया सेकंड रनरअप ठरली

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

शेतकऱ्यांचा मित्र; गांडूळ

Let's Up Agri

गांडूळ हा ओलसर मातीत राहणारा, वलयांकीत, लांब शरीर असणारा, सरपटणारा प्राणी आहे. गांडूळ जैविक पदार्थांचे सुपिक मातीत रुपांतर करतो तसेच जमीन भुसभुशीत करतो त्यामुळे मातीत ऑक्सिजन खेळता राहतो. म्हणून गांडूळाला 'शेतकऱ्यांचा मित्र' असे सुद्धा म्हणतात.

शेतक-यांच्या दृष्टीने गांडूळाचे महत्व

👉 इतर रासायनिक खतावर पूर्णतः अवलंबून न राहता स्वयंपूर्ण होण्याच्या दिशेने वाटचाल होते.

👉 जमिनीची उत्पादन क्षमता वाढते.

👉 झाडांना, पिकांना पाणी देण्याचे प्रमाण कमी होत असल्याने मिळणारे उत्पादन जास्त व चांगल्या दर्जाचे असल्याने शेतमालाची चांगली किंमत येते.

👉 रासायनिक खताचा खर्च कमी आणि पिकाच्या निरोगी वाढीमुळे कीटकनाशकाच्या खर्चात बचत होते तसेच मजूर वर्गावर होणारा खर्च कमी होतो.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

मातीच्या दृष्टिने गांडूळाचे महत्व

👉 गांडूळामुळे जमिनीचा पोत सुधारतो

👉 गांडूळामुळे जमिनीची धूप कमी होते.

👉 गांडूळांच्या बिळांमुळे झाडांच्या मुळांना इजा न होता जमिनीची नैसर्गिक मशागत केली जाते.

👉 जमिनीत पाणी धरुन ठेवण्याची क्षमता वाढते.

👉 जमिनीत हवा खेळती राहून मुळांची वाढ चांगली होते.

👉 बाष्पीभवनाचे प्रमाण कमी होते.

👉 जमिनीचा सामू ( पी.एच.) योग्य पातळीत राखला जातो.

👉 गांडूळ खतामध्ये ह्युमसचे प्रमाण भरपूर असल्याने नत्र, स्फुरद पालाश व इतर सूक्ष्मद्रव्ये झाडांना भरपूर व लगेच उपलब्ध होतात.

पर्यावरणाच्या दृष्टीने गांडूळाचे महत्व

👉 माती, खाद्य पदार्थ आणि जमिनीतील पाण्याच्या माध्यमाद्वारे होणारे प्रदुषण कमी होते.

👉 जमिनीतील पाण्याच्या पातळीत वाढ होते.

👉 पडीक जमिनीची धूप व क्षाराचे प्रमाण कमी होते.

👉 रोगराईचे प्रमाण कमी होऊन आरोग्य चांगले राहाते.

👉 कच-याच्या विल्हेवाटीने आरोग्यासंदर्भाचे प्रश्न कमी होतात.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

फेसबुकवर 'या' गोष्टी शेअर करू नका!...

Let's Up Techno Katta

फेसबुकवरून आपल्याला लोकांशी कनेक्ट होता येत असले तरी हे कनेक्शन तुम्हाला महागात पडू शकते. होय, सायबर क्राईमचे दिवसेंदिवस वाढत चाललेले प्रमाण लक्षात घेता फेसबुकवर माहिती शेअर करताना जागरूक राहणे आवश्यक आहे. विशेषतः फेसबुकवर खालील काही गोष्टी शेअर करू नका...

👉 फोन नंबर : प्रत्येकजण हा काहींना काही कामामुळे फेसबुकवर किंवा सोशल मीडियावर आपला मोबाईल नंबर शेअर करत असतो. पण तुमच्या या मोबाईल नंबरचा देखील गैरवापर होऊ शकतो.

👉 डेट ऑफ बर्थ : तुमच्या जन्मदिनी तुम्हाला तुमच्या मित्रांनी विष करावं म्हणून सोशल मीडियावर तुमची जन्मतारीख महत्वाची असते. पण हीच जन्मतारीख तुमच्या फेसबुकवर उपलब्ध असेल तर त्याचा गैरवापर होण्याची शक्यता असते.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 गर्लफ्रेंड किंवा बॉयफ्रेंडचे फोटो : सोशल मीडियावर एक्स गर्लफ्रेंड किंवा बॉयफ्रेंडचा फोटो असणे तुमच्या भविष्यावर परिणाम करू शकतं. त्यामुळे गर्लफ्रेंड किंवा बॉयफ्रेंडचे फोटो फेसबुक किंवा इतर सोशल मीडियावर असतील तर आजच काढून टाका.

👉 लोकेशन : प्रवास करताना उत्साहाने आपण आपली लोकेशन शेअर करतो. परंतु आपली लोकेशन पाहून आपल्या घरी कोणी नसल्याचे संकेत नकळपणे आपण इतरांना देत असतो. याचा गैरफायदा घेणाऱ्यांमुळे तुमच्या घराची सुरक्षितता धोक्यात येऊ शकते.

👉 बॉस : तुमचा बॉस तुमच्या फ्रेंड लिस्टमध्ये असणं तुम्हाला नुकसान पोहोचवू शकतं. अशा अनेक गोष्टी झाल्या आहेत ज्यामुळे फेसबूक यूजर्सला त्यांचं मत शेअर केल्यानंतर जॉब गमवावा लागला आहे. त्यामुळे बॉसला फ्रेंडलिस्ट मध्ये ठेऊ नका.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 एकापेक्षा अधिक पॅन कार्डधारकांनो सावधान!

Let's Up Current Affair

सध्याच्या कर प्रणालीमध्ये सुधारणा घडवून आणणे आणि करचोरी रोखण्यासाठी प्राप्तिकर विभागाची नागरिकांचे एकसारखे पत्ते, मोबाईल क्रमांक आणि ई-मेल या सारख्या माहितीच्या आधारे एकापेक्षा अधिक पॅन कार्डधारकांवर नजर आहे. खासगी कंपनीच्या मदतीने अनेक पॅनकार्ड धारकांची माहिती गोळा करण्यास प्रारंभ करण्यात आला आहे.

यासाठी मॅनेज्ड् सर्व्हिस प्रोव्हायडर (एमएसपी) ची मदत घेण्यात येईल. एमएसपी विश्लेषणासंबंधी माहिती, आकडेवारी गोळा करणार आहे आणि त्याचे विश्लेषण करण्यात येणार आहे. बँका, टपाल कार्यालये आणि अन्य स्त्रोतांच्या सहाय्याने आकडेवारी आणि बनावट माहिती गोळा करण्यात येईल. या माहितीच्या साहाय्याने घोटाळय़ांचा तपास लावता येईल आणि ही माहिती विभागाला देण्यात येईल. नोटाबंदीच्या निर्णयानंतर कर रिटर्न, टीडीएस, कर भरणा या माहितीच्या आधारे पॅनकार्डधारकांची माहिती गोळा करण्यात येणार आहे.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 अर्थसंकल्प ; महिलांची भागीदारी वाढली

यंदाच्या अर्थसंकल्पात पूर्वीच्या तुलनेत यावेळी महिलांची भागीदारी वाढली आहे. अर्थसंकल्प तयार करण्याच्या प्रक्रियेत असलेल्या वरिष्ठ स्तरावरील अधिकार्‍यांमध्ये 41 टक्के या महिला आहेत. ज्यांच्याकडे एकूण अर्थसंकल्पाशी संबंधीत 52 टक्के काम सोपविण्यात आले आहे.

सुत्रांनी दिलेल्या माहितीनुसार, विविध केंद्रीय मंत्रालय आणि विभागातील अतिरिक्त सचिव व संयुक्त सचिव स्तरावरील 34 सल्लागारांपैकी 14 महिला सल्लागार आहेत. या महिला अधिकारी अर्थसंकल्पाशी संबंधीत 52 टक्के कामकाज सांभाळत आहेत.

केंद्रीय मंत्रालयातील महत्त्वाचे विभाग असलेल्या अर्थ, स्वास्थ आणि कुटुंब कल्याण, मानव संसाधन विकास आणि क्रीडा विभागाच्या अर्थ सल्लागारांनी या अर्थसंकल्पाच्या पूर्व प्रक्रियेत महत्त्वाचे योगदान दिले आहे. याशिवाय वाहतूक प्राधिकरण, शहरी विकास, रसायन आणि उर्वरक, कोसळा आणि खान, पोस्ट, सामाजिक न्याय, विज्ञान आणि औद्योगिक अनुसंसाधन मंत्रालय आदी विभागातील अधिकार्‍यांचाही अर्थसंकल्पात सहभाग आहे.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 _*समस्या आणि घरगुती उपाय...*_

_*Let's Up Tips & Tricks*_

आरोग्याच्या कित्येक समस्यांवर तुम्ही घरगुती उपाय करून सहजगत्या मात करू शकतात. तज्ञांच्या मते घरगुती उपचारांचा शरीरावर विपरीत परिणाम होण्याची शक्यता फार कमी असते. त्यामुळे हे उपाय करणे आधिक फायदेशीर असतात. अशाच काही समस्यांवर घरगुती उपाय पाहूयात...

👉 _*पुदिना*_ : पोटदुखी, शौचास साफ न होणे यांसारख्या समस्या दूर करण्यासाठी उपयुक्त पोटदुखीवेळी पुदिना तेल गुणकारी ठरते. जर्मनीमधील संशोधकांच्या अभ्यासानुसार तोंडातील फोडांवर आणि उष्णतेच्या उपचारासाठी पुदिन्याचा वापर करता येतो. यात असलेली किटाणू प्रतिरोधक शक्ती संसर्ग टाळण्यासाठी महत्त्वाची ठरते.

*जॉईन करा Lets Up डिजिटल मॅगझीन आणि मिळवा न्यूज, जॉब, माहिती आणि मनोरंजन अगदी विनामूल्य ते ही आपल्या व्हॉटस्अ‍‍ॅपवर. त्यासाठी पुढील लिंकवर क्लिक करा* https://goo.gl/XhZsJM

👉 _*तेज पान*_ : किड्यांनी चावले असल्यास किंवा त्वचेवर झालेल्या आजारातील सूज कमी करण्यासाठी उपयुक्त तेज पत्त्यामध्ये जखम चिघळण्यास विरोध करणारे (अँटिसेप्टिक) गुणधर्म असल्याने प्राचीन काळापासून याचा वापर केला जातो.

👉 _*ओवा*_ : शरीरातील केमिकलची होणारी हानी टाळण्यासाठी ओवा मदत करतो. ओव्यात असणारे अँटिऑक्सिडेंटस विविध आजारांपासून बचाव करण्यासाठी सहायक ठरतात. ओव्याचे तेल प्रतिकाररोधकासारखे असून तो स्टेफिलोकोकस नावाच्या जीवाणूंचा नाश करतो. एका अमेरिकन संशोधनानुसार ओव्यात सफरचंदपेक्षा 42 पट, बटाट्यापेक्षा 30 पट तर संत्र्यापेक्षा 12 पट जास्त अँटिऑक्सिडेंटस असतात.

👉 _*दालचिनी*_ : घसा दुखणे किंवा इतर समस्या दूर करण्याचे काम दालचिनी करते. दालचिनीत असणारे अँटिऑक्सिडेंटस घशात संसर्ग निर्माण करणार्‍या किटाणूंचा नाश करतात. त्याचप्रमाणे या भागातील पेशींना होणारा संसर्गाचा धोका कमी करतात. एक कप पाण्यात दालचिनी टाकून गरम करावे आणि या कोमट पाण्याने चुळा भराव्यात.

👉 _*तुळशीची पाने*_ : चहामध्ये तुळशीची काही पाने टाकावीत. ज्या व्यक्तींच्या तोंडाला चव लागत नाही त्यांनी नियमित हा प्रयोग करावा.

👉 _*तोंडातील फोडांवर उपाय*_ : खडीसाखर आणि कापूर वाटून तोंडातील फोडांवर लावावा. काही दिवसांत आराम मिळतो.

👉 _*काळ्यां डागांवर उपाय*_ : मेथीची पाने किंवा दाणे पाण्यात भिजवून वाटावीत आणि ही पेस्ट डागांवर लावावी. थोड्या वेळानंतर कोमट पाण्याने ते साफ करावे.

( *जॉईन लेट्स अप* : https://goo.gl/XhZsJM । Lets Up Magazine विषयी आपला *अभिप्राय कळवा* feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

Let's Up News Updates

🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :

👉 नवी दिल्ली - केंद्रीय अर्थसंकल्पापूर्वी आज वित्तमंत्री अरुण जेटली यांनी आर्थिक सर्वे संसदेत केला सादर, या आर्थिक सर्वेमधून नोटाबंदीचा प्रभाव देशाच्या आर्थिक विकासावर पडल्याचे अधोरेखित

👉 नवी दिल्ली - गेल्या वर्षी सरकारने घेतलेला नोटाबंदीचा निर्णय अतिशय धाडसी : राष्ट्रपती

👉 नवी दिल्ली - नजरचुकीने सीमारेषा ओलांडून पाकच्या हद्दीत शिरलेल्या चंदू चव्हाणवर पाकिस्तान लष्कराने केले अनन्वित अत्याचार, चंदूचा भाऊ भूषण चव्हाणने दिली माहिती

👉 नवी दिल्ली - बार्क इंडियाच्या अहवालानुसार 2016 मध्ये विविध वाहिन्यांवर पतंजलीच्या 11.4 लाख जाहिराती दाखवल्या गेल्या

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :

👉 वॉशिंग्टन - अमेरिकी संसदेत अमेरिकेतील भारतीय नोकरदारांच्यादृष्टीने अत्यंत महत्त्वाचे असलेले एच वन बी सुधारणा विधेयक सादर

🎯 राजकीय घडामोडी :

👉 मुंबई - महानगरपालिकेच्या सार्वत्रिक निवडणुकीत मतदानाचे प्रमाण वाढविण्यासाठी राज्य निवडणूक आयोगातर्फे चित्ररथाद्वारे शहरात ठिकठिकाणी मतदार जागृती

👉 मुंबई - राजा आणि दादू (उद्धव ठाकरे) यांना एकत्र आणण्यासाठी मी बाळासाहेबांना शब्द दिला आहे. मी प्रयत्न करत राहणार : मनसे नेते बाळा नांदगावकर

👉 उल्हासनगर - उल्हासनगर महापालिका निवडणुक, युतीसोबत फारकत घेत रिपाइं आठवले गटाने शिवसेनेसोबत केली हातमिळवणी

🎯 प्रादेशिक घडामोडी :

👉 ठाणे - स्वाध्याय परिवाराचे प्रणेते परम पूजनीय पांडुरंगशास्त्री आठवले यांच्या पत्नी श्रीमती निर्मलाताई आठवले (ताई) यांचे दु:खद निधन, उद्या बुधवार दि. 1 फेब्रुवारीला 4 वाजता होणार अंत्यसंस्कार

👉 औरंगाबाद - औरंगाबादमध्ये चक्काजाम आंदोलनाला हिंसक वळण, आंदोलक आणि पोलिसांमध्ये बाचाबाची, मोर्चेकऱ्यांना पांगवण्यासाठी पोलिसांनी केला सौम्य लाठीचार्ज

👉 पुणे - मेडिकलच्या 'नेक्स्ट' परीक्षेला इंडियन मेडिकल असोसिएशनच्या (आयएमए) राष्ट्रीय शाखेबरोबरच देशातील सर्व शाखा आणि मेडिकल कॉलेजच्या विद्यार्थ्यांचा विरोध, उद्या निषेध नोंदवणार

🎯 व्यापार घडामोडी :

👉 मुंबई शेअर बाजार : सेन्सेक्स : 27655.96, निफ्टी : 8561.30, सोने भाव : 28,750 (प्रतितोळा), चांदी : 41,883 (प्रतिकिलो)

🎯 तंत्रज्ञान घडामोडी :

👉 मुंबई - ‘भीम’ अॅप ‘आधार’शी संलग्न, आता भीम अॅप यूजर्स आपला 12 डिजिट आधार कार्डचा नंबर वापरून डिजिटल व्यवहार करु शकतात

🎯 खेळ घडामोडी :

👉 सिडनी - श्रीलंकेविरुद्धच्या आगामी टी-20 मालिकेसाठी ऑस्ट्रेलियाचे नेतृत्व एरोन फिंचकडे

🎯 मनोरंजन घडामोडी :

👉 मुंबई - झी मराठीवरील अस्मिता मालिकेतून घराघरात पोहोचलेली मयुरी वाघ ही त्याच मालिकेतील तिच्या नवऱ्याची भूमिका साकारणारा पियुष रानडेसोबत अडकणार विवाहबंधनात

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 _*आर्थिक सर्व्हे सादर ; वेगाने विकास दर वाढणार*_

_*Let's Up Current Affair*_

अर्थमंत्री अरुण जेटली यांनी आज अर्थसंकल्पीय अधिवेशनाच्या पहिल्या दिवशी देशाचा आर्थिक सर्व्हे सादर केला. यामध्ये विकास दर 2017-18 या वर्षामध्ये 6.75 ते 7.50 टक्के या दरम्यान राहण्याचा अंदाज वर्तवण्यात आला आहे. नोटाबंदीमुळे विकास दर सध्या मंदावला असला तरी याचा फायदा येत्या काळात वेगाने विकास दर वाढवण्यासाठी होईल.

*जॉईन करा Lets Up डिजिटल मॅगझीन आणि मिळवा न्यूज, जॉब, माहिती आणि मनोरंजन अगदी विनामूल्य ते ही आपल्या व्हॉटस्अ‍‍ॅपवर. त्यासाठी पुढील लिंकवर क्लिक करा* https://goo.gl/QZwXhe

_*देशाचा आर्थिक सर्व्हे काय सांगतो?*_

👉 गेल्यावर्षीच्या तुलनेत कृषीचा विकास दर वाढला.

👉 नोटाबंदीचा सर्वाधिक फटका रियल इस्टेट क्षेत्राला बसला. तसेच घरांच्या किंमती कमी होऊ शकतात.

👉 रियल इस्टेट क्षेत्राचे नोटाबंदीच्या काळात झालेले नुकसान भरुन काढण्यासाठी प्रयत्न केले जातील.

👉 कच्च्या तेलांच्या किंमती 65 डॉलर प्रती बॅलरपेक्षा जास्त वाढल्या तर जागतिक स्तरावर तेलांच्या किंमतीही वाढतात. त्यामुळे भारताच्या अर्थव्यवस्थेवर अधिकचा बोजा पडू शकतो.

👉 नोटाबंदीनंतर निर्माण झालेला चलनकल्लोळ एप्रिलपर्यंत संपेल.

👉 2017-18 या आर्थिक वर्षात रोजगारांमध्ये वाढ होईल.

👉 यंदाच्या मान्सूनवर पुढील वर्षाची दिशा ठरेल. मात्र नोटाबंदीनंतर शेतकऱ्यांना बियाणे खरेदीसाठी मोठा त्रास सहन करावा लागला.

आर्थिक सर्व्हे हा देशाच्या अर्थव्यवस्थेचा अधिकृत अहवाल समजला जातो. अर्थसंकल्पीय अधिवेशनात हा सर्व्हे दोन्ही सभागृहात सादर केला जातो.आर्थिक सर्व्हे हा अर्थव्यवस्थेसाठी भविष्यातील योजना आणि रणनिती यांचा एक दृष्टीकोन समजला जातो. यामध्ये देशाच्या अर्थव्यवस्थेसमोरील आव्हाने, रणनिती विस्ताराने सांगितली जाते. शिवाय देशाच्या विकास दराचा अंदाजही लावण्यात येतो. अर्थ मंत्रालयाच्या मुख्य आर्थिक सल्लागारांसोबत आर्थिक तज्ञांच्या टीमकडून आर्थिक सर्व्हे केला जातो.

( *जॉईन लेट्स अप* : https://goo.gl/QZwXhe । Lets Up Magazine विषयी आपला *अभिप्राय कळवा* feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

Let's Up News Updates

🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :

👉 नवी दिल्ली - इंडियन युनियन मुस्लीम लीगचे राष्ट्रीय अध्यक्ष आणि खासदार ई अहमद यांचं निधन, अर्थसंकल्पीय अधिवेशनाच्या दरम्यान त्यांना हृदयविकाराचा झटका आला होता

👉 नवी दिल्ली - जल्लिकट्टू या पारंपरिक खेळाला कायदेशीर परवानगी देणाऱ्या तामिळनाडू सरकारच्या कायद्यास स्थगिती देण्यास सर्वोच्च न्यायालयाचा नकार

👉 पंजाब - भटिंडा येथे काँग्रेसच्या प्रचार रॅली दरम्यान कारच्या सिलेंडरचा स्फोट झाल्याने तीन जणांचा मृत्यू तर 10 जण गंभीर जखमी

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :

👉 न्यूयॉर्क - काळा पैसा पांढरा करण्याच्या रशियात केल्या गेलेल्या व्यवहारांबद्दल डॉएच्च बँक या बलाढ्य जर्मन बँकेला अमेरिका व ग्रेट ब्रिटन या दोन्ही देशांनी मिळून सुमारे 4,221 कोटी रुपये दंड ठोठावला

🎯 राजकीय घडामोडी :

👉 मुंबई महापालिका निवडणुकीसाठी काँग्रेसची 115 उमेदवारांची पहिली यादी जाहीर, पहिल्या यादीत 19 विद्यमान नगरसेवकांचा समावेश

👉 लखनऊ - समाजवादी पक्षातील मोठे नेते शिवपाल यादव यांनी 11 मार्च रोजी नवीन पक्ष स्थापन करण्याची घोषणा केली

🎯 प्रादेशिक घडामोडी :

👉 मुंबई - राज्यातील महापालिका आणि जिल्हा परिषद निवडणुकीसाठी उमेदवारांनी करावयाच्या खर्चाची मर्यादा निवडणूक आयोगातर्फे वाढवण्यात आली

👉 मुंबई - निवडणूक कामकाजात शिक्षकांच्या सहभागाला स्थगिती, ठाण्यातील विनाअनुदानित शाळा संघटनेच्या याचिकेनंतर मुंबई हायकोर्टाचा निर्णय

👉 मुंबई - मराठा व मुस्लिम आरक्षणाच्या याचिकेवरील अंतिम सुनावणी 27 फेब्रुवारीला दुपारी तीन वाजता होणार - उच्च न्यायालय

🎯 खेळ घडामोडी :

👉 मुंबई - बांगलादेशविरोधातील कसोटीसाठी भारतीय संघ जाहीर, अजिंक्य रहाणे व रिद्धीमान साहाचं टीममध्ये पुनरागमन

🎯 मनोरंजन घडामोडी :

👉 मुंबई - शाहरूख खानला पडली मराठी चित्रपट इंडस्ट्रीची भुरळ, लवकरच मराठी सिनेमाची निर्मिती करणार असल्याची केली घोषणा

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

तोंडाची दुर्गंधी? प्रभावी उपाय...

Let's Up Health Katta

अनेक लोकांसाठी तोंडाची दुर्गंधी खूप मोठी समस्या होऊन बसते. कारण अशा व्यक्तींच्या बाजूला कोणी उभे राहण्याची हिंमत दाखवत नाही. तसेच अशा व्यक्तींवर चारचौघांमध्ये लाजीरवाणे होण्याची वेळ ओढवू शकते. अशा प्रकारे लाजीरवाणे होण्याऐवजी यावर योग्यवेळी उपाय करणे तुमच्यासाठी फायद्याचे आहे...

👉 बडीशेप एक उत्तम माऊथफ्रेशनर आहे. बडीशेपमुळे अधिक प्रमाणात लाळ निर्माण होते व जंतूंचा नाश होतो ज्यामुळे तोंडाला दुर्गंध येत नाही.

👉 सकाळ-संध्याकाळ टूथब्रश व टूथपेस्टने दात साफ करा. शक्य असल्यास कांदा, लसुन, मासे, मीट असे पदार्थ रात्री खावे.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 संत्री, लिंबू या फळांमुळे तुमच्या लाळग्रंथीला चालना मिळते व भरपूर लाळ निर्माण होते. लाळेतील अॅसीड घटकांमुळे तोंडातील मृतपेशी व अन्नघटक दूर होतात.

👉 प्रत्येक ऋतुमध्ये भरपूर पाणी पिण्याची सवय लावा. रोज कमीत-कमी 8 ते 10 ग्लास पाणी अवश्य प्यावे.

👉 सकाळी पौष्टिक आहाराचे सेवन करावे. जास्त वेळ रिकाम्यापोटी राहणे टाळावे.

👉 तोंडाचा खुप वास येत असेल तर, लवंग अथवा तुळशीचे पान खावे.

👉 लवंगमुळे तोंडाचा दुर्गंध कमी होतो कारण तिच्यामध्ये अॅन्टीबॅक्टेरीयल घटक असतात. तुम्ही कधीतरी एखादी लवंग नक्कीच चघळू शकता.

👉 दालचिनीमध्ये देखील अॅन्टीबॅक्टेरीयल घटक असल्यामुळे त्यामुळे तोंडाची दुर्गंध कमी होते.

👉 वेलचीला एक गोडसर व अॅरोमिक सुगंध येतो. त्यामुळे तुमच्या तोंडाला दुर्गंध येत असल्यास तोंडात वेलची ठेवा.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

केंद्रीय अर्थसंकल्प 2017

Let's Up Special Update

नोटाबंदीनंतर देशभरात निर्माण झालेल्या अभूतपूर्व चलनटंचाईमुळे त्रासलेल्या जनतेला दिलासा देणे, तर दुसरीकडे आर्थिक विकासाला चालना देण्याचे आव्हान घेऊन केंद्रीय अर्थमंत्री अरुण जेटली यांनी आज लोकसभेत 2017-18 या वर्षासाठीचा अर्थसंकल्प सादर करण्यास सुरुवात केली आहे. आतापर्यंतचे काही ठळक मुद्दे...

👉 उत्पादन क्षेत्रामध्ये भारताचा जगात सहावा क्रमांक

👉 देशातल्या प्रत्येक नागरिकाला घर देण्याचा आमचा प्रयत्न: अरुण जेटली

👉 शेतीला पतपुरवठा करणाऱ्या पतसंस्था, सोसायट्या आणि जिल्हा बँकांना कोअर बँकिंगने जोडणार

👉 टेक इंडिया हा सरकारचा आगामी काळातील अजेंडा

👉 5 वर्षात शेतकऱ्याचं उत्पन्न दुप्पट करण्याचा संकल्प

👉 पीक विम्यासाठी 9 हजार कोटी कर्ज देणार

👉 ग्रामविकाससाठी 3 लाख कोटी देणार

👉 2019 पर्यंत 50 लाख ग्राम पंचायती गरिबी मुक्त करणार

👉 डेअरी विकासासाठी 8 हजार कोटी

👉 प्रधानमंत्री ग्रामसडक योजनेसाठी 19 हजार कोटी

👉 2019 पर्यंत 1 कोटी घरं बांधणार, त्यासाठी 23 हजार कोटी रुपये

👉 1 मे 2018 पर्यंत सर्व गावात वीज पोहोचवणार

👉 मनरेगा योजनेसाठी 48 हजार कोटी

👉 600 जिल्ह्यात युवा विकास केंद्र उभारणार

👉 तरुणांना ऑनालाईन शिक्षण देण्यासाठी ‘स्वयम’ योजना

👉 ग्रामीण भागात रोज 133 किमी रस्त्यांची निर्मिती होत आहे

👉 1 कोटी कुटुंब गरिबीमुक्त करणं हे सरकारचं लक्ष्य

👉 तीन वर्षात 20 हजार कोटी नाबार्डला देणार

👉 2019 पर्यंत 1 कोटी कुटुंबाना घरं देणार, दारिद्र्य रेषेच्या वर आणून त्यांचं जीवनमान उंचावण्याचं लक्ष्य, ग्रामीण भागतील विजेसाठी 4500 कोटींची तरतूद

👉 2025 पर्यंत टीबी रोगाचा नायनाट करु

👉 डॉक्टर संख्या वाढविण्यासाठी प्रवेशाच्या जागा वाढवणार

👉 IIT, मेडिकल सह सर्व उच्च शैक्षणिक प्रवेश परीक्षा एकाच संस्थेकडून व्हाव्यात यासाठी ‘राष्ट्रीय परीक्षा बोर्ड’ स्थापन करणार- जेटली

👉 झारखंड आणि गुजरातमध्ये दोन नव्या AIIMS स्थापन करण्याचा अर्थसंकल्पात प्रस्ताव

👉 संकल्प प्रकल्पासाठी 4 हजार कोटी

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 दलितांच्या कल्याणासाठी 52, 393 कोटी रुपयांची तरतूद

👉 देशाबाहेर रोजगाराच्या संधी शोधणा-या युवकांसाठी देशभरात कौशल्य केंद्र स्थापन करणार

👉 2022 पर्यंत 5 लाख लोकांना रोजगारासाठी ट्रेनिंग देण्याचे उद्दिष्ट

👉 जानेवारीपर्यंत विदेशी चलन 361 अब्ज डॉलर्स इतके होते जे 12 महिन्यांच्या गरजेसाठी पुरेसे आहे

👉 दूध प्रक्रिया उद्योगांसाठी 8 हजार कोटींची तरतूद

👉 गर्भवती महिलांच्या बँक खात्यात सहा हजार रुपये जमा करणार

👉 14 लाख अंगणवाडी सेंटर्समध्ये 500 कोटी रुपये खर्चून महिला शक्ती केंद्राची स्थापना करणार

👉 60 टक्के गावांमध्ये शौचालये उभारण्यात आली

👉 ग्रामीण भागतील विजेसाठी 4500 कोटींची तरतूद

👉 ग्रामीण, शेती क्षेत्रासाठी एकूण 1लाख 87 हजार 223 कोटींची तरतूद, मागच्यावर्षीपेक्षा 24 टक्के जास्त तरतूद

👉 600 जिल्ह्यांमध्ये पंतप्रधान कौशल्य विकास केंद्र

👉 पारदर्शी व्यवहारांसाठी डिजिटल इकॉनॉमी

👉 वाहतूक क्षेत्रासाठी 2.41 लाख कोटींची तरतूद, भारत नेट प्रोजेक्टसाठी 10 हजार कोटींची तरतूद

👉 पयाभूत सुविधांसाठी 3.96 लाख कोटींची तरतूद

👉 ज्येष्ठ नागरिकांसाठी LIC पॉलिसीवर 8% टक्क रिटर्न मिळणार

👉 PPP मॉडेलनुसार छोट्या शहरांमध्ये विमानतळ उभारणार

👉 2014-15 पासून 1 लाख 40 हजार किमी लांबीचे रस्ते बांधले

👉 राष्ट्रीय महामार्गांसाठी 67 हजार कोटींची तरतूद

👉 2017-18 मध्ये 3500 किमीचे रेल्वे मार्ग उभारणार

👉 मेट्रो रेल्वेसाठी नवीन धोरण आणणार

👉 500 रेल्वे स्थानकावर सरकते जिने आणि लिफ्ट बसवणार

👉 IRCTCवरून ई-तिकीट बुक केल्यास सेवाकर लागणार नाही

👉 पाचवर्षात 1 लाख कोटींचा रेल्वे सुरक्षा निधी उभारणार

👉 पर्यंटन व तीर्थयात्रांसाठी नवीन खास, गाड्या सुरू करण्यात येणार

👉 2019 पर्यंत सर्व रेल्वेमध्ये बायोटॉयलेट्सची सुविधा होणार उपलब्ध

👉 ऊस उत्पादनासाठी 9 हजार कोटींची तरतूद

👉 रेल्वे अर्थसंकल्प 1 लाख 31 हजार कोटींचा असणार, 55 हजार कोटी सरकार देणार

👉 मेडिकल पोस्ट ग्रॅज्युएटच्या जागा 5 हजारने वाढवणार

👉 दलितांच्या कल्याणासाठी 52,393 कोटी रुपये

👉 संरक्षण खात्याचं बजेट 2 लाख 74 हजार कोटी रूपये, सर्वाधिक बजेट असलेलं मंत्रालय

👉 सैनिकांना तिकीट खरेदीसाठी रांगेत उभं राहण्याची गरज नाही

👉 21 लाख 47 हजार कोटींचं बजेट, 25 टक्के भांडवली खर्च

👉 ज्येष्ठ नागरिकांसाठी हेल्थ स्मार्ट कार्ड देणार

👉 आधार कार्डद्वारे आता खरेदी शक्य, डेबिड कार्डप्रमाणे वापर करता येणार

👉 2.44 लाख कोटींची कर्जाची योजना, या योजनेत एससी,

एनटी वर्गाला प्राधान्य

👉 भिम अॅप प्रोत्साहनासाठी कॅशबॅक आणि बक्षीस योजना

👉 छोट्या शहरांमध्ये विमानतळ उभारणार

👉 गावागावात महिला शक्ती केंद्र उभारणार

👉 सर्व प्रकारच्या वाहतुकीसाठी 2 लाख 41 हजार 346 कोटींची तरतूद

👉 पायाभूत सुविधांसाठी आजवरची सर्वाधिक म्हणजेच 3 लाख 96 हजार कोटी रुपयांची तरतूद

👉 IRCTC चे शेअर्स आता विक्रीसाठी उपलब्ध होणार

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

केंद्रीय अर्थसंकल्प 2017

Let's Up Special Update

नोटाबंदीनंतर देशभरात निर्माण झालेल्या अभूतपूर्व चलनटंचाईमुळे त्रासलेल्या जनतेला दिलासा देणे, तर दुसरीकडे आर्थिक विकासाला चालना देण्याचे आव्हान घेऊन केंद्रीय अर्थमंत्री अरुण जेटली यांनी आज लोकसभेत 2017-18 या वर्षासाठीचा अर्थसंकल्प सादर करण्यास सुरुवात केली आहे. आतापर्यंतचे काही ठळक मुद्दे...

👉 उत्पादन क्षेत्रामध्ये भारताचा जगात सहावा क्रमांक

👉 देशातल्या प्रत्येक नागरिकाला घर देण्याचा आमचा प्रयत्न: अरुण जेटली

👉 शेतीला पतपुरवठा करणाऱ्या पतसंस्था, सोसायट्या आणि जिल्हा बँकांना कोअर बँकिंगने जोडणार

👉 टेक इंडिया हा सरकारचा आगामी काळातील अजेंडा

👉 5 वर्षात शेतकऱ्याचं उत्पन्न दुप्पट करण्याचा संकल्प

👉 पीक विम्यासाठी 9 हजार कोटी कर्ज देणार

👉 ग्रामविकाससाठी 3 लाख कोटी देणार

👉 2019 पर्यंत 50 लाख ग्राम पंचायती गरिबी मुक्त करणार

👉 डेअरी विकासासाठी 8 हजार कोटी

👉 प्रधानमंत्री ग्रामसडक योजनेसाठी 19 हजार कोटी

👉 2019 पर्यंत 1 कोटी घरं बांधणार, त्यासाठी 23 हजार कोटी रुपये

👉 1 मे 2018 पर्यंत सर्व गावात वीज पोहोचवणार

👉 मनरेगा योजनेसाठी 48 हजार कोटी

👉 600 जिल्ह्यात युवा विकास केंद्र उभारणार

👉 तरुणांना ऑनालाईन शिक्षण देण्यासाठी ‘स्वयम’ योजना

👉 ग्रामीण भागात रोज 133 किमी रस्त्यांची निर्मिती होत आहे

👉 1 कोटी कुटुंब गरिबीमुक्त करणं हे सरकारचं लक्ष्य

👉 तीन वर्षात 20 हजार कोटी नाबार्डला देणार

👉 2019 पर्यंत 1 कोटी कुटुंबाना घरं देणार, दारिद्र्य रेषेच्या वर आणून त्यांचं जीवनमान उंचावण्याचं लक्ष्य, ग्रामीण भागतील विजेसाठी 4500 कोटींची तरतूद

👉 2025 पर्यंत टीबी रोगाचा नायनाट करु

👉 डॉक्टर संख्या वाढविण्यासाठी प्रवेशाच्या जागा वाढवणार

👉 IIT, मेडिकल सह सर्व उच्च शैक्षणिक प्रवेश परीक्षा एकाच संस्थेकडून व्हाव्यात यासाठी ‘राष्ट्रीय परीक्षा बोर्ड’ स्थापन करणार- जेटली

👉 झारखंड आणि गुजरातमध्ये दोन नव्या AIIMS स्थापन करण्याचा अर्थसंकल्पात प्रस्ताव

👉 संकल्प प्रकल्पासाठी 4 हजार कोटी

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 दलितांच्या कल्याणासाठी 52, 393 कोटी रुपयांची तरतूद

👉 देशाबाहेर रोजगाराच्या संधी शोधणा-या युवकांसाठी देशभरात कौशल्य केंद्र स्थापन करणार

👉 2022 पर्यंत 5 लाख लोकांना रोजगारासाठी ट्रेनिंग देण्याचे उद्दिष्ट

👉 जानेवारीपर्यंत विदेशी चलन 361 अब्ज डॉलर्स इतके होते जे 12 महिन्यांच्या गरजेसाठी पुरेसे आहे

👉 दूध प्रक्रिया उद्योगांसाठी 8 हजार कोटींची तरतूद

👉 गर्भवती महिलांच्या बँक खात्यात सहा हजार रुपये जमा करणार

👉 14 लाख अंगणवाडी सेंटर्समध्ये 500 कोटी रुपये खर्चून महिला शक्ती केंद्राची स्थापना करणार

👉 60 टक्के गावांमध्ये शौचालये उभारण्यात आली

👉 ग्रामीण भागतील विजेसाठी 4500 कोटींची तरतूद

👉 ग्रामीण, शेती क्षेत्रासाठी एकूण 1लाख 87 हजार 223 कोटींची तरतूद, मागच्यावर्षीपेक्षा 24 टक्के जास्त तरतूद

👉 600 जिल्ह्यांमध्ये पंतप्रधान कौशल्य विकास केंद्र

👉 पारदर्शी व्यवहारांसाठी डिजिटल इकॉनॉमी

👉 वाहतूक क्षेत्रासाठी 2.41 लाख कोटींची तरतूद, भारत नेट प्रोजेक्टसाठी 10 हजार कोटींची तरतूद

👉 पयाभूत सुविधांसाठी 3.96 लाख कोटींची तरतूद

👉 ज्येष्ठ नागरिकांसाठी LIC पॉलिसीवर 8% टक्क रिटर्न मिळणार

👉 PPP मॉडेलनुसार छोट्या शहरांमध्ये विमानतळ उभारणार

👉 2014-15 पासून 1 लाख 40 हजार किमी लांबीचे रस्ते बांधले

👉 राष्ट्रीय महामार्गांसाठी 67 हजार कोटींची तरतूद

👉 2017-18 मध्ये 3500 किमीचे रेल्वे मार्ग उभारणार

👉 मेट्रो रेल्वेसाठी नवीन धोरण आणणार

👉 500 रेल्वे स्थानकावर सरकते जिने आणि लिफ्ट बसवणार

👉 IRCTCवरून ई-तिकीट बुक केल्यास सेवाकर लागणार नाही

👉 पाचवर्षात 1 लाख कोटींचा रेल्वे सुरक्षा निधी उभारणार

👉 पर्यंटन व तीर्थयात्रांसाठी नवीन खास, गाड्या सुरू करण्यात येणार

👉 2019 पर्यंत सर्व रेल्वेमध्ये बायोटॉयलेट्सची सुविधा होणार उपलब्ध

👉 ऊस उत्पादनासाठी 9 हजार कोटींची तरतूद

👉 रेल्वे अर्थसंकल्प 1 लाख 31 हजार कोटींचा असणार, 55 हजार कोटी सरकार देणार

👉 मेडिकल पोस्ट ग्रॅज्युएटच्या जागा 5 हजारने वाढवणार

👉 दलितांच्या कल्याणासाठी 52,393 कोटी रुपये

👉 संरक्षण खात्याचं बजेट 2 लाख 74 हजार कोटी रूपये, सर्वाधिक बजेट असलेलं मंत्रालय

👉 सैनिकांना तिकीट खरेदीसाठी रांगेत उभं राहण्याची गरज नाही

👉 21 लाख 47 हजार कोटींचं बजेट, 25 टक्के भांडवली खर्च

👉 ज्येष्ठ नागरिकांसाठी हेल्थ स्मार्ट कार्ड देणार

👉 आधार कार्डद्वारे आता खरेदी शक्य, डेबिड कार्डप्रमाणे वापर करता येणार

👉 2.44 लाख कोटींची कर्जाची योजना, या योजनेत एससी,

👉 Let's Up Status Katta

👉 ना जाने कितनी अनकही बातें
साथ ले जाएंगे...
लोग झूठ कहते हैं, कीं खाली हाथ
आए थे, खाली हाथ जाएंगे।

👉 जमीर काँपता जरूर है,
आप कुछ भी कहो जनाब,
कभी गुनाह से पहले और
कभी गुनाह के बाद।

👉 रूकता नही तमाशा
रहता है खेल जारी
उस पर कमाल देखिए
दिखता नहीं मदारी

👉 गर अहसास बया हो जाते लफ्जों में...
तो खामोशियों की तारीफ
भला कौन करता...।

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 मुझे हादसों ने संवार कर
मेरा रंग रूप बदल दिया...
वो जो मिट गया कोई और था,
जो बचा हूँ वो कोई और है...।

👉 अपने चेहरे से जो जाहिर है
छुपायें कैसे
तेरी मर्जी के मुताबिक
नजर आयें कैसे?

👉 इंसानों की इस दुनिया में
बस यही तो इक रोना है...
जज्बात अपने हों तो ही जज्बात हैं,
दूजों के हों तो खिलौना हैं...।

👉 सफर तो मुश्किल होना ही था
उसूलों का वजन जो साथ है...।

👉 मैं वक्त बन जाऊं...
तु बन जाना कोई लमहा...
मैं तुझसे गुजर जाऊं...
तु मुझमें गुजर जाना...

👉 उम्मीदें, ख्वाहिशें...जरूरतें...जिम्मेदारियां,
बडा हुआ तबसे मैं कभी अकेला नहीं रहा।

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 गृहिणींसाठी हेल्दी लाईफस्टाईल टिप्स!

Let's Up Tips & Tricks

गृहिणींची लाईफ स्टाईल जरा जास्तच बिझी असते. कामाचा व्याप पाहता त्यांना बहुतेक वेळा स्वतःकडे पाहण्यासाठीही पुरेसा वेळच उरत नाही. म्हणूनच विशेषतः गृहिणींना आपल्या दैनंदिन जीवनात फिट आणि आरोग्यदायी राहण्यासाठी आवश्यक सवयी अंगी बाणवणे महत्त्वाचे झाले आहे. म्हणूनच, तुमच्या दैनंदिन वेळापत्रकाचा भाग बनू शकतील अशा काही टिप्स पाहूयात...

छंद जोपासा : रोज-रोज तेच काम करून कंटाळा, ताणतणाव जीवनात शिरकाव करू शकतो. म्हणून जीवनाला प्रेरणादायी ठरू शकतील, असे छंद जोपासणे फार आवश्यक आहे. वाचन, कुकिंग क्लासेस, चित्रकला, लिखाण, गायन अशा काही उपक्रमांमधून तुम्ही शांत आणि तणावांपासून दूर राहता.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

भेटत रहा : आठवडयातून किमान एकदा किंवा दोनदा तुमच्या मित्रमंडळींना भेटायला हवे. सामाजिक पातळीवर लोकांना भेटत राहिल्यास नवनवीन गोष्टी तुम्हाला गुंतवून ठेवतात आणि तुमचा आत्मविश्‍वास वाढवून तुम्हाला सक्रिय ठेवतात.

आहारावर नियंत्रण : कमी प्रमाणात साखर वापरून तुमच्यासाठी, तुमच्या कुटुंबासाठी नवनवीन पण आरोग्यदायी पदार्थ किंवा मिष्टान्न बनवा. आहारातील साखरेवर नियंत्रण ठेवा आणि आहारात सॅलॅडचा समावेश करा. तुम्हाला दिवसभर खाण्याची सवय असेल तर जंकफूडऐवजी आरोग्यदायी नाश्ता खा.

पुरेशी झोप घ्याच : झोपेची वेळ कमी करणे, ही बाब फारशी स्वीकारार्ह नाही. दिवसभरातील कामे आणि तुमचे आरोग्य जपण्यासाठी दररोज नियमितपणे किमान 7 तासांची झोप घ्यायलाच हवी.

व्यायामासाठी वेळ काढा : व्यायामाला तुमच्या दैनंदिन वेळापत्रकात किमान 15 ते 30 मिनिटांची जागा द्या. काही व्यायाम तर अगदी टीव्ही पाहतानाही करता येतात. शरीरातील पाण्याची पातळी जपण्यासाठी सतत कोमट पाणी आणि ताज्या फळांचे रस पित राहा.

राग-चिडचिड टाळा : मुलांचा राग येतोय, कामामुळे वैताग झालाय. लगेच 30 पासून उलटे अंक मोजायला सुरुवात करा, तुम्हाला शांत वाटेल. चीडचीड किंवा ताण यामुळे विविध प्रकारचे हृदयरोगवाहिनीचे विकार जडू शकतात.

आर्थिक बाबींवर लक्ष ठेवा : आर्थिक बाबींवर योग्य लक्ष द्या. सगळे हिशोब स्वत:च मांडून त्यांची जबाबदारी घेण्यास सुरुवात करा. यामुळे तुमचे मानसिक आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.

डॉक्टरांची नियमित भेट घेत जा : दर 3 महिन्यांनी डॉक्टरकडे जायलाच हवे. त्यामुळे तुमच्या शरीरात काही बदल होत आहेत का हे पाहून त्यानुसार डॉक्टर तुम्हाला काही उपचार सुचवू शकतील.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

Let's Up News Updates

🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :

👉 जम्मू-काश्मीर - लष्करप्रमुख बिपिन रावत यांनी उत्तर काश्मीरमधील बारामुला आणि कुपवाडा जिल्ह्यांचा दौरा करून अधिकाऱ्यांसोबत घेतल्या बैठका

👉 नवी दिल्ली - हा अर्थसंकल्प प्रत्येकाचे स्वप्न पूर्ण करणारा, पंतप्रधान नरेंद्र मोदींनी केला अर्थसंकल्पावर कौतुकाचा वर्षाव

👉 नवी दिल्ली - इस्त्रायल दौ-यावर जाणारे पंतप्रधान मोदी भारताचे पहिले पंतप्रधान ठरणार, इस्त्रायलमधील भारताचे राजदूत पवन कपूर यांनी वायनेट या संकेतस्थळाला दिली माहिती

👉 पंजाब - येथील भटिंडा शहराजवळ काँग्रेस उमदेवाराच्या प्रचारार्थ निघालेल्या रॅलीजवळ एका कारमध्ये झाला शक्तिशाली स्फोट, 3 लोकांचा मृत्यू

👉 भोपाळ - सुनील जोशी हत्या प्रकरण, देवास न्यायालयाने बुधवारी साध्वी प्रज्ञा सिंहसह 8 आरोपींची निर्दोष केली मुक्तता

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :

👉 वॉशिंग्टन - पुराणमतवादी न्यायाधीश नील गॉरस्यूख यांचे डोनाल्ड ट्रम्प यांनी अमेरिकेच्या सर्वोच्च न्यायालयामध्ये केले नामांकन, या निवडीला डेमॉक्रॅटिक पक्षाच्या सदस्यांनी केला कडाडून विरोध

🎯 राजकीय घडामोडी :

👉 नवी दिल्ली - अर्थमंत्री अरुण जेटली यांनी सादर केलेला अर्थसंकल्प शेरो-शायरींचा अर्थसंकल्प होता. या अर्थसंकल्पात शेतकरी आणि तरुणांसाठी काहीच नाही : काँग्रेस उपाध्यक्ष राहुल गांधी

👉 पंजाब - आगामी पंजाब विधानसभा निवडणुकीत डेरा सच्चा सौदाने शिरोमणी अकाली दल-भाजपा आघाडीला दिला पाठिंबा

🎯 प्रादेशिक घडामोडी :

👉 मुंबई - अर्थ मंत्रालयाने प्रसिद्ध केलेल्या आर्थिक पाहणी अहवालात मुंबई महापालिका पारदर्शक कारभारात देशात पहिल्या क्रमांकावर

👉 मुंबई - ऐतिहासिक शब्दाची व्याख्या खऱ्या अर्थाने स्पष्ट करणारा, नवभारताची निर्मिती करणारा, सर्वसमावेशक अर्थसंकल्प : मुख्यमंत्री देवेंद्र फडणवीस

👉 उस्मानाबाद - उमरगामधील शिवपुरी कॉलनीत हरिष माखिजा व्यापाऱ्यावर घरात घुसून हल्ला, हल्ल्यामागील कारण अस्पष्ट, हल्ल्यात व्यापा-याची पत्नी गंभीर जखमी

🎯 व्यापार घडामोडी :

👉 मुंबई शेअर बाजार : सेन्सेक्स : 28141.64, निफ्टी : 8716.40, सोने भाव : 28,955 (प्रतितोळा), चांदी : 42,210 (प्रतिकिलो)

🎯 तंत्रज्ञान घडामोडी :

👉 स्वित्झर्लंड - नुकतीच स्वित्झर्लंडची कंपनी फिलाईन मोटारसाइकल्सने आपली हायटेक डिलक्स बाईक ‘फिलाईन वन’ केली लॉन्च, या बाईकची किंमत 280 हजार डॉलर (सुमारे 1 कोटी 75 लाख रुपये), आतापर्यंत कंपनीने केवळ 50 बाईक्स केल्या तयार

🎯 खेळ घडामोडी :

👉 मुंबई - चालू महिन्यात 10व्या आयपीएल क्रिकेट स्पर्धेसाठी क्रिकेटपटूंचा लिलाव होणार, रजनीश गुप्ता यांनी दिली माहिती

🎯 मनोरंजन घडामोडी :

👉 नवी दिल्ली - बॉलिवूड सुपरस्टार शाहरुख खानने आपला मुलगा अबरामसह सुवर्ण मंदिराला दिली भेट, 'रईस' च्या यशानंतर तो प्रार्थना करण्यासाठी आला होता

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 आत्मविश्‍वास कसा वाढवायचा?

Let's Up Think Katta

कोणतीही गोष्ट करताना आपल्यापैकी कित्येकांच्या मनात एक वेगळ्याच प्रकारची धाकधुक असते की, हे काम आपल्याकडून होईल की नाही, हे मला जमेल की नाही. चार चौघांत माझं हसू झालं तर? असे प्रश्‍न मनात निर्माण होतात आणि शेवटी आपण माघार घेतो परिणामी आपल्या मनात असलेली ही अनामिक भिती जिंकत जाते. हे सर्व तुमच्यासोबतही होत असेल कदाचित. मात्र त्यामागील कारण जाणून घेण्याचा आपण कधी प्रयत्नच करत नाही. मित्रांनो हे सगळं होतं ते आत्मविश्‍वासाअभावी…

आयुष्यात घडणार्‍या अनेक गोष्टींमुळे आपला आत्मविश्‍वास कमी होऊ लागतो. आणि याचाच परिणाम आपल्या दैनंदीन जीवनावर होतो. मात्र काही गोष्टी नियमीत केल्यास आपला आत्मविश्‍वास आपल्याला परत मिळवता येऊ शकतो. तो कसा ते पाहूयात...

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

स्वतःलाच शाबासकी द्या - सकाळी उठल्यानंतर दिवसभरात हाती घेतलेले काम पुर्णत्वास नेण्याचा निर्धार करा. मी हे काम अतिशय व्यवस्थित करू शकतो हे आधी स्वतःला पटवून द्या. नियोजन बनवा आणि सर्व कामे पुर्ण करण्याचा प्रयत्न करा. हाती घेतलेले काम पुर्ण झाल्यास स्वतःची स्तुती करा व स्वतःलाच शाबासकी द्या.

गर्व करू नका - जर आपली कोणी स्तुती केल्यास त्यांचे आभार माना, गर्व करू नका. कारण गर्वाचे घर नेहमी खालीच असते हे लक्षात ठेवा.

इम्प्रेसिव पेहराव ठेवा - रोज घरातून बाहेर पडताना काही तरी घालायचं म्हणून घालू नका. कारण आपले कपडे देखील आपला आत्मविश्‍वास वाढवण्यासाठी चांगली कामगिरी पार पाडतात.

विश्‍वास ठेवा - उगाच कुठल्याही गोष्टीबद्दल अनावश्यक काळजी बाळगू नका. हे काम आपणच करणार आहोत त्यामुळे ते पुर्ण होईलच असा विश्‍वास मनाशी बाळगा. नेहमी चेहर्‍यावर स्मित हास्य असू द्या. कोणी काहीही बोलले तरी प्रेमाने उत्तर द्या. सर्वांना स्वतःहून मदत करा. एखाद्याचे चुकत असल्यास त्याच्या चुकीवर पांघरून न घालता त्याला समजावून सांगा, आक्रमक होऊ नका. यामुळे लोकांचा तुमच्याबद्दल असलेला दृष्टीकोन बदलेल. व लोकांचा हा बदललेला दृष्टीकोन तुमचा आत्मविश्‍वास वाढवण्यास कारणीभुत ठरेल.

संगत वाढवते आत्मविश्‍वास - तुमचा आत्मविश्‍वास हा तुमच्या सभोवताली असणार्‍या तुमच्याच जवळच्या लोकांवर देखील अवलंबून असतो. चुकीची अथवा वाईट संगत तुमचा आत्मविश्‍वास खालावू शकते. एखादे काम हाती घेतल्यावर बर्‍याचदा लोक तुम्हाला प्रोत्साहित करण्याऐवजी पाय खेचत असतील तर वेळीच सावध व्हा. आपण हाती घेत असलेले काम हे योग्य आहे व त्यामुळे कोणाचेच नुकसान होणार नाही याची खात्री असेल तर बिनधास्त ते काम करा. यामुळे तुमचा आत्मविश्‍वास वाढेल.

स्वत:साठी वेळ काढा - दिवसातून थोडा वेळ तुमच्या छंदासाठी द्या. आपल्याला काय आवडते, काय केल्यानंतर बरे वाटते याचा विचार करा व उत्तर मिळाल्यावर किमान आपला एक तास तरी त्यासाठी द्या. मग बघा आपला आत्मविश्‍वास कसा वाढतो ते.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

Let's Up News Updates

🎯 राष्ट्रीय घडामोडी :

👉 नवी दिल्ली - प्रेस ट्रस्ट ऑफ इंडियाचे अधिकृत ट्विटर अकाउंट हॅक, जवळपास 20 मिनिटे पिटीआयचं अकाउंट हॅक झाले होते

👉 नवी दिल्‍ली - नोकरीच्‍या शोधात आलेल्‍या महिलेवर तीन जणांनी सामूहिक बलात्‍कार केल्‍याची धक्‍कादायक घटना, तीन आरोपींना अटक

👉 आंध्रप्रदेश - आंध्रप्रदेश आणि ओडिशाच्या सीमेवर नक्षलवाद्यांनी केलेल्या हल्ल्यात 4 पोलीस शहीद

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ऑन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

🎯 आंतरराष्ट्रीय घडामोडी :

👉 लंडन - युरोपीय संघातून ब्रिटनने बाहेर पडण्यासाठी (ब्रेक्झिट) ब्रिटिश संसदेने पहिल्या टप्प्यात मंजुरी दिली

🎯 राजकीय घडामोडी :

👉 पणजी - संरक्षण मंत्री मनोहर पर्रीकर यांना निवडणूक आयोगाची नोटीस, निवडणुकीत कुणाकडूनही पैसे घ्या पण मत भाजपला द्या असे आवाहन पर्रीकर यांनी केले होते

👉 मुंबई - शिवसेना आणि भाजपा हे दोन्ही पक्ष आतून एकमेकांना मिळालेले, शिवसेनेसोबत युतीचा विषय आज माझ्यासाठी संपल्याचं मनसे अध्यक्ष राज ठाकरेंनी जाहीर केले

🎯 प्रादेशिक घडामोडी :

👉 मुंबई - अॅण्टोपहील येथील शाळेची भिंत कोसळून 5 वर्षाच्या चिमुरडीचा मृत्यू तर आईसह अन्य दोन जखमी, जखमींवर उपचार सुरु

👉 मुंबई - कोकण शिक्षक मतदार संघाच्या निवडणुकीसाठी प्रशासनाने लागू केलेला चार दिवसांचा ड्राय डे उच्च न्यायालयाने केला रद्द, आता फक्त दोन दिवस असणार ड्राय डे

👉 सोलापूर - टेंभुर्णी पोलीस ठाणे हद्दीत दरोड्यांच्या तयारीत असलेली टोळी जेरबंद, सोलापूर ग्रामीण पोलीसांची कामगिरी

🎯 खेळ घडामोडी :

👉 बेंगळुरू - येथील T-20 सामन्यात भारताचा इंग्लंडवर 75 धावांनी दणदणीत विजय, 6 विकेट घेणा-या चहलला सामनावीर व मालिकावीर पुरस्कार

🎯 मनोरंजन घडामोडी :

👉 दिल्ली - 'बिग बॉस 10'चा विजेता मनवीर गुर्जर याच्याविरोधात नोएडा पोलिसांनी दाखल केली एफआयआर, ट्रॅफिक जाममुळे पोलिसांनी केली कारवाई

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ऑन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 आपण धापा का टाकतो?

Let's Up Knowledge Katta

आपण दर मिनिटाला 18 ते 20 वेळा श्‍वास घेतो व सोडतो. श्‍वास घेताना फुप्फूस प्रसरण पावतात व श्‍वास सोडताना आकुंचन पावतात. ही क्रिया छातीचे स्नायू व पोटाचे स्नायू यांच्यामुळे होते. काही कारणांमुळे शारीरिक हालचाल वाढली, तर या जास्त हालचालींसाठी जास्त शक्तीची गरज असते. ही जास्त शक्ती रासायनिक ज्वलनातून निर्माण होते. हे अतिरिक्त रासायनिक ज्वलन होण्यासाठी अधिक प्राणवायू मिळत नाही, तेव्हा श्‍वासोच्छ्वासांचा वेग वाढवावा लागतो. त्यामुळे छाती व पोट अधिक जोराने आकुंचन-प्रसरण पावते. दर मिनिटाला ही प्रक्रिया अधिक वेळा होते, तेव्हा एरवी श्‍वासोच्छ्वास चालू असताना आपणाला जाणीव नसते, त्या गोष्टीची तीव्रतेने जाणीव होते. ही जाणीव म्हणजेच धाप लागणं. पळणे, उडया मारणे, उंच टेकडी, डोंगर, जिना चढणे या शारीरिक क्रियांना अधिक प्राणवायूची गरज असते. ती पुरवण्यासाठी जो जादा वेगाने व जोराने श्‍वास घेतला जातो त्याचाच अर्थ धापा टाकणं.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)

👉 प्रकाशवर्ष म्हणजे नेमकं किती?

जमिनीवरून आकाशातले तारे पाहताना आपल्याला प्रश्‍न पडतो की, हे तारे आपल्यापासून नेमके किती दूर असतील? कारण जमिनीवरून पाहताना तार्‍यांचा आकार अगदी लहान दिसत असला तरी प्रत्यक्षात हे तारे आकाराने खूप मोठे आहेत, असं आपण विज्ञानाच्या पुस्तकात वाचलेलं असतं. म्हणजे ज्याअर्थी हे तारे जमिनीवरून आपल्याला इतके लहान दिसतात, त्याअर्थी ते आपल्यापासून पुष्कळ लांब असले पाहिजेत. म्हणून तार्‍यांचं पृथ्वीपासूनचं अंतर मोजण्यासाठी प्रकाशवर्ष हे माप वापरतात. प्रकाशाचा वेग दर सेकंदाला 2,99,791 मैल इतका असतो. तर पृथ्वी व चंद्र यांतील अंतर सुमारे 3,85,000 किमी आहे. प्रकाशाचा वेग आणि चंद्र व पृथ्वीमधले अंतर यानुसार चंद्रापासून निघालेला प्रकाश पृथ्वीवर पोहोचण्यासाठी 1.3 सेकंद लागतात. तर सूर्य आणि पृथ्वी यांच्यातलं अंतर सुमारे 149, 597, 890 किमी आहे. यानुसार सूर्यापासून निघालेला प्रकाशाचा किरण पृथ्वीवर पोहोचण्यासाठी 8 मिनिटं लागतात.

👉 इस्त्री तापली की, चुरगळलेले कपडे पुर्ववत कसे होतात?

एका चुटकीसरशी छान कडक इस्त्री केली की, आपले चुरघळलेले कपडे पुर्ववत होतात. मात्र तुम्ही न तापवता जर चुरघळलेल्या कपडयांवर इस्त्री करण्याचा प्रयत्न केलात, तर मात्र तुमच्या कपडयावरच्या चुण्या तशाच राहतील. पण असा प्रश्‍न पडतो ना, की इस्त्री गरम करून कपडयावरच्या चुन्या कशा नाहीशा होत असतील? त्याचं उत्तर आहे. कपडयाचे धागे रसायनांनी एकमेकांशी बांधलेले असतात. कपडयाची जेव्हा घडी होते किंवा आपण कसेतरी चुरघळून ते टाकून देतो तेव्हा कपडयातील धागे एकमेकांभोवती गुंडाळले जातात आणि कपडयावर चुण्या पडतात. जेव्हा गरम इस्त्री चुरघळलेल्या कपडयावर फिरवली जाते तेव्हा गुंतलेले धागे उष्णतेने क्षीण होतात आणि इस्त्रीचे वजन त्यांना सपाट आकारात यायला मदत करतात. आणि आपल्याला कडक इस्त्रीचे कपडे मिळतात.

(जॉईन लेट्स अप टेलिग्राम चॅनल, क्लिक https://t.me/letsup जॉईन लेट्स अप ओंन व्हाट्स अॅप : https://goo.gl/W5AHJW । Lets Up Magazine विषयी आपला अभिप्राय कळवा feedback@myletsup.com या मेलआयडीवर)