Сплю как обычно очень много часов по 10. Но состояние неплохое, сил на качалку очень много. Снижаю понемногу дозу АД. Не курю уже 9 дней.
Стрим вечером будет

Поехал на массаж. В 18 сегодня кукинг с Илюхой и Марком

Завтра мб стрима не будет. Планирую в качалку сходить и потом финал доты смотреть и тусовка вечером будет еще

1,1млн поднял на финале. Бля не зря доту сегодня поехал смотреть

Ебануто доволен. Папочка сегодня победитель

Без стеройдов!!!

Это чтобы вы понимали с зимы я похудел на 20кг

Много кто спрашивает как мне удается поддерживать такую форму

Сегодня встал пораньше, брали анализы. Щас легкий перекус и поеду на процедуры. Потом в падл, потом в качалку.
Ребята, не нужно спрашивать как мне удается поддерживать такую форму, просто повторяйте за мной и делайте результат

Вижу как много внимания к моей спортивной карьере.
Так и быть расскажу что сейчас ем, после хорошей тренировки ног. 700гр куриной грудки, 220 гр яиц перепелиных, тарелка(большая) макарон.

Щас домой приеду и стрим включу. Были на тренировке по падлу

Арбузные короли

https://www.twitch.tv/leva2k

Проект «гараж» cuming soon

Пришли анализы сегодня. Ну что сказать, у папочки показатели как на стероидах. Надо поакуратнее качаться, слишком быстро расту

Реально такие плечи натурально сделать?