«Горячая линия» Министерства здравоохранения Московской области
+7(498)602-03-01, +7 (498) 602-03-03

Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за сутки:
+7 (495) 621-43-31

Поступление больных и пострадавших в больницы Москвы за предыдущие дни
+7 (495) 621-78-87

Поиск пострадавшего по больницам Москвы
+7 (495) 624-31-52

Бюро регистрации несчастных случаев Московского региона
+7 (495) 688-22-52 

Единый телефон доверия МЧС России
+7 (495) 400-99-99, +7 (495) 983-79-01

«Горячая линия» центра экстренной психологической помощи МЧС России
+7 (495) 989-50-50 (круглосуточно)

Линия психологической помощи Российского Красного Креста
+7 (800) 250-18-59

Друзья, весь мой приём идёт в штатном режиме. Записаться можно здесь

Пройти тест "Шкала депрессии Бека":

https://psytests.org/depr/bdi-run.html

Я люблю шутить, что сама его часто прохожу, и в конце дня у меня глубокая депрессия😁

А как проходить тест если состояние связано с поведением родственников (очень старые и очень пьют врут, отрицают все и ничего не помнят.)?

У врача

Для тех, кто спрашивает, что делать и куда бежать с депрессией — я для вас какая-то шутка?)

Вот же запись на прием: https://wa.clck.bar/79056763151

Появилась идея создать очную встречу в Москве, назвать ее "Беседы с психиатром" и в рамках встречи поговорить о психологическом здоровье, ответить на ваши вопросы.

Стоимость будет бюджетная, около 1000 рублей.

Что думаете? Придёте? Если да, поставьте огонечки🔥

И в комментариях напишите, какие бы вопросы хотели задать мне на встрече⬇️

Юлия Вячеславовна, Вам спасибо, что Вы есть! ❤️ Без Вас- не было бы той возможности проживать более качественную жизнь с нашими диагнозами. И да, иногда хочется просто приехать к вам, чтобы поболтать) ☺️

Юлия Вячеславовна, спасибо Вам за нелегкий труд, который делает качество жизни многим многим вашим пациентам выше и лучше 🤍 🫂

Спасибо, всегда очень приятно слышать вашу обратную связь🫶

Освободилось окно на приём на завтра. Пишите в Вотсап

Процесс написания книги идёт....))

У ВАС БЫЛА ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА, НО ВЫ О НЕЙ НЕ ЗНАЛИ

Приступ панической атаки реально можно перепутать. С чем? Обычно с чем-нибудь смертельным.

«О, боже, я умираю! У меня рак/инфаркт!»

– первая мысль в голове.

Поэтому пройдёмся по симптоматике панических атак:

⁃ боль в области груди
⁃ нехватка воздуха
⁃ учащённое сердцебиение
⁃ потливость
⁃ озноб
⁃ тремор
⁃ головокружение
⁃ тошнота
⁃ частые позывы к мочеиспусканию
⁃ чувство дереализации и деперсонализации

И самое главное – ЖИВОТНЫЙ СТРАХ, который невозможно объяснить и трудно контролировать.

Что провоцирует паническую атаку?

Усталость, недосып, кофеин, алкоголь и недоедание. И ещё масса негативных факторов.

Как справиться?

Парадокс, но помочь человеку справиться с приступом может даже банальное объяснение сути панических атак. Пациент не так мучительно переживает приступ, если знает, что это точно НЕ СМЕРТЕЛЬНО.

Что делать, если вы заподозрили, что страдаете приступами панических атак?

1. Сходить к терапевту, кардиологу, неврологу и эндокринологу и убедиться, что у этих специалистов к вам вопросов нет.
2. Идти к психиатру.

Была ли у вас когда-нибудь паническая атака? Как она проявлялась?

26 АПРЕЛЯ 19:00 МОСКВА
"БЕСЕДЫ С ПСИХИАТРОМ"

Как и обещала, подписчики тг-канала первые имеют возможность ухватить билеты на встречу со мной))

Поговорим о психологическом здоровье, отвечу на ваши вопросы, расскажу о планах на будущее.

"Беседы с психиатром" будут полезны как людям, интересующимся своим ментальным здоровьем, так и студентам-медикам и специалистам помогающих профессий.

Встреча пройдет в районе м. Бауманская.

Количество мест ограничено.

Билеты:
https://vselenskaya-production.timepad.ru/event/2841311/

Купила сама и двоим своим клиенткам по психологии рекомендовала 👌🏻 оч рада 👏🏼

Я мем создала 🤣🤣🤣