Пятница! Как проведем выходные?

Первые 2 месяца осени стали для меня по-настоящему спортивными. Например, не так давно я пробежала свой первый благотворительный марафон. Несмотря на то, что прошло уже больше недели, я до сих пор нахожусь под впечатлением :)

Поэтому сегодня делюсь с вами 3 любимыми местами, где можно позаниматься спортом:

1. Если вы любите растяжку и пилатес, рекомендую вам TopStretching
На самом деле, направлений здесь гораздо больше! Но самое классное: у команды TopStretching когда-то давно возникла идея организовать спортивные туры по всему миру. И что вы думаете? 16 туров уже позади, а отзывы — просто восторг! Уже подумываю, а не поехать ли?

2. А как насчет сайкла? Тогда записывайтесь в Rock the Cycle
Тренировки длятся всего 45 минут, но они настолько интенсивные, что каждый выходит в мокрой одежде :) Во время занятия вы вместе с тренером «промчитесь» на велотренажере под зажигательную музыку, выплескивая кучу эмоций и приводя себя в форму

3. На танцы в MDC
Здесь можно найти все направления, которые в последнее время так интересуют нас, девочек. В MDC каждый (абсолютно каждый!) сможет почувствовать себя комфортно и вскоре перестанет стесняться — прекрасные сотрудники делает для этого все возможное. Рекомендую попробовать сразу несколько направлений, чтобы выбрать то, что зажжет вас изнутри!

Лида, подруги, Барселона!

На протяжении последних 10 лет Барселона занимает почетное первое место среди моих любимых городов. Я уверена: если человек побывает с Барселоне, она еще долгие годы будет в его сердце.

Что обязательно посетить в Барселоне?
➞ Барселонетта и другие пляжи
➞ Королевская каталонская академия изящных искусств Сант-Жорди
➞ Парк Гуэля
➞ Дом Бальо
➞ улица Рамбла
➞ Камп Ноу

Пара слов про Камп Ноу: всем идти! (Даже если вы не фанат футбола). Камп Ноу — футбольный стадион, дом ФК «Барселона». Там безумно интересные экскурсии и невероятные виды. А если вам удастся попасть на матч, ни в коем случае не упускайте эту возможность: эти эмоции точно стоит испытать, ведь футбол в Испании — не просто любовь, а настоящая религия.

Что посетить недалеко от Барселоны?
➞ Аутлет La Roca Village
➞ Парк развлечений PortAventura World

Для меня этот город — настоящий апофеоз испанского счастья и насыщенной жизни. Здесь можно обойти и изучить каждую улочку, но ты никогда не перестанешь восхищаться Барселоной. Даже, если это будет 5-7-10 приезд в город.

А вы были в Барселоне? Какие у вас остались впечатления?

Наблюдения, чувства, потребности, просьбы.

Такой сегодня пост-рекомендация для тех, кто в поисках интересной книги. А рекомендую я «Ненасильственное общение» Маршала Розенберга

Во время чтения я была ужасно сосредоточена — ведь тут будто нужно смотреть немного между строк. Сама книга учит находить общий язык с людьми, избегая разного рода конфликтов. В общем, в некоторые периоды жизни это однозначный must-read.

Помимо того, что стало проще поддерживать гармоничные отношения с разными людьми, появилась и более близкая связь с собой. Это тот самый случай, когда тебя учат не только бить (в данном случае, как раз не бить), но и защищаться.

Барселона с высоты птичьего полета — настоящий рай для перфекциониста!

Почему Барселона такая параллельно-перпендикулярная?

Начну с того, что прямолинейная планировка наиболее присуща определенному району Барселоны — Эшампле (или «Новый город»). Он же является и самым большим по численности населения.

Чтобы большое количество людей не испытывали транспортных неудобств, архитектор Ильдефонс Серда создал оригинальный проект: прямые и широкие улицы Эшампле образуют прямоугольные кварталы со скошенными углами. Такая планировка позволила не только свободно перемещаться транспорту, но еще решила проблему с вентиляцией и освещенностью. Октагональная форма обеспечивает улучшенный обзор на перекрестках, а свободная площадь на углу каждого квартала — идеальное место для кратковременной парковки авто.

В общем, шалость удалась :)

Хорошие новости!

Авиакомпания Red Wings с 30 октября запустила прямые рейсы из Казани в Самарканд

Летать будут раз в неделю — по понедельникам.

Авиакомпания S7 Airlines увеличит частоту рейсов из Иркутска в Бангкок и Пекин!

В Бангкок с 29 октября будут выполнять до 2 рейсов в день. В Пекин с 31 октября будут летать 3 раза в неделю, добавив рейс по средам. А также появится дополнительный рейс в преддверии Нового года.