Итак, сегодня у меня день отдыха🤍

[Вчера я написала расписку психологу, что сегодня после 13:00 (после всех рабочих созвонов) я буду только отдыхать, созерцать и наслаждаться жизнью — как же это сложно для меня, оказывается…]

Я даже написала список, как можно отдыхать😂
Думаю многие тоже могут теряться при выборе досуга, так что делюсь:

💗 Хаммам/баня/SPA
💗 Медитация
💗 Принять ванну с солью
💗 Чтение легкой литературы
💗 Писать дневник (просто обо всем, что происходит вокруг)
💗 Просмотр фильмов/сериалов
💗 Пешие прогулки (особенно по паркам, наслаждаться природой)
💗 Танцевать перед зеркалом под любимую музыку
💗 Попробовать новое хобби: рисование, гончарный круг, йога, кулинарный мастеркласс
💗 Сходить в кино
💗 Сходить в театр
💗 Сходить в музей
💗 Встречи с друзьями, качественно проводить время вместе (не отвлекаться на работу, телефон и т.д.)
💗 Путешествия (как в ближайший городок, так и заграницу)
💗 Digital detox (день без телефона)
💗 Шоппинг
💗 Уход за телом (маски д/лица, скраб для тела, питательные крема)
💗 Отвести саму себя на свидание в красивый ресторан
💗 Сидеть в кофейне, пить чай/кофе/матчу, читать
💗 Слушать любимую музыку, подпевать
💗 Покупать себе подарки (по вишлисту, а если его еще нет — составить)
💗 Наряжаться дома в красивые образы, тщательно подбирать их
💗 Сходить на массаж
💗 Душевные разговоры с друзьями, семьей, партнером
💗 Сходить в парк аттракционов или в аквапарк
💗 Вышивка/раскраска по цифрам
💗 Растяжка
💗 Жечь аромасвечи, благовония
💗 Сходить в караоке
💗 Сходить на квест
💗 15 минут в тишине/темноте
💗 Сходить в салон красоты: на маникюр, педикюр, стрижку, брови

Всем отличных выходных!🫶🏻