mood
Остановитесь сегодня на мгновение и поблагодарите за все мелочи, которые у вас есть.
#inspo_withlove
Остановитесь сегодня на мгновение и поблагодарите за все мелочи, которые у вас есть.
#inspo_withlove
❤19💔2
Формула моего утра:
забота о себе + неспешный завтрак
На фото самая любимая маска DARLING*, рекомендую попробовать, если где-то увидите :)
И несколько фактов:
🟣 В Золотом Яблоке появился классный бьюти-бокс, состоящий аж из 20 масок, мне очень хочется попробовать, но пока что он sold out
🟡 Золотое Яблоко родом из Екатеринбурга [как и я — думаю не все знали] , он был основан еще в 1996 году
🔵 У меня есть много приятных воспоминаний, как в начальной школе мы с семьей часто ходили в ЗЯ, и я все время зависала в детском отделе (хорошо помню вообще интерьер и планировку ЗЯ на Малышева, жаль, что его там больше нет)
🟢 В 7-8 классе мне очень нравилось забегать в ЗЯ после разных олимпиад — помню, как в один из таких походов я купила духи Dior и не могла нарадоваться, а потом года через 2 их сняли с производства, и я перешла на Miss Dior Blooming bouquet (до сих пор люблю их, кстати)
🟣 Когда я переехала в Москву, я абсолютно не понимала, где покупать косметику, потому что ЗЯ здесь еще не было (первый магазин в Москве открыли в 2017 году, хорошо помню это)
🟡 А этим летом у меня рядом с домом открылось Золотое Яблоко, я была такая счастливая!
Всем отличного дня и не забывайте заботиться о себе❤️
забота о себе + неспешный завтрак
На фото самая любимая маска DARLING*, рекомендую попробовать, если где-то увидите :)
И несколько фактов:
Всем отличного дня и не забывайте заботиться о себе❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
ВЫГОРАНИЕ: почему SMM специалисты и другие фрилансеры [и не только] так часто с ним сталкиваются?
🛑 Вы боитесь остаться без клиентов и работаете «с первым встречным»
🛑 Ведете сразу много проектов за низкую стоимость
🛑 Постоянно переделываете работу, потому что правки клиента не заканчиваются
🛑 Приходят токсичные клиенты
🛑 Или клиенты, которые хотят сиюминутных результатов
🛑 Или клиенты, которые обесценивают вашу работу
Тысячу раз прошу: цените себя и свой труд!
[Говорю как человек, который когда-то взял свои первые проекты за 3 и за 10 тысяч рублей в месяц (работы там было далеко не на эти суммы, как вы понимаете).
Как итог: выгорание, эмоциональные качели и сильнейший синдром самозванца]
У выгорания 3 основные стадии:
💋 Хочу и могу: тут вы в потоке, чувствуете прилив сил и не останавливаетесь, чтобы отвлечься на что-то другое
💋 Хочу, но уже не могу: тут организм требует отдыха, но в вас еще есть энтузиазм что-то делать и вы делаете это из последних сил
💋 Не хочу и не могу: эмоциональное дно, когда просто ничего уже не хочется делать
В файле выше собрала лучшие рекомендации для профилактики выгорания.
Надеюсь, пост вам будет полезен🤍
Буду благодарна за реакции :)
Тысячу раз прошу: цените себя и свой труд!
Как итог: выгорание, эмоциональные качели и сильнейший синдром самозванца]
У выгорания 3 основные стадии:
В файле выше собрала лучшие рекомендации для профилактики выгорания.
Надеюсь, пост вам будет полезен🤍
Буду благодарна за реакции :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21
mood today
Ваше счастье не должно зависеть ни от кого другого. Никто не даст вам душевный покой, который вы не создали сами❤️
#inspo_withlove
Ваше счастье не должно зависеть ни от кого другого. Никто не даст вам душевный покой, который вы не создали сами
#inspo_withlove
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12