mood
Остановитесь сегодня на мгновение и поблагодарите за все мелочи, которые у вас есть.
#inspo_withlove
Остановитесь сегодня на мгновение и поблагодарите за все мелочи, которые у вас есть.
#inspo_withlove
❤19💔2
Формула моего утра:
забота о себе + неспешный завтрак
На фото самая любимая маска DARLING*, рекомендую попробовать, если где-то увидите :)
И несколько фактов:
🟣 В Золотом Яблоке появился классный бьюти-бокс, состоящий аж из 20 масок, мне очень хочется попробовать, но пока что он sold out
🟡 Золотое Яблоко родом из Екатеринбурга [как и я — думаю не все знали] , он был основан еще в 1996 году
🔵 У меня есть много приятных воспоминаний, как в начальной школе мы с семьей часто ходили в ЗЯ, и я все время зависала в детском отделе (хорошо помню вообще интерьер и планировку ЗЯ на Малышева, жаль, что его там больше нет)
🟢 В 7-8 классе мне очень нравилось забегать в ЗЯ после разных олимпиад — помню, как в один из таких походов я купила духи Dior и не могла нарадоваться, а потом года через 2 их сняли с производства, и я перешла на Miss Dior Blooming bouquet (до сих пор люблю их, кстати)
🟣 Когда я переехала в Москву, я абсолютно не понимала, где покупать косметику, потому что ЗЯ здесь еще не было (первый магазин в Москве открыли в 2017 году, хорошо помню это)
🟡 А этим летом у меня рядом с домом открылось Золотое Яблоко, я была такая счастливая!
Всем отличного дня и не забывайте заботиться о себе❤️
забота о себе + неспешный завтрак
На фото самая любимая маска DARLING*, рекомендую попробовать, если где-то увидите :)
И несколько фактов:
Всем отличного дня и не забывайте заботиться о себе❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15
ВЫГОРАНИЕ: почему SMM специалисты и другие фрилансеры [и не только] так часто с ним сталкиваются?
🛑 Вы боитесь остаться без клиентов и работаете «с первым встречным»
🛑 Ведете сразу много проектов за низкую стоимость
🛑 Постоянно переделываете работу, потому что правки клиента не заканчиваются
🛑 Приходят токсичные клиенты
🛑 Или клиенты, которые хотят сиюминутных результатов
🛑 Или клиенты, которые обесценивают вашу работу
Тысячу раз прошу: цените себя и свой труд!
[Говорю как человек, который когда-то взял свои первые проекты за 3 и за 10 тысяч рублей в месяц (работы там было далеко не на эти суммы, как вы понимаете).
Как итог: выгорание, эмоциональные качели и сильнейший синдром самозванца]
У выгорания 3 основные стадии:
💋 Хочу и могу: тут вы в потоке, чувствуете прилив сил и не останавливаетесь, чтобы отвлечься на что-то другое
💋 Хочу, но уже не могу: тут организм требует отдыха, но в вас еще есть энтузиазм что-то делать и вы делаете это из последних сил
💋 Не хочу и не могу: эмоциональное дно, когда просто ничего уже не хочется делать
В файле выше собрала лучшие рекомендации для профилактики выгорания.
Надеюсь, пост вам будет полезен🤍
Буду благодарна за реакции :)
Тысячу раз прошу: цените себя и свой труд!
Как итог: выгорание, эмоциональные качели и сильнейший синдром самозванца]
У выгорания 3 основные стадии:
В файле выше собрала лучшие рекомендации для профилактики выгорания.
Надеюсь, пост вам будет полезен🤍
Буду благодарна за реакции :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤21
mood today
Ваше счастье не должно зависеть ни от кого другого. Никто не даст вам душевный покой, который вы не создали сами❤️
#inspo_withlove
Ваше счастье не должно зависеть ни от кого другого. Никто не даст вам душевный покой, который вы не создали сами
#inspo_withlove
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤14😍3