"ВРЕМЯ ЖИТЬ" | Тюмень
695 subscribers
2.07K photos
559 videos
5 files
400 links
Офлайн-программы для тех, кто чувствует потолок в доходе, реализации, отношениях:

🌱 «Инсайт»
⚡ «Перезагрузка»
🎯 «Большая игра»

Только системная работа. Без лишней мотивационной риторики.

Запись, вопросы:
+7 (922) 076-45-37
Менеджер @lifetime_manager
Download Telegram
🤝 ⏳

🟣Интересный момент заметили: люди приходят на наши тренинги с очень разными ожиданиями.

Кто-то думает: "Мне сейчас скажут, как правильно и что делать дальше".

Кто-то: "Хочу покопаться в себе, понять, что со мной происходит, без готовых ответов".

А кто-то вообще не понимает, что там будет – идёт просто на ощущениях.

➡️ А вы бы с чем пришли?

🟣Хочу, чтобы мне сказали, как правильно и что делать.
🟣Хочу разобраться в себе, без готовых ответов.
🟣Иду на ощущениях, на эмоциях.

#Тюмень #времяжить #тренинговыйцентр
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🤔1
🤝 ⏳

1️⃣4️⃣ 🟣🟣🟣🟣🟣🟣

1️⃣9️⃣🟣0️⃣0️⃣

в тренинговом центре "Время жить" пройдёт гостевой вечер (живая встреча).

🟣Ведущая: Юлия Лилишенцева.
🟣Тема: "Личные цели".

Личные цели – это не "надо бы больше зарабатывать" и не "хочу что-то поменять". Личные цели – это конкретное понимание: куда вы идёте, зачем вам это и, самое главное, что вы для этого делаете.

У многих с этим проблема: цели либо размытые, либо отложены, либо вообще не свои, а навязанные. На встрече разберёмся, как это у вас.

➡️ Плюс: можно посмотреть центр, познакомиться с тренерами, программами, задать интересующие вопросы.

Это бесплатно и без каких-либо обязательств: прийти, познакомиться и понять, откликается или нет.

Ждём вас по нашему новому адресу:
🟣14 апреля (вторник)
🟣в 19:00 
🟣Адрес: ул. Советская, 51, корпус 1, бизнес-центр "Ермак", 9-й этаж.
🟣Записаться просто – напишите @lifetime_manager или позвоните +7 (922) 076-45-37.

#Тюмень #живаявстреча #времяжить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍11
"ВРЕМЯ ЖИТЬ" | Тюмень
🤝 ⏳ 1️⃣4️⃣ 🟣🟣🟣🟣🟣🟣 1️⃣9️⃣🟣0️⃣0️⃣ в тренинговом центре "Время жить" пройдёт гостевой вечер (живая встреча). 🟣Ведущая: Юлия Лилишенцева. 🟣Тема: "Личные цели". Личные цели – это не "надо бы больше зарабатывать" и не "хочу что-то поменять". Личные цели…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤝 ⏳

💫 Напоминаем, что сегодня вечером, 14 апреля, в 19:00 – гостевой вечер в нашем тренинговом центре.

Ведущая вечера – Юлия Лилишенцева. Поговорим о личных целях.

Ждём вас по нашему новому адресу:
🟣14 апреля (вторник)
🟣в 19:00 
🟣Адрес: ул. Советская, 51, корпус 1, бизнес-центр "Ермак", 9-й этаж.
🟣Напишите @lifetime_manager или позвоните +7 (922) 076-45-37.

#Тюмень #живаявстреча #времяжить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🤝 ⏳

🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣

Не тренингами едиными...

🥰 На прошлой неделе мы поучаствовали в мастер-классе для особенных детей, который провел Благотворительный фонд "Добряки".

Там не было целей или задач, там не нужны были какие-то "результаты". Тёплая атмосфера, общение и возможность для ребят что-то создать своими руками.

Мы подключились к организации: подготовили угощения и небольшие подарки.
И это как раз тот формат, который не про "достигать", а про человеческое участие.

💜 Спасибо партнёрам и всем, кто был и продолжает быть частью этого.

#Тюмень #времяжить #проекты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
🤝 ⏳

🟣🟣🟣🟣🟣

🟣🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣

🟣Момент, который довольно часто всплывает после окончания тренингов: с собой стало понятнее, а вот с другими людьми – всё так же сложно.
➖Не договорился – конфликт.
➖Попросил – не сделали.
➖Объяснил – не поняли.
В итоге либо всё тащишь сам, либо бесишься.

➡️ Поэтому 22 апреля стартует наша "Школа капитанов".

🟣Что такое "Школа капитанов"?
Это не "посидеть и послушать", это практика. Что там по факту:
➖учат ставить задачи так, чтобы их выполняли;
➖разбирать ситуации, где люди сливаются, не сразу понимают задачи или конфликтуют;
➖работать с группой людей, делегировать, а не тянуть всё на себе;
➖держать договорённости и доводить до результата;
➖не выгорать, когда ты отвечаешь не только за себя.

🟣Формат: онлайн и оффлайн.
Встречи раз в неделю, разборы реальных ситуаций, задания и практика с людьми.

🟣Сколько длится: примерно месяц.

🟣Это для тех, кто:
➖уже прошёл программы центра "Инсайт" и "Перезагрузку", прошёл или сейчас проходит "Большую игру", и хочет дальше расти;
➖работает с людьми (команда, клиенты, подчинённые);
➖устал делать всё в одиночку;
➖понимает, что дальше без навыка работы с людьми не вырастет.

🟣НЕ подойдёт, если:
➖не хотите брать ответственность на себя;
➖не хотите взаимодействовать с людьми;
➖ищете "ещё один тренинг послушать".

По сути, это подготовка к роли помощника тренера. Но по факту – это навык, который потом идёт везде: в работе, в бизнесе, в семье — везде, где есть люди.

🟣Старт: 22 апреля.
🟣Стоимость: бесплатно.
🟣Как попасть: напишите нашему менеджеру @lifetime_manager или позвоните +7 (922) 076-45-37.

#Тюмень #времяжить #школакапитанов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥3❤1
🤝 ⏳ 💜💜

🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣

🔥Что такое "Большая игра" простыми словами?

Представьте: вашу жизнь кладут под микроскоп. Но не для того, чтобы осудить, а чтобы наконец вы увидели всё как есть – где вы буксуете, какие реакции вас подводят, какие убеждения тянут назад, а что на самом деле работает и что можно мощно усилить.

➡️ Это и есть "Большая игра" – третья ступень после "Инсайта" и "Перезагрузки".

🟣Три месяца вы не просто слушаете теорию: вы исследуете свою жизнь, переписываете то, что не срабатывает, внедряете новое поведение и усиливаете сильные стороны.
Меняете внутренние процессы и начинаете по-другому действовать в реальной жизни: с близкими, с собой, с работой, с целями.

🔥"Большая игра" – это не "осознать и забыть". "Большая игра" – это действия и дисциплина.
Ежедневные тренировки с личным помощником тренера, отчётность, викенды с практикой через тело, зумы, групповые встречи. Всё для того, чтобы вы не сошли с пути.

➡️ Результаты появляются уже в процессе: кто-то начинает заниматься спортом, кто-то бросает пить, курить, употреблять, кто-то перестаёт ссориться по пустякам, кто-то наконец запускает своё дело или выходит на новый уровень в бизнесе.

🎯 В прошлой программе команда выполнила личные цели в среднем на 118%. Но самое ценное – не сами цели, а новые стратегии поведения, которые остаются с вами на годы.

🟣"Большая игра" стартует 23–24 апреля.
🟣Это не для всех.
🟣Это для тех, кто:
➖готов реально менять свою жизнь, а не просто ныть и сидеть в болоте;
➖прошёл "Инсайт" и "Перезагрузку" и чувствует, что пора внедрять всё это в жизнь по-настоящему.

🟣Стоимость участия: 60.000 ₽.
🟣Узнать подробности и записаться на программу: напишите нашему менеджеру @lifetime_manager или позвоните +7 (922) 076-45-37.

#Тюмень #времяжить #большаяигра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥41
🤝 ⏳

🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣❓

✏️ 21 апреля (вторник), в 19:00 приглашаем вас в наш тренинговый центр – рисуем нейрографику, тема "Деньги и успех".

🟣Нейрографика – это способ через рисунок разобраться в своих мыслях и состояниях.
Вы просто рисуете по определённому принципу, а в процессе становится видно то, что происходит внутри вас.

Подойдёт даже тем, кто никогда в жизни ничего не рисовал.😉

🟣21 апреля, 19:00
🟣Стоимость участия: донат (любая комфортная для вас сумма).
🟣С собой взять: листы бумаги А3, фломастеры, карандаши, линеры, цветные ручки.
🟣Адрес: ул. Советская, 51, корпус 1, БЦ "Ермак", 9-й этаж.
🟣Запись: позвоните +7 (922) 076-45-37 или напишите @lifetime_manager.

#Тюмень #времяжить #нейрографика
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
🤝 ⏳ 💜💜

🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣🟣

ВИД ИЗНУТРИ

🟣Возможно, многие подумают: "Три месяца – это же пи... кошмар, у меня нет времени".
На деле, если не саботировать и делать всё чётко, "Большая игра" занимает примерно полтора часа в день.

🟣Что происходит?
➖Каждый день – созвон с личным наставником, помощником тренера. Он даёт вам тренировку под ваши задачи и следит, чтобы вы не сошли с дистанции.
➖3 мощных уикенда (первый уже 24–26 апреля, второй в июне, третий в конце июля – начале августа).
➖Между уикендами – дополнительные встречи, зумы по итогам, групповая терапия и неформальные посиделки (да, есть и с глубоким смыслом, и просто чтобы пообщаться).
➖Задания: общие для команды и индивидуальные – под ваши зоны роста.
➖Помощник тренера отчитывается тренеру по каждому участнику лично. Никто не остаётся без внимания.

➡️ Это не очередной тренинг, это инструмент внедрения всего, что вы взяли на "Инсайте" и "Перезагрузке" в реальную жизнь. Без прохождения этих первых двух ступеней либо не будет результата, либо снесёт башню.

🟣Да, вас будут вести жёстко, но при этом с заботой. Да, будут моменты, когда захочется слиться. Но именно здесь вы научитесь не срываться и идти дальше.

🟣Начало: 23–24 апреля.
🟣Место: Тюмень.
🟣Стоимость участия: 60.000 ₽.

➡️ Готовы к такому уровню? Напишите менеджеру @lifetime_manager или позвоните +7 (922) 076-45-37, мы вам расскажем всё подробнее.

#Тюмень #времяжить #большаяигра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1
"ВРЕМЯ ЖИТЬ" | Тюмень
🤝 ⏳ 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣❓ ✏️ 21 апреля (вторник), в 19:00 приглашаем вас в наш тренинговый центр – рисуем нейрографику, тема "Деньги и успех". 🟣Нейрографика – это способ через рисунок разобраться в своих мыслях и состояниях. Вы просто рисуете по определённому принципу…
🤝 ⏳

💫 Напоминаем, что сегодня вечером, 21 апреля, в 19:00 мы приглашаем всех желающих порисовать нейрографику.

Тема: "Деньги и успех".
Ведущая – Александра Горелова.

🟣Стоимость участия: донат (любая комфортная для вас сумма).
🟣С собой взять: листы бумаги А3, фломастеры, карандаши, линеры, цветные ручки.
🟣Адрес: ул. Советская, 51, корпус 1, БЦ "Ермак", 9-й этаж.
🟣Запись: позвоните +7 (922) 076-45-37 или напишите @lifetime_manager.

#Тюмень #нейрографика #времяжить
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
🤝 ⏳ 💜💜

🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣

ЗА ТРИ МЕСЯЦА "БОЛЬШОЙ ИГРЫ"

🟣Люди приходят с разными задачами. Уходят с выполненными целями и кое-чем гораздо бóльшим.

➡️ За эти три месяца человек начинает:
➖заниматься спортом и вычищать вредные привычки;
➖реагировать на ситуации по-иному – спокойнее и эффективнее;
➖работать по-новому, запускать проекты, открывать бизнес;
➖строить, развивать отношения без драм, безразличия, постоянных ссор и прочего;
➖ставить цели так, чтобы они реально выполнялись.

💯 Средний процент выполнения личных целей в прошлой программе – 118% по команде.

➡️ Но для нас самое ценное – не галочки в целях "выполнено", а то, что человек уносит с собой:
➖привычку к дисциплине и ответственности;
➖навык быстро определять: сейчас я в позиции жертвы обстоятельств или я автор своей жизни;
➖методики разбора своих стратегий: что работает, что нет и как это перестроить прямо в моменте;
➖умение принимать проявления других людей и свои собственные "неприятные" стороны, не избегая их.

🟣Эти внутренние изменения работают ещё очень долго после окончания программы.
Если вы уже прошли "Инсайт" и "Перезагрузку" и чувствуете, что пора перестать просто знать и начать жить по-новому – это ваш звёздный час.

🟣Старт: 23–24 апреля.
🟣Место: Тюмень.
🟣Стоимость участия: 60.000 ₽.
🟣Как попасть: напишите нашему менеджеру @lifetime_manager или позвоните +7 (922) 076-45-37, мы вам всё подробнее расскажем.

#Тюмень #времяжить #большаяигра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
"ВРЕМЯ ЖИТЬ" | Тюмень
🤝 ⏳ 🟣🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟣Момент, который довольно часто всплывает после окончания тренингов: с собой стало понятнее, а вот с другими людьми – всё так же сложно. ➖Не договорился – конфликт. ➖Попросил – не сделали. ➖Объяснил – не поняли. В итоге либо всё…
🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣🟣🟣❗️

СТАРТ "ШКОЛЫ КАПИТАНОВ"

🟣Не все, кто может пойти в "Школу капитанов", в итоге туда идут. И причина обычно не во времени, а в том, что это уже касается не только вас лично, а людей вокруг.
➡️ А это значит:
➖не получится просто "разобраться и уйти";
➖придётся сталкиваться с реакциями окружающих, а они далеко не всегда именно такие, как вы предполагаете;
➖брать на себя ответственность;
➖держать договорённости.

И оценив это, кому-то становится проще сказать: "не сейчас".
И это тоже нормально. Потому что сюда идут не за "ещё одним опытом, в копилку", а когда уже понятно, что дальше без этого навыка не вырастешь.

🟣Начало: 22 апреля.
🟣Формат: онлайн, оффлайн.
🟣Для кого: для тех, кто прошёл первые две ступени наших тренингов ("Инсайт" и "Перезагрузка").
🟣Стоимость участия: бесплатно.
🟣Как попасть: напишите нашему менеджеру @lifetime_manager или позвоните +7 (922) 076-45-37.

#Тюмень #времяжить #школакапитанов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥1
"ВРЕМЯ ЖИТЬ" | Тюмень
🤝 ⏳ 💜💜 🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣 🔥Что такое "Большая игра" простыми словами? Представьте: вашу жизнь кладут под микроскоп. Но не для того, чтобы осудить, а чтобы наконец вы увидели всё как есть – где вы буксуете, какие реакции вас подводят, какие убеждения тянут назад…
🤝 ⏳ 💜💜

🟣🟣 🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣

🟣Давайте расскажем честно о том, кому "Большая игра" не подойдёт.

➡️ Да, эта программа не для всех. Она НЕ подойдёт тем, кто:
➖привык ехать на чужом горбу и ничего не делать сам;
➖хочет продолжать сидеть в своём болоте, ныть и наматывать сопли на кулак;
➖хочет оставаться "хорошим для всех" и тащить на себе весь мир, боясь скинуть балласт;
➖не готов принимать проявления других людей и свои собственные тени.

🟣Самые частые сходы с дистанции происходят в первую неделю или перед вторым уикендом – когда вдруг всплывает то, что раньше удавалось прятать.

⬇️Планирование времени, ежедневная дисциплина и принятие реальности других – вот что становится самым сложным для многих.
Если вы из тех, кто готов посмотреть на себя честно, работать над собой и внедрять изменения – добро пожаловать.
Если нет – лучше не начинать, чтобы потом не разочаровываться.

🟣Начало: 23–24 апреля.
🟣Место: Тюмень.
🟣Стоимость участия: 60.000 ₽.
🟣Как попасть: напишите менеджеру @lifetime_manager или позвоните +7 (922) 076-45-37, мы вам расскажем всё подробнее.

#Тюмень #времяжить #большаяигра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
🤝 ⏳ 💜💜

🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ ПРЯМО СЕЙЧАС

🟣24–26 апреля – первый уикенд "Большой игры".
Это не вводная встреча и не просто знакомство, практически с первого же дня мы включаемся по полной:
➖запускаем исследование вашей жизни;
➖даём первые инструменты и практики;
➖начинаем работать с тем, что реально мешает вам двигаться вперёд.

➡️ Вы уже прошли "Инсайт" и "Перезагрузку" – сейчас начинается период, когда всё изученное помогает в реальной трансформации. Без теории "применить потом", а сразу в действие.

Будьте готовы к работе с первого же дня, каждый участник получает своего личного помощника тренера — с ним вы будете созваниваться ежедневно.
Это последний момент, когда ещё можно зайти.

🟣Начало: 23–24 апреля.
🟣Место: Тюмень.
🟣Стоимость участия: 60.000 ₽.
🟣Как попасть: напишите менеджеру @lifetime_manager или позвоните +7 (922) 076-45-37, мы вам расскажем всё подробнее.

#Тюмень #времяжить #большаяигра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤝 ⏳

🟣🟣🟣🟣🟣 🟣 🟣🟣🟣🟣🟣🟣

ДВА ВИДА ОДНОГО ОЧИЩЕНИЯ

🔥Каждый вечер природа красиво и спокойно отпускает прошедший день, с теплом и достоинством, позволяя старому уйти, чтобы освободить место новому...

2️⃣8️⃣ 🟣🟣🟣🟣🟣🟣

🟣 1️⃣9️⃣🟣0️⃣0️⃣

приглашаем вас на шодхан — провести глубокую практику очищения тела, эмоций и ума.

🧘‍♂️ Эта практика мягко и мощно:
➖снимает накопившуюся усталость и внутреннее напряжение;
➖освобождает от эмоционального груза и тревоги;
➖наполняет энергией, ясностью и чувством уверенности.

После напряжённых дней она особенно сильно заходит. Многие говорят: "Как будто заново родился".

Приходите прожить свой внутренний закат – отпустить то, что уже не нужно, и подготовиться к встрече нового рассвета.

🟣Когда: 28 апреля, 19:00.
🟣Где: Тюмень, ул. Советская, 51, корпус 1, БЦ "Ермак", 9-й этаж, тренинговый центр "Время жить".
🟣Стоимость участия: донат (любая комфортная для вас сумма).
🟣Ведущая: Марина Спирова.

🟣Что нужно взять с собой:
➖удобную сменную одежду (будет довольно активно);
➖бутылку воды;
➖коврик.
✅ Практика выполняется на голодный желудок.

🟣Запись обязательна: @MARINA_S83.

#Тюмень #времяжить #шодхан
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍1
🟰Раньше, чем кажется

🟣Каждый раз интересно наблюдать за тем, что происходит в "Большой игре" (очередная стартовала вчера): люди приходят уже после "Инсайта" и "Перезагрузки", и видно, как по-разному они проживают этот этап.

Как именно? ⬇️

Кто-то включается сразу.
Кто-то тормозит.
Кто-то впервые сталкивается с тем, что "в жизни так просто не работает".
И почти у всех есть общее: многие понимают, что основа закладывается сильно раньше – на "Инсайте".

🟣"Инсайт" – это первый этап, где человек вообще начинает разбираться:
➖что с ним происходит;
➖почему он делает так, а не иначе;
➖где он сам себе мешает.
И без этой базы дальше просто не на что опираться.

➡️ 15–17 мая начнётся тренинг "Инсайт". Расскажем о нём подробнее в ближайшие дни.

#Тюмень #времяжить #тренинг
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👏1
🎯 Быстрая проверка себя на сегодня

➖Есть энергия что-то делать?
➖Или хочется, чтобы все отстали?
➖Или что-то делаете, но только потому что "надо"?

Ответьте для себя одним словом: энергия, тишина или надо.

➡️ И дальше посмотрите:
➖если "энергия" – куда, на что вы её реально тратите?
➖если "тишина" – даёте ли вы её себе или снова забиваете всё делами?
➖если "надо" – чьё это "надо", ваше собственное или чужое?

Таких коротких вопросов и ответов для себя бывает достаточно, чтобы иначе прожить день.
Хороших выходных! ⭐️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2🔥1
🤝 ⏳

2️⃣8️⃣ 🟣🟣🟣🟣🟣🟣

🟣 1️⃣9️⃣🟣0️⃣0️⃣

приглашаем вас в наш центр на шодхан.

🧘‍♂️ Шодхан – это практика, где можно снять накопившееся напряжение и выдохнуть. Без разговоров-разборов – через движение и дыхание.

➡️ Подойдёт для вас, если сейчас состояние примерно такое:
➖устали, но не можете "отключиться";
➖много давящих мыслей в голове;
➖накопилось напряжение за последние недели.

🟣28 апреля (вторник), 19:00
🟣Адрес: ул. Советская, 51, корпус 1, БЦ "Ермак", 9-й этаж
🟣Стоимость участия: донат (любая комфортная для вас сумма)

✅С собой взять:
➖удобную одежду (будет движение);
➖бутылочку с водой;
➖коврик.
🟣Практика проходит на голодный желудок.

🟣Запись обязательна: @MARINA_S83

#Тюмень #времяжить #шодхан
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
🤝 ⏳ 💜💜

🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟣🟣🟣🟣

🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣🟣

🚀 Уже по первым дням есть интересные наблюдения.
Участники команды очень разные, но при этом есть одна общая черта: люди заходят сразу в большие обязательства.
Не "я попробую", не "я посмотрю как пойдёт", а берут сразу масштабно. И это чувствуется даже в атмосфере: есть драйв, энергия, включённость.

➡️ Чем эта игра в итоге будет отличаться от других – пока рано говорить. Это всегда становится понятно позже.
Но старт – очень мощный.

#Тюмень #времяжить #большаяигра
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
"ВРЕМЯ ЖИТЬ" | Тюмень
🤝 ⏳ 2️⃣8️⃣ 🟣🟣🟣🟣🟣🟣 🟣 1️⃣9️⃣🟣0️⃣0️⃣ приглашаем вас в наш центр на шодхан. 🧘‍♂️ Шодхан – это практика, где можно снять накопившееся напряжение и выдохнуть. Без разговоров-разборов – через движение и дыхание. ➡️ Подойдёт для вас, если сейчас состояние примерно…
💫 Напомним, что сегодня вечером, в 19:00, приглашаем всех желающих провести практику шодхан.

🟣Адрес: ул. Советская, 51, корпус 1, БЦ "Ермак", 9-й этаж
🟣Стоимость участия: донат (любая комфортная для вас сумма)

✅С собой взять:
➖удобную одежду (будет движение);
➖бутылочку с водой;
➖коврик.
🟣Практика проходит на голодный желудок.

🟣Запись обязательна: @MARINA_S83

#Тюмень #времяжить #шодхан
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1