Я всегда очень поддерживала идею более чуткого и индивидуального подхода к своему организму: и в питании, и в спорте, и вообще во всех сферах жизни. К моей радости, выходит все больше исследований, которые это подтверждают: генетика становится одним из инструментов профилактической медицины: не ждать заболевания, а заранее учитывать индивидуальные риски.

В том числе это касается моего текущего состояния, когда к здоровью особенно пристальное внимание. Например, благодаря моему генетическому тесту мы в эту беременность 🤰🏼:
•не мучаем меня жесткими диетами из-за повышенного холестерина, т.к это моя генетическая особенность (просто наблюдаем)
• обращаем внимание на мои ДНК-особенности реакции на некоторые лекарства, в целом более комплексно можем видеть картину здоровья

А еще «Генетический паспорт» от Генотек, который сдавала я (и очень рекомендую его вам) показывает ваше происхождение и этнические корни, риски заболеваний, выдающиеся способности и рекомендации по спорту + питанию (свои результаты из личного кабинета добавила на фото).

Мне очень нравится, сколько интересных знаний дает этот тест. Будто ты постепенно собираешь собственную инструкцию к своему же организму 🧬 Особенно учитывая простоту теста: просто собираете слюну в пробирку у себя дома

По промокоду KIM9 сейчас такой комплексный тест выйдет всего в 6890. Поэтому, если откладывали - сейчас самое время сделать. Заказывайте свой генетический паспорт по ссылке.

Мне кажется, одна из лучших инвестиций в себя – не подогнать себя под какие-то стандарты, а возможность чуть лучше понять собственный организм 🙏🏼

Угадайте что?))

Готовимся к маленькому, тихому, домашнему гендер-пати ✨🍼🎊

Купила флажки, наклейки, сестра мне сшила пинтерест-буквы своими руками. Красота!

Мои варианты платьев (боже, как же я люблю платья!!) на наше мини гендер-пати))🩵🩷

Суббота утро, у меня появляяется время для неспешного кофе утром и маленьких заметок в свой любимый текстовый телеграм-блог

Что ж! Про главные новости! Теперь известен пол малышей: мы ждем двоих мальчишек ;) ДВОИХ МАЛЬЧИШЕК!

Я с самого первого узи чувствовала, что это точно пацаны. Так же, как чувствовала 4 года назад, что первой будет принцесса София. Удивительное материнское чутье: 2 из 2 попаданий!)

Я рада мальчикам, по многим причинам. И, конечно, рада, что они создают полный комплект!) Если бы были 2 девчонки, я бы, может, и о 4 беременности подумала «надо же удачу попытать с мальчиком», а так – думаю, что это вполне вероятно моя последняя беременность. От этого становится еще трепетнее проживать этот опыт

В общем, самое главное – выносить, справиться со всеми многочисленными сложностями, которые есть у меня уже сейчас (начали болеть почки, спина, ухудшился сон, остается токсикоз, целый букет), дать малышам все необходимое и договориться с ними, чтобы они не тороились раньше времени

Пусть растут здоровенькими и сильными. Им потом еще всю жизнь окружать нашу нежную девочку заботой и защитой)) Вот веселья будет!

Самых добрых, нежных, теплых вам выходных 💛🍯