Просыпаемся, потягиваемся, я еле-еле отковыриваю себя от кровати, плетемся с Сонькой на кухню и начинаем творить жизнь!...
Включаем джаз, я ставлю наши садовые яблоки в духовку (с дачи на выходных привезли целый пакет, надо есть!), посыпаю их корицей. Уже через 10 минут сладкий, пряный, почти карамельный аромат на всю квартиру – красотааа
Делаю Сонечке молочный коктейль, пока она его пьет – проворачиваю свою отлаженную схему: шустро расчесываю копну запутанных за ночь волос, собираю косичку, целую в макушку и приступаю к приготовлению завтраков
Почти всегда заказываю с вечера доставку продуктов, планируя рацион на следующий день – обычно это много творога в разных варицаиях, ягоды, фрукты, овощи, креветки или курица, цельнозерновой хлеб, что-нибудь для вкуса типа соуса песто или ароматного сыра
Зажигаю огонь на плите, параллельно потягиваю воду, и, пока Олег досыпает свои утренние полчаса, мы с Сонькой вдвоем что-то бродим, болтаем, шурудим по нашей уютной кухне. Иногда она вертится около меня и помогает с завтраками, иногда убегает в детскую и увлекается игрушками, иногда просто сидит на стуле и смотрит в точку, пытаясь проснуться
Эти утренние 30-40 минут я очень люблю. Хотя потом, конечно, наступает невероятная суета: Олег собирается на работу, всем одновременно нужна ванная комната, потом одновременно шкаф с носками, прихожая, потом забыли взять с собой мусор, потеряли шапку, кроссовок и еще какую-нибудь очень нужную для выхода ерунду
Но свои утренние минуты я почти всегда успеваю урвать. Время, в которое я ощущаю благодарность за то, что мне есть, кому сделать глазунью, за льющуюся из колонки музыку, за планы на день и все-все-все, что есть у меня сегодня
Доброго вам дня, дорогие! Пусть найдется минутка, чтобы заметить красоту собственной жизни
Включаем джаз, я ставлю наши садовые яблоки в духовку (с дачи на выходных привезли целый пакет, надо есть!), посыпаю их корицей. Уже через 10 минут сладкий, пряный, почти карамельный аромат на всю квартиру – красотааа
Делаю Сонечке молочный коктейль, пока она его пьет – проворачиваю свою отлаженную схему: шустро расчесываю копну запутанных за ночь волос, собираю косичку, целую в макушку и приступаю к приготовлению завтраков
Почти всегда заказываю с вечера доставку продуктов, планируя рацион на следующий день – обычно это много творога в разных варицаиях, ягоды, фрукты, овощи, креветки или курица, цельнозерновой хлеб, что-нибудь для вкуса типа соуса песто или ароматного сыра
Зажигаю огонь на плите, параллельно потягиваю воду, и, пока Олег досыпает свои утренние полчаса, мы с Сонькой вдвоем что-то бродим, болтаем, шурудим по нашей уютной кухне. Иногда она вертится около меня и помогает с завтраками, иногда убегает в детскую и увлекается игрушками, иногда просто сидит на стуле и смотрит в точку, пытаясь проснуться
Эти утренние 30-40 минут я очень люблю. Хотя потом, конечно, наступает невероятная суета: Олег собирается на работу, всем одновременно нужна ванная комната, потом одновременно шкаф с носками, прихожая, потом забыли взять с собой мусор, потеряли шапку, кроссовок и еще какую-нибудь очень нужную для выхода ерунду
Но свои утренние минуты я почти всегда успеваю урвать. Время, в которое я ощущаю благодарность за то, что мне есть, кому сделать глазунью, за льющуюся из колонки музыку, за планы на день и все-все-все, что есть у меня сегодня
Доброго вам дня, дорогие! Пусть найдется минутка, чтобы заметить красоту собственной жизни
❤1.36K
Есть вещи, которые до материнства ты вообще не замечаешь… Например, двор ;)
Раньше для меня это было просто пространство около дома. А сейчас я смотрю на него совсем другими глазами: будет ли здесь интересно ребёнку? Безопасно ли? Есть ли место для настоящей игры – не только залезть на горку и съехать вниз, а что-то придумать, исследовать, фантазировать?
И ещё один важный вопрос: а маме в это время где быть?))
Поэтому, когда я недавно рассматривала дворы «Клубного города на реке Примавера», зависла на них надолго
Мне понравилось, что здесь не пытались сделать одну условную «детскую площадку для всех», а подумали о том, что детям разного возраста на самом деле нужны совершенно разные вещи
В квартале «Россини», например, для малышей есть отдельная «Пирамида» – с горкой, мостиком, столиком и стульями. А рядом уже пространство для тех, кто постарше: площадка «Воздух» с длииинным тоннелем, винтовой горкой как в мультиках и настоящим скалодромом
В «Вивальди» похожая история: малышам – песочницы, качели и игровые экскаваторы, детям постарше – батуты, полосы препятствий и большие горки
Но знаете, что мне понравилось больше всего?
Не количество всего этого. А то, что ребёнку здесь не выдают готовую игру с инструкцией «делай вот так». Само пространство как будто предлагает: придумай сам!)
Можно исследовать, придумывать свои правила, превращать один и тот же объект в тысячу разных вещей. И для меня это гораздо ценнее любой очередной яркой горки – потому что именно в такой свободной игре рождаются воображение, самостоятельность и умение самому себя занять
Ну и родителей здесь тоже не забыли, что особенно приятно))
Ароматические сады, тактильные тропы – уже звучит как что-то, куда я сама хочу пойти гулять, – а рядом места для отдыха с навесами и креслами-коконами
И вот чем дольше я на всё это смотрела, тем больше думала о простой вещи: хороший двор реально меняет качество повседневной жизни
Когда ребёнку интересно около собственного дома, тебе не нужно каждый раз собираться и ехать через пол-Москвы в поисках очередного места «куда бы сходить с детьми»
Можно просто выйти во двор!🌿
И чтобы этот самый обычный выход из дома уже был маленьким приключением – для ребёнка и нормальным, приятным временем для тебя
Такой вот потрясающий проект для детей и родителей – «Клубный город на реке Примавера» 💛
Восторг!!!
Раньше для меня это было просто пространство около дома. А сейчас я смотрю на него совсем другими глазами: будет ли здесь интересно ребёнку? Безопасно ли? Есть ли место для настоящей игры – не только залезть на горку и съехать вниз, а что-то придумать, исследовать, фантазировать?
И ещё один важный вопрос: а маме в это время где быть?))
Поэтому, когда я недавно рассматривала дворы «Клубного города на реке Примавера», зависла на них надолго
Мне понравилось, что здесь не пытались сделать одну условную «детскую площадку для всех», а подумали о том, что детям разного возраста на самом деле нужны совершенно разные вещи
В квартале «Россини», например, для малышей есть отдельная «Пирамида» – с горкой, мостиком, столиком и стульями. А рядом уже пространство для тех, кто постарше: площадка «Воздух» с длииинным тоннелем, винтовой горкой как в мультиках и настоящим скалодромом
В «Вивальди» похожая история: малышам – песочницы, качели и игровые экскаваторы, детям постарше – батуты, полосы препятствий и большие горки
Но знаете, что мне понравилось больше всего?
Не количество всего этого. А то, что ребёнку здесь не выдают готовую игру с инструкцией «делай вот так». Само пространство как будто предлагает: придумай сам!)
Можно исследовать, придумывать свои правила, превращать один и тот же объект в тысячу разных вещей. И для меня это гораздо ценнее любой очередной яркой горки – потому что именно в такой свободной игре рождаются воображение, самостоятельность и умение самому себя занять
Ну и родителей здесь тоже не забыли, что особенно приятно))
Ароматические сады, тактильные тропы – уже звучит как что-то, куда я сама хочу пойти гулять, – а рядом места для отдыха с навесами и креслами-коконами
И вот чем дольше я на всё это смотрела, тем больше думала о простой вещи: хороший двор реально меняет качество повседневной жизни
Когда ребёнку интересно около собственного дома, тебе не нужно каждый раз собираться и ехать через пол-Москвы в поисках очередного места «куда бы сходить с детьми»
Можно просто выйти во двор!🌿
И чтобы этот самый обычный выход из дома уже был маленьким приключением – для ребёнка и нормальным, приятным временем для тебя
Такой вот потрясающий проект для детей и родителей – «Клубный город на реке Примавера» 💛
Восторг!!!
❤248
Я тут вспомнила, что в прошлом году всю осень я вела рубрику с выдержками из книг
Давайте в этом году так же поступим!) Итак, новые строки для вас 🍂📒
«…
Допустим, вы намерены жить настоящим моментом во время мытья посуды — возможно, на это вас вдохновили слова Тит Нат Хана, мастера дзен-буддизма и автора бестселлеров, о том, что погружаться нужно даже в самые скучные занятия. Но у вас ничего не получается, потому что вас слишком занимает неуместная мысль: «А достаточно ли я поглощен настоящим?» Фраза «быть здесь и сейчас» навевает образы обкуренных бородатых парней в расклешенных брюках, совершенно отрешенных от происходящего. Но на самом деле попытка быть здесь и сейчас ведет не к отрешенности, а к натуге: само стремление пережить данный момент во всей его полноте гарантирует, что у вас ничего не выйдет.
Мой любимый пример такого эффекта — исследование, проведенное в университете Карнеги-Меллона в Питтсбурге в 2015 году, в ходе которого парам велели в течение двух месяцев заниматься сексом вдвое чаще, чем обычно. К концу срока, как показало исследование, участники вовсе не стали чувствовать себя счастливее, чем в начале эксперимента. Говорили, будто это открытие демонстрирует, что более активная сексуальная жизнь не так приятна, как мы себе представляем. Но на мой взгляд, оно показывает, что прилагать слишком много усилий к тому, чтобы вести более активную сексуальную жизнь, совсем не весело.
Более продуктивный подход к тому, чтобы жить в текущем моменте, начинается с понимания, что вы так или иначе живете в текущем моменте, нравится вам это или нет. И неудобные мысли о том, достаточно ли вы сосредоточены на мытье посуды или нравится ли вам дополнительный секс по принуждению, — это тоже мысли, возникающие в настоящий момент. Вы и так присутствуете в настоящем моменте, зачем специально вызывать это…»
Книга – «Четыре тысячи недель на все», читаю ее медленно, смакую, перечитываю главы
Давайте в этом году так же поступим!) Итак, новые строки для вас 🍂📒
«…
Допустим, вы намерены жить настоящим моментом во время мытья посуды — возможно, на это вас вдохновили слова Тит Нат Хана, мастера дзен-буддизма и автора бестселлеров, о том, что погружаться нужно даже в самые скучные занятия. Но у вас ничего не получается, потому что вас слишком занимает неуместная мысль: «А достаточно ли я поглощен настоящим?» Фраза «быть здесь и сейчас» навевает образы обкуренных бородатых парней в расклешенных брюках, совершенно отрешенных от происходящего. Но на самом деле попытка быть здесь и сейчас ведет не к отрешенности, а к натуге: само стремление пережить данный момент во всей его полноте гарантирует, что у вас ничего не выйдет.
Мой любимый пример такого эффекта — исследование, проведенное в университете Карнеги-Меллона в Питтсбурге в 2015 году, в ходе которого парам велели в течение двух месяцев заниматься сексом вдвое чаще, чем обычно. К концу срока, как показало исследование, участники вовсе не стали чувствовать себя счастливее, чем в начале эксперимента. Говорили, будто это открытие демонстрирует, что более активная сексуальная жизнь не так приятна, как мы себе представляем. Но на мой взгляд, оно показывает, что прилагать слишком много усилий к тому, чтобы вести более активную сексуальную жизнь, совсем не весело.
Более продуктивный подход к тому, чтобы жить в текущем моменте, начинается с понимания, что вы так или иначе живете в текущем моменте, нравится вам это или нет. И неудобные мысли о том, достаточно ли вы сосредоточены на мытье посуды или нравится ли вам дополнительный секс по принуждению, — это тоже мысли, возникающие в настоящий момент. Вы и так присутствуете в настоящем моменте, зачем специально вызывать это…»
Книга – «Четыре тысячи недель на все», читаю ее медленно, смакую, перечитываю главы
❤586
Иногда в будни выбираемся в детский театр, он находится прямо возле Грибоедовского загса – где мы с Олегом и расписывались)) Люблю проходить мимо, и в целом весь этот район и переулочки около Чистых прудов – настоящее эстетическое и душевное удовольствие!
Совсем другая Москва. Низкая застройка, потрясающая архитектура, множество локальных магазинчиков и ресторанов
А ещё можно прокатиться на трамвае! Оооо, как я люблю трамваи в центре!…
Наша первая съемная квартирка была на Новокузнецкой, оттуда как раз ходят трамваи на Чистые пруды. Я регулярно ездила туда гулять/по делам, до сих пор безумно люблю этот маршрут
Так вот, обратно в сегодняшний день!) Сходили мы на чудесный спектакль в «Аполлинарию», следом – на прогулку и никуда без горячего обеда ✨🍂
Есть спрятанный во дворах ресторанчик, Osteria by mandis, нагрели там животики, нажжужались в разговорах и отметили последний четверг сентября)) И домой, на трамвае!) Ну чудо просто, а не день 💛
Совсем другая Москва. Низкая застройка, потрясающая архитектура, множество локальных магазинчиков и ресторанов
А ещё можно прокатиться на трамвае! Оооо, как я люблю трамваи в центре!…
Наша первая съемная квартирка была на Новокузнецкой, оттуда как раз ходят трамваи на Чистые пруды. Я регулярно ездила туда гулять/по делам, до сих пор безумно люблю этот маршрут
Так вот, обратно в сегодняшний день!) Сходили мы на чудесный спектакль в «Аполлинарию», следом – на прогулку и никуда без горячего обеда ✨🍂
Есть спрятанный во дворах ресторанчик, Osteria by mandis, нагрели там животики, нажжужались в разговорах и отметили последний четверг сентября)) И домой, на трамвае!) Ну чудо просто, а не день 💛
❤689
Пока собираю завтраки, думаю над своей утренней ассоциацией: порой мне кажется, что мы с Олегом – словно маленькая каменная крепость, постоянно оберегающая покой семьи
Вот с одной стороны напали (сумасшедший внешний мир) – отразили, дай пять! Завтра уже с другой стороны что-то движется (родственники чудят) – фух, справились с ещё одной атакой, только успевай из окон выглядывать! Послезавтра с работы, из садика, бухгалтерии или ещё откуда-то набегут
Наворчимся, наругаемся на всех, выставим им всем социальные двойки и думаем: «ну какие мы хорошие, умные, слаженные, не то что эти все!…»
Может, в каком-то смысле, в этом и есть единство)) И я бываю совершенная дура, и муж порой ох как ошибается. Но когда вы цельная ячейка общества, у вас сразу как будто бы появляется несметное количество «общих врагов», с которыми постоянно нужно что-то делать, и тем самым нехило сплачиваться. И ваши личные недостатки становятся не такими уж и критичными, на контрасте с дуростью внешнего хаоса
Как говорится, муж и жена – одна сатана 😄 И это 100% так!
Вот с одной стороны напали (сумасшедший внешний мир) – отразили, дай пять! Завтра уже с другой стороны что-то движется (родственники чудят) – фух, справились с ещё одной атакой, только успевай из окон выглядывать! Послезавтра с работы, из садика, бухгалтерии или ещё откуда-то набегут
Наворчимся, наругаемся на всех, выставим им всем социальные двойки и думаем: «ну какие мы хорошие, умные, слаженные, не то что эти все!…»
Может, в каком-то смысле, в этом и есть единство)) И я бываю совершенная дура, и муж порой ох как ошибается. Но когда вы цельная ячейка общества, у вас сразу как будто бы появляется несметное количество «общих врагов», с которыми постоянно нужно что-то делать, и тем самым нехило сплачиваться. И ваши личные недостатки становятся не такими уж и критичными, на контрасте с дуростью внешнего хаоса
Как говорится, муж и жена – одна сатана 😄 И это 100% так!
❤1.28K
В последнее время очень часто возникает мысль: «все стоит своих денег»
Ну, может быть не прям все, конечно. Переборы тоже бывают. Но большинство вещей, имеющих определенную цену, действительно стоят именно этих денег
Пошла я в общем на педикюр не в тот салон, куда хожу обычно. Показываю свой аккуратный идеальный френч мастеру, говорю: «мне, пожалуйста, вот точно так же: цвет, форма, острота уголков. давайте сделаем максимально приближенно к моему текущему варианту, просто обновим текущий педикюр»
Проходит 2 часа. Несколько раз мне обожгли пальцы аппаратом, администратор забыл принести кофе, а итоговый результат не имеет ничего общего с тем референсом, который у меня был
Да, этот педикюр стоил в 1,5 раза дешевле, чем тот, который я делаю обычно. Но полученный опыт и сама работа в итоге были минимум в 2 раза хуже, и эта экономия совершенно того не стоила
Так же и в других сферах жизни. Конечно, всегда хочется лучшее качество и при этом самую приятную цену. Но все стоит своих денег ;)) Хочешь получить приятный, наполняющий опыт покупки продуктов в блестящем супермаркете? Хоти и заплатить на 20% больше за сами продукты. Потому что хорошее обслуживание, красивые витрины, расслабляющий плейлист и чистота стоят определенных денег. И так далее и так далее
А я что? А я теперь месяц буду ходить и смотреть на педикюр, который меня не устраивает и прорабатывать принятие и пофигизм к шалостям жизни 😄
Ну, может быть не прям все, конечно. Переборы тоже бывают. Но большинство вещей, имеющих определенную цену, действительно стоят именно этих денег
Пошла я в общем на педикюр не в тот салон, куда хожу обычно. Показываю свой аккуратный идеальный френч мастеру, говорю: «мне, пожалуйста, вот точно так же: цвет, форма, острота уголков. давайте сделаем максимально приближенно к моему текущему варианту, просто обновим текущий педикюр»
Проходит 2 часа. Несколько раз мне обожгли пальцы аппаратом, администратор забыл принести кофе, а итоговый результат не имеет ничего общего с тем референсом, который у меня был
Да, этот педикюр стоил в 1,5 раза дешевле, чем тот, который я делаю обычно. Но полученный опыт и сама работа в итоге были минимум в 2 раза хуже, и эта экономия совершенно того не стоила
Так же и в других сферах жизни. Конечно, всегда хочется лучшее качество и при этом самую приятную цену. Но все стоит своих денег ;)) Хочешь получить приятный, наполняющий опыт покупки продуктов в блестящем супермаркете? Хоти и заплатить на 20% больше за сами продукты. Потому что хорошее обслуживание, красивые витрины, расслабляющий плейлист и чистота стоят определенных денег. И так далее и так далее
А я что? А я теперь месяц буду ходить и смотреть на педикюр, который меня не устраивает и прорабатывать принятие и пофигизм к шалостям жизни 😄
❤1.06K