Сидите дома? А зря 😜Прогулки полезны независимо от сезона и погодных условий, включая осеннюю пасмурную погоду и вот почему:

Первое это ваше физическое здоровье

- Даже короткая прогулка стимулирует кровообращение, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и укрепляет мышцы ног.
- Свежий воздух насыщен кислородом, что положительно влияет на иммунитет и общее самочувствие.
- Регулярные прогулки помогают организму адаптироваться к смене температуры и влажности воздуха, снижая вероятность заболеть простудой.

Второе это наше психологическое состояние

- Прогулка на свежем воздухе способствует выработке эндорфинов («гормонов счастья»), помогающих бороться с депрессией и стрессом.
- Тихие звуки природы, шелест листьев и свежий ветер способствуют релаксации и снижению уровня стресса.

А мы с заботой о себе, съездили в выходные в Камское Устье и 1️⃣5️⃣ ноября собираемся устроить пеший поход вдоль Криушинского залива. Пошлите вместе? 😁

1️⃣5️⃣ ноября зову в пеший, однодневный поход вдоль Криушинского залива к подножию Арбугинской гор🏔️

Если ты мечтал о настоящем автономном походе, но всегда сомневался и не мог отважится записаться на такое приключение, то это хорошая возможность проверить себя и испытать свою выносливость.

Пеший маршрут вдоль удивительно красивых,ю и родных мест. Полюбуемся Волгой, увидим Арбугинскую гору, пересечем речку Атца и устроим вкусный пикник на фоне холмов 🧺🍫🥪🍏

Предлагаю тебе:
🏕️ Всего один пеший день с прекрасными видами.
⛺️ Маршрут ниже средней сложности 15-18 км.
🏕️ Приятная компания таких же единомышленников.
⛺️ Отличное настроение после завершения похода!

Организационный взнос: на нашем авто 2250₽
на вашем авто 1200₽

Записаться в поход можно по телефону 89023572288 Елена

🍁 Создадим осеннее настроение своими руками! 🍁
Клуб «ЛАйК» и Сладкое чудо от Надежды Новак приглашает вас на мастер-класс по росписи съедобных пряников в виде кленовых листьев! 🍁

Когда: 16 ноября
Где: Ул. Железной Дивизии, 6
Время: в 17.00

Что вас ждет:
✨ Полное погружение в творческий процесс. Забудьте о рабочих буднях и насладитесь медитативным занятием, создавая красоту своими руками.
✨ Возможность раскрыть свой талант художника. Даже если вы никогда не держали кисточку в руках, наши опытные мастера помогут вам освоить основные техники росписи пряников.
✨ Уютная и теплая атмосфера. Общение с единомышленниками, чашка ароматного чая и приятная музыка создадут идеальную атмосферу для творчества и отдыха.
✨ Оригинальный подарок, сделанный своими руками. Ваши пряники удивят и порадуют вас и ваших близких!
✨ Незабываемые впечатления и новые навыки. Вы не только научитесь росписывать пряники, но и получите заряд позитива и вдохновения.

Не упустите возможность создать свой маленький шедевр и почувствовать себя настоящим художником-кондитером!

С собой берём вторую обувь!

Запись на мастер-класс: 89023572288 Елена или +7 963 234 5294 Надежда
Количество мест ограничено! 🍁
мастеркласс #пряники #росписьпряников #осень #творчество #хобби #своимируками #подарок #кленовыйлист #ноябрь #взрослые #досуг #отдых #хендмейд

Клуб "ЛАйК" покоряет Криушинский залив! 🏞️
Привет всем любителям активного отдыха👋😁

В субботу, клуб "ЛАйК", совершили потрясающий однодневный поход вдоль живописного Криушинского залива к подножию величественной Арбугинской горы. И это было незабываемо!

Наше приключение началось с неожиданного, но захватывающего испытания – переправы через речку Атца. Не найдя обходного пути, мы решили проявить командный дух и построить переправу самостоятельно!
Дружно взявшись за дело, мы собрали бревна и, помогая друг другу, успешно преодолели водную преграду. Вот это я понимаю, настоящий командный дух! 💪