-

أحبُ مجالسة من يربطون كل شيءٍ بالله.

تذكير

ممارسة الرياضة تُعيد ضبط كيمياء دماغك..

وعند إرهاق الجسد بالتمارين، يُحفّز إفراز المواد الكيميائية الطبيعية التي تحمي جهازك العصبي وتدعم تعافيك 🦾.

تُهديني الجمال وكأنك تعتذر عن كونك أجمل منه!

كان الجميع يظن أن التكنولوجيا ستمنح
الإنسان وقتًا أكثر، لكنها فعلت شيئًا مختلفًا تمامًا.

لقد منحتنا وسائل لا تنتهي لنملأ بها كل دقيقة
من يومنا؛ شاشة تجرّ إلى شاشة، وإشعار يتبعه
إشعار، ومهمة تلد أخرى، حتى أصبح الصمت غريبًا، وأصبحت الجلسة مع النفس أمرًا نادرًا.الغريب أننا لم نعد نخشى ضياع الوقت، بل أصبحنا نخشى الفراغ... لذلك نهرب منه إلى أي شاشة، وأي إشعار، وأي انشغال.

وفي النهاية، لا تسرق التكنولوجيا أعمارنا لأنها
تختصر الوقت، بل لأنها تجعلنا نستهلكه كله،
دون أن ننتبه أن الحياة كانت تمر في مكانٍ آخر.

والسلام.

في كل مرة تنصت له النجوم قائلة:
لطالما اعتبرناك فرداً من عائلتنا أتنطفئ الآن ؟

صباح الخير

حتى لو كنت متعبًا، اخرج للمشي.
حتى لو لم يكن لديك دافع مارس الرياضة.
حتى لو كنت مشغولًا تناول طعامًا صحيًا.
حتى لو كان مزاجك سيئًا، حاول أن تكون إيجابيًا.

لا تفعل فقط ما تشعر أنك تريد فعله،
بل افعل ما هو ضروري للحفاظ على صحتك.

تغييرات صغيرة في طريقة تفكيرك قد تحدث تأثيرًا كبيرًا.

-

سُبحان من تنفسَ الصبح بأمره
اللهم بكَ أصبحنا
نسألك أمورًا مُيسرة ودروبًا آمنة.

تذكير

اذا ما تصلي شوفلك حل، جد شوفلك حل.
ديربالك تموت هيج.

القرآن يقدم الطريق "الأقوم" (الأعدل والأكثر ملاءمة للفطرة) في كافة مجالات الحياة؛ فهو ليس فقط دلِيلك لكيف تعبد الله، بل دليل شامل لكيف تفهم نفسك، وتدير علاقاتك، وتبني معرفتك ومجتمعك.

♡..

أنا أكثر كسلاً ،
من أن أصحح أفكارك الخاطئة عني.

كم هو رائع أن يكونَ بوسعِنا منحَ الأخرين سلاماً لا نمتلكُه نحن أنفسنا بداخلنا ،إنها معجزةُ الأيدي الفارغة.