15.08 // time for looong relations
В середине августа — наш самый длинный заезд при поддержке Спорт-Марафон и GEL4U.
Встречаемся рано утром, завтракаем и едем двумя группами с машинами сопровождения круговой маршрут длиной 300 км со стартом и финишем в Москве.
Группы:
- 30–33 км/ч
- 30 км/ч
Райд-лидеры:
Юра, Саша, Андрей.
Оставляйте заявку, обязательно добавляйте ссылку на Strava и не забудьте открыть профиль, чтобы мы смогли оценить уровень вашей подготовки.
Отобранным участникам мы направим приглашение и детали заезда.
Участие бесплатное. Количество мест ограничено 🤞
Регистрация ❣️
В середине августа — наш самый длинный заезд при поддержке Спорт-Марафон и GEL4U.
Встречаемся рано утром, завтракаем и едем двумя группами с машинами сопровождения круговой маршрут длиной 300 км со стартом и финишем в Москве.
Группы:
- 30–33 км/ч
- 30 км/ч
Райд-лидеры:
Юра, Саша, Андрей.
Оставляйте заявку, обязательно добавляйте ссылку на Strava и не забудьте открыть профиль, чтобы мы смогли оценить уровень вашей подготовки.
Отобранным участникам мы направим приглашение и детали заезда.
Участие бесплатное. Количество мест ограничено 🤞
Регистрация ❣️
🔥24❤9🍓5👍2
11.08 // morning ride
Сбор: 6:20
Старт: 6:30
Место сбора: м. Белорусская, Белая площадь
Райд-лидеры:
Андрей, Глеб, Юра, Саша
Группы:
1. 30-33км/ч
2. 29-30км/ч
3. 27-29км/ч
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках
📸 Марк
Сбор: 6:20
Старт: 6:30
Место сбора: м. Белорусская, Белая площадь
Райд-лидеры:
Андрей, Глеб, Юра, Саша
Группы:
1. 30-33км/ч
2. 29-30км/ч
3. 27-29км/ч
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках
📸 Марк
2❤16🍓2💅2🥰1
16.08 // recovery practice 🌱
В тестовом режиме запускаем регулярные занятия вместе с Машей – растяжка, йога, мфр, практики на восстановление.
Ждём вас в это воскресенье, 16 августа
Время: 12:00-13:00
Место встречи: Студия Вершина, Малый Харитоньевский переулок, 9/13с9, м. Чистые пруды
Практика направлена на восстановление, улучшение мобильности тела и снятие напряжения через МФР-техники
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
В тестовом режиме запускаем регулярные занятия вместе с Машей – растяжка, йога, мфр, практики на восстановление.
Ждём вас в это воскресенье, 16 августа
Время: 12:00-13:00
Место встречи: Студия Вершина, Малый Харитоньевский переулок, 9/13с9, м. Чистые пруды
Практика направлена на восстановление, улучшение мобильности тела и снятие напряжения через МФР-техники
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
❤12🔥4💘4🕊3
СРОЧНЫЕ НОВОСТИ О ГРАНД-ТУРЕ!
ХЭДЛАЙНЕР ФЕСТИВАЛЯ – L’ONE!
Тот самый голос в наушниках, под которых хочется покорять трассы, выступит на сцене 23 августа. Готовьтесь к незабываемому вечеру!
А пока – главное: регистрация на Гранд-тур продолжается. Места в кемпинге почти закончились, так что не тяните:
- выбирайте дистанцию (от детской до ультра)
- бронируйте место под палатку
- собирайте команду
Все подробности и регистрация на сайте https://cycling-5ka.ru/.
Увидимся в Яхроме!
ХЭДЛАЙНЕР ФЕСТИВАЛЯ – L’ONE!
Тот самый голос в наушниках, под которых хочется покорять трассы, выступит на сцене 23 августа. Готовьтесь к незабываемому вечеру!
А пока – главное: регистрация на Гранд-тур продолжается. Места в кемпинге почти закончились, так что не тяните:
- выбирайте дистанцию (от детской до ультра)
- бронируйте место под палатку
- собирайте команду
Все подробности и регистрация на сайте https://cycling-5ka.ru/.
Увидимся в Яхроме!
🔥6🤡5🌭5❤3
20.08 // evening ride
Делаем наш первый, вечерний заезд c финишем в Sporco — ребята угостят нас морсом на финише.
Не забываете задние и передние фонари и одевайтесь по погоде 🌚
В случае дождя — отмена ‼️
Сбор: 20:00
Старт: 20:20
Место сбора: Устьинский сквер
Райд-лидеры:
Андрей, Глеб, Юра, Саша, Женя, Катя
Группы:
1. 30-33 км/ч
2. 29-31 км/ч
3. 27-29 км/ч
Маршрут 🏁
inst: long.time.relationship
Ждем на мультиспид велосипеде с рулем-бараном в шлеме, очками и фонарями - передним и задним 🤞
📸 Марк
Делаем наш первый, вечерний заезд c финишем в Sporco — ребята угостят нас морсом на финише.
Не забываете задние и передние фонари и одевайтесь по погоде 🌚
В случае дождя — отмена ‼️
Сбор: 20:00
Старт: 20:20
Место сбора: Устьинский сквер
Райд-лидеры:
Андрей, Глеб, Юра, Саша, Женя, Катя
Группы:
1. 30-33 км/ч
2. 29-31 км/ч
3. 27-29 км/ч
Маршрут 🏁
inst: long.time.relationship
Ждем на мультиспид велосипеде с рулем-бараном в шлеме, очками и фонарями - передним и задним 🤞
📸 Марк
❤18👀5😁3👍2🎄1
Long-time relationship
20.08 // evening ride Делаем наш первый, вечерний заезд c финишем в Sporco — ребята угостят нас морсом на финише. Не забываете задние и передние фонари и одевайтесь по погоде 🌚 В случае дождя — отмена ‼️ Сбор: 20:00 Старт: 20:20 Место сбора: Устьинский…
‼️‼️‼️
Райд отменяется в связи с большой вероятностью дождя
Ждём вас на следующей неделе:)
Райд отменяется в связи с большой вероятностью дождя
Ждём вас на следующей неделе:)
🐳30🤣4
25.08 // morning ride
Просыпаемся утром, смотрим на погоду за окном, и если сухо, катим🤞
Сбор: 6:20
Старт: 6:30
Место сбора: Рочдельская улица 15/1, Skuratov Coffee
Райд-лидеры:
Андрей, Глеб, Юра, Саша, Егор, Катя, Женя
Группы:
1. 30-33км/ч
2. 29-31км/ч
3. 28-30км/ч
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках
В случае дождя отмена 🐳
📸 Марк
Просыпаемся утром, смотрим на погоду за окном, и если сухо, катим🤞
Сбор: 6:20
Старт: 6:30
Место сбора: Рочдельская улица 15/1, Skuratov Coffee
Райд-лидеры:
Андрей, Глеб, Юра, Саша, Егор, Катя, Женя
Группы:
1. 30-33км/ч
2. 29-31км/ч
3. 28-30км/ч
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках
В случае дождя отмена 🐳
📸 Марк
❤20🌭1
Поменяли маршрут и место финиша на завтра 🌝
Финиш во floo.
Новый маршрут
Все остальное без изменений 🙆
Финиш во floo.
Новый маршрут
Все остальное без изменений 🙆
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
komoot
Morning classic 🙆 | ride | Komoot
AndrewMv planned an outdoor adventure with komoot! Distance: 39.5 km | Duration: 01:24 h
🔥6❤3🐳3🌭1
29.08 // looong-time yoga 🌱
Ждём в эту субботу,
29 августа
Время: 15:00-16:00
Стоимость: 300₽
Место встречи: Студия Вершина, Малый Харитоньевский переулок, 9/13с9, м. Чистые пруды
Регулярная практика помогает снять зажатость, вернуть подвижность тела и почувствовать себя легче во время езды🌟
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
Ждём в эту субботу,
29 августа
Время: 15:00-16:00
Стоимость: 300₽
Место встречи: Студия Вершина, Малый Харитоньевский переулок, 9/13с9, м. Чистые пруды
Регулярная практика помогает снять зажатость, вернуть подвижность тела и почувствовать себя легче во время езды🌟
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
❤11🔥3☃1🌭1
27.08 // evening ride
Завтра вечером погода не должна подвести, поэтому делаем вторую попытку провести наш вечерний райд.
Встречаемся в Устьинском сквере, едем по набережным и финишируем в Sporco — ребята угостят нас морсом.
Не забываете здание и передние фонари и одевайтесь по погоде 🌚
Сбор: 20:00
Старт: 20:20
Место сбора: Устьинский сквер
Райд-лидеры:
Андрей, Глеб, Юра, Саша, Женя
Группы:
1. 30-33 км/ч
2. 29-31 км/ч
3. 27-29 км/ч
Маршрут 🏁
inst: long.time.relationship
Ждем на мультиспид велосипеде с рулем-бараном в шлеме, очками и фонарями - передним и задним 🤞
📸 Марк
Завтра вечером погода не должна подвести, поэтому делаем вторую попытку провести наш вечерний райд.
Встречаемся в Устьинском сквере, едем по набережным и финишируем в Sporco — ребята угостят нас морсом.
Не забываете здание и передние фонари и одевайтесь по погоде 🌚
Сбор: 20:00
Старт: 20:20
Место сбора: Устьинский сквер
Райд-лидеры:
Андрей, Глеб, Юра, Саша, Женя
Группы:
1. 30-33 км/ч
2. 29-31 км/ч
3. 27-29 км/ч
Маршрут 🏁
inst: long.time.relationship
Ждем на мультиспид велосипеде с рулем-бараном в шлеме, очками и фонарями - передним и задним 🤞
📸 Марк
🔥9❤5🌭1
В середине лета были в Нижнем и до сих пор находимся под впечатлением!
Провожаем сезон теплыми воспоминания из кэмпа: 5 дней, 27 человек, 300 километров, 2000 набора, 4 потрясающих заката, одно йога-утро и несчетное количество кофе от @theweldercatherine
Второй год мы ездим в кэмпы только с зерном от Сварщицы Екатерины: завариваем дрипы и фильтр по утрам к завтраку, а галараствор берём в техничку на маршрут
Ждём следующего сезона вместе с @theweldercatherine 🌟
📸: Марк
Провожаем сезон теплыми воспоминания из кэмпа: 5 дней, 27 человек, 300 километров, 2000 набора, 4 потрясающих заката, одно йога-утро и несчетное количество кофе от @theweldercatherine
Второй год мы ездим в кэмпы только с зерном от Сварщицы Екатерины: завариваем дрипы и фильтр по утрам к завтраку, а галараствор берём в техничку на маршрут
Ждём следующего сезона вместе с @theweldercatherine 🌟
📸: Марк
❤14💘11🔥7💔1
01.09 // morning ride
Закатим 40км перед школой? 💐
Сбор: 6:20
Старт: 6:30
Место сбора: Рочдельская улица 15/1, Skuratov Coffee
Райд-лидеры:
Глеб, Юра, Саша, Женя
Группы:
1. 30-33км/ч
2. 29-31км/ч
3. 28-30км/ч
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках
📸 Лена
Закатим 40км перед школой? 💐
Сбор: 6:20
Старт: 6:30
Место сбора: Рочдельская улица 15/1, Skuratov Coffee
Райд-лидеры:
Глеб, Юра, Саша, Женя
Группы:
1. 30-33км/ч
2. 29-31км/ч
3. 28-30км/ч
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках
📸 Лена
❤12😍2🌭1
05.09 // looong-time yoga 🌱
Ждём в эту субботу,
5 сентября
Время: 13:00-14:00
Стоимость: 500₽
Место встречи: Студия Дыши, ул. Фадеева, 4А, метро Новослободская
Регулярная практика помогает снять зажатость, вернуть подвижность тела и почувствовать себя легче во время езды🌟
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
Ждём в эту субботу,
5 сентября
Время: 13:00-14:00
Стоимость: 500₽
Место встречи: Студия Дыши, ул. Фадеева, 4А, метро Новослободская
Регулярная практика помогает снять зажатость, вернуть подвижность тела и почувствовать себя легче во время езды🌟
*количество мест ограничено
Для записи и по всем вопросам пишите
@salut_maru
❤3🔥2🕊2😍1
09.09// morning ride
Одевайтесь по погоде☕️
Сбор: 6:15
Старт: 6:30
Место сбора: Рочдельская улица 15c1 Sruratov Coffee
Финиш: Floo / Маяковская
Райд-лидеры:
Андрей,
Глеб, Саша, Женя.
Группы:
1. 30-33км/ч
2. 29-31км/ч
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках.
📸 Женя
Одевайтесь по погоде
Сбор: 6:15
Старт: 6:30
Место сбора: Рочдельская улица 15c1 Sruratov Coffee
Финиш: Floo / Маяковская
Райд-лидеры:
Андрей,
Глеб, Саша, Женя.
Группы:
1. 30-33км/ч
2. 29-31км/ч
Маршрут
inst: long.time.relationship
🌟ждём без регистрации, на мультиспид велосипеде с рулем-бараном, в шлеме и очках.
📸 Женя
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓14❤9🌭3🎄3💅1
bikefit class + ride // 13.09
В воскресенье встречаемся с Евгением Халиловым на практическом классе по основам посадки
Евгений проведет лекцию и на практике разберет, что можно изменить в посадке, чтобы чувствовать себя комфортнее
Сбор: 9:00
Место: Велотрек Крылатское, пространство MSE
Старт заезда: 11:00
Маршрут
‼️регистрация обязательна, количество мест ограничено
🌟ждём строго по регистрации, на мультиспид велосипеде, в шлеме и очках
В воскресенье встречаемся с Евгением Халиловым на практическом классе по основам посадки
Евгений проведет лекцию и на практике разберет, что можно изменить в посадке, чтобы чувствовать себя комфортнее
Сбор: 9:00
Место: Велотрек Крылатское, пространство MSE
Старт заезда: 11:00
Маршрут
‼️регистрация обязательна, количество мест ограничено
🌟ждём строго по регистрации, на мультиспид велосипеде, в шлеме и очках
❤12🔥5💘3👎1🌭1