" عليك ألا تقبل كل يد تمد إليك "

"الحب يجعل الانسان يقبل كل شيء"

نحن أصبحنا نقف بصمود
والعالم ينحني أمامنا

من حسن الحظ أنه قد جن
الجمع ونحن لا نلفت الانتباه

"والآن صادفتم جانبنا المجنون"

"بشِّرْنا بالإجابة لـِ دَعْواتٍ طالَ إنتظارُهَا”
"𝘄𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗶𝘀𝗲𝗱 𝘁𝗼 𝗮𝗻𝘀𝘄𝗲𝗿 𝗹𝗼𝗻𝗴-𝗮𝘄𝗮𝗶𝘁𝗲𝗱 𝗰𝗮𝗹𝗹𝘀."

المسافة لا تفصل بين الناس، الصمت يفعل ذلك.
𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗼𝗲𝘀 𝗻𝗼𝘁 𝘀𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲 𝗽𝗲𝗼𝗽𝗹𝗲, 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗼𝗲𝘀 𝘀𝗼.

شكراً لنفسي لأني لم اعد اهتم.
𝙩𝙝𝙖𝙣𝙠 𝙢𝙮𝙨𝙚𝙡𝙛 𝙛𝙤𝙧 𝙣𝙤𝙩 𝙘𝙖𝙧𝙞𝙣𝙜 𝙖𝙣𝙮𝙢𝙤𝙧𝙚.

"The biggest mistake is not paying attention to your own sin."

إن أكبرَ الأخطاء هو أن لا تنتبهَ إلى خطيئةِ نفسك.
- توماس كارليل || 📜

"Age is not what one of us has reached in age, it is what he feels."

"السنُ ليس ما بلغهُ أحدنا من العمر، بل هو ما يشعرُ به."
- غابرييل غارسيا ماركيز || 📜

‏من أسباب تعكر المزاج:
- الضغط على النفس ليتحسن المزاج.
- التفكير بأمور خارج تحكمك.
- الرغبة بحل المشكلة الآن.
-------
الحلول:
- دع مزاجك المتعكر وشأنه، تقبّل وجوده.
- التفكير بأمور تحت تحكمك.
- كل مشكلة تحتاج لزمن للوصول للحل.
‎-------

- 9 قوانيّين في علم النفس إن فهمتها ستُغير حياتك 🎭؛

1- قانون الراحة النفسية ؛
الإنسحاب من الفوضى راحة لاتُقدر بثمن.

2- قانون الذكاء العقلي ؛
التجاهل يعيد كل شخص إلى حجمه الطبيعي مهما كان .

3- قانون التغيير ؛
ليس كل ماتستغني عنه خسارة بعض الأمور الإستغناء عنها بداية أفضل .

4- قانون تطوير الذات ؛
أوجد لك مكانًا في القمة ففي القاع إزدحام شديد .

5- قانون إثبات الذات ؛
قم بين حين وحين بتحديث قوانينك واسلوبك حتى تصبح واضحًا ومُميز للجميع .

6- قانون التمييز ؛
إن تُبدع بإسلوبك وأنت في قمة الإسترخاء ويقلدك الجميع .

7- قانون التحدي ؛
إن توجد لك مكانًا بين الكبار ويُعترف به .

8- قانون إدارة الوقت ؛
كُن كالسفينة التي تمشي بين الأمواج بالعلم والمعرفة .

9- قانون الأهداف ؛
حياة من غير هدف مثل جسد من غير روح الإثنين ليس لهم قيمة .

#نفسياً

‏لم أجد صفة مصاحبة للاستقرار النفسي مثل التحلي بالمرونة النفسية تتضمن:
1. الاستفادة من ملاحظات وانتقادات من حولك بدلا من الغضب.
2. التسامح مع نفسك أنك تخطئ.
3. التحلي بالمعايير الواقعية، مثلاً لا يمكن فعل كل شيء في وقت واحد.
4. الطموح لا يمنع أن لقدراتك حدود احترمها.
‎

#نفسياً

النفس البشرية بطبيعتها بسيطة وغير معقدة فالغضب قد يزول بكلمة جميلة واحدة فقط، والتعب النفسي قد يختفي بمجرد الحضن. والتوتر قد ينتهي بتصرف بسيط كمسك اليد لا أكثر •

#نفسياً

التعامل بلُطف مع شخص لا يعجبك ومختلف عنك لا يعني بأنك تمارس النفاق بقدر ما يعني أنك تمارس قدر كبير من الحكمة وناضج بما يكفي لتقبل الآخر مهما كان ، فمقدار العقلانية يقاس بضبط النفس والتعامل بإحسان ولطف مع الجميع حتى من يُعتبرون مُختلفين عنك أو خصوم أو حتى أعداء •

#نفسياً

🔘 #التقمص_العاطفي هو درجة أكثر رقياً وإنسانية من التعاطف

#التعاطف هو أن تُظهِر للآخر استيائك أو فرحك عند سماع مصائبه أو نجاحاتك، لاحظ كلمة (تُظهِر) هنا، قد لا تكون تلك المشاعر نابعة بشكل صادق من قلبك ووجدانك الداخلي

لكن #التقمص_العاطفي أكثر عمقاً وصدقاً من هذا، فهو أن تتخيل نفسك في موقفه وفي حالته، ثم تشعر بنفس ما يشعر به وتحس بنفس إحساسه.

🔘إنها حالة من تغيير الأفكار والمشاعر الداخلية، حالة صادقة تعيشها وتخرج من حالتك أنت وواقعك الذي تعيشه إلى حالة الآخر وواقعه.

#نفسياً

تعرف انك في العلاقة الصحيحة مع الشخص الصائب حين تشعر أنك آمن مرتاح و مطئمن ، لا تحتاج ان تبذل جهدا لتقنعه بك ، و لا تحتاج دليلا يضمن لك بقاءه معك ، الشخص الصائب هو الذي تسترخي كل خلية عصبية بداخلك لمجرد التفكير انك له و انه موجود في حياتك •

#نفسياً

“أن تنسى شخصا أحببته لسنوات لا يعني أنك محوته من ذاكرتك، أنت فقط غيرت مكانه في الذاكرة، ما عاد في واجهة ذاكرتك.. حاضرا كل يوم بتفاصيله، ما عاد ذاكرتك كل حين.. غدا ذاكرتك أحيانا.. الأمر يتطلب أن يشغل آخر مكانه، و يدفع بوجوده إلى الخلف في ترتيب الذكريات” •