Если руки-продолжение сердца, то ноги-…?


Exotic Old School

Вторник/пятница 19:00

Тренируем красивые скосы и грациозные линии ❤️

«У всех темная сторона темная, а у нас светлая.» © Вика



Такая близкая мне тема

С начала этого года я то и дело изучаю темное/светлое, мужское/женское внутри себя

Иногда происходят открытия, которые переворачивают мое сознание

Что еще интересно, тема вечная, но именно она меня преследовала всю зиму, Вселенная то и дело давала знаки поразмышлять над этим и прийти к балансу ☯️

На видео я в нетипичном для себя наряде, в нетипичной для себя локации

Переходим на светлую сторону?)

Всех с прекрасным началом рабочей недели 🌸

Жду вас сегодня на тренировки в Feelings

🌝18:00 Pole Sensual
🌝19:00 Exotic Base
🌝20:00 Stretching

Начали сегодня на Exotic Old School ❤️‍🔥

🔴Возвращаю импровизацию на Exotic Old school в пятницу🔴

Сегодня снова работали с руками 🌒🌘

Почему? Потому что не люблю учить руки в хореографии!)

На мой взгляд, повтор движений рук точь-в-точь за тренером выглядит не совсем естественно

Можно взять схему, можно взять базовую постановку, но эмоциональное наполнение должно идти от самого человека, а для этого нужен хороший контакт головы(души?) со своими конечностями

Этому и учимся на подобных занятиях

Я для себя различаю 2 уровня импровизации: внешняя и внутренняя.

Внешняя: работаем над визуальной составляющей, включаем больше физику, рисуем геометрические фигуры в пространстве, проводим параллели, экспериментируем с импульсом и скоростью

Внутренняя: подключаем эмоции и визуализации, уже не просто движение ради движения, а наполненное смыслом, часто здесь вылезает что-то очень интересное и нестандартное, иногда может сработать как телесная терапия)

Зачем все это на моих занятиях? Сейчас в свои хореографии добавляю больше рук и хочу, чтобы было понимание у девчонок, как все это работает, плюс импровизация сама по себе отлично прокачивает танцевальный навык, если практиковать подобное, не так страшно забыть хореографию)

По поводу личной практики скажу, что сейчас мне, наконец, нравится, что происходит
Раньше на подобных занятиях очень часто мои руки были отдельно от меня, я их бросала на пол пути. И кисти… Ни о какой форме и речи не было

Если найду эти записи, обязательно сюда тоже добавлю

Где можно еще глубже вникнуть во все эти премудрости? На занятиях Voodoo Dance у Люды, там столько всего интересного можно обнаружить для себя и про себя
Именно импровизация на самом первом Voodoo классе вернула меня в танцы, когда с ними было уже покончено)
Но об этом расскажу уже позже

Чудесных всем выходных ❤️

Сегодня в Feelings 🌸

💜18:00 Pole sensual (доучим Beth Hart)
💜19:00 Exotic base (хочу поработать над балансом, разворотами/поворотами)
💜20:00 Stretching (акцент на ТБС)

Жду вас 💜

Божественно прекрасное завершение недели ❤️‍🔥
Чудесных всем выходных ♥️

New era🐍

Умопомрачительный арт от @Alexa_Nyack 🤩

One summer day 🌹

Красивая, нежная и чувственная Полина ❤️

Еще одно летнее воспоминание 💌

Трек для следующей связки уже выбран, он «настаивался» аж целый год)
Будет наш любимый Old School с огоньком и dark mystical подачей 🔥

Одетый вариант останется подольше тут 🌺