Svetlana Bridess
106 subscribers
252 photos
257 videos
71 links
Уголок моей души 🥀

Делюсь здесь своими мыслям и своим творчеством, анонсирую танцевальные мероприятия 🖤

Девиз по жизни «Love, Dance, Rock-n-roll»🔥

Персональные и групповые занятия Exotic Dance, Stretching, Pole dance, Strip
Download Telegram
Мои любимые утренние девчата🤍
Редко вам их показывала, но всегда восхищалась этими женщинами, как они находят в себе мотивацию приезжать к 11 утра на тренировки
Кто-то оставался на все 3 часа
Кто-то тренировался еще дольше

Очень душевная группа у нас сформировалась♥️

Старались, стремились к совершенству, постоянно вдохновляли и поддерживали друг друга

Проводила сегодня последние дневные занятия с каким-то особым чувством,как будто хотелось остаться со всеми подольше, чтобы рассказать еще что-нибудь важное и насладиться вашими танцами)

Желаю всем девчатам продолжать свое развитие, получать еще больше удовольствия от процесса и оставаться такими же прекрасными 🌹♥️
114❤3💔1
Свободное время хочу потратить на свое развитие) Еще больше «подрасти», чтоб раздавать потом стилек)

Вечерние группы остаются по прежнему расписанию, скоро напишу все подробности

На персональные занятия в марте есть 1 место (Если записаться сейчас, то можно успеть до повышения цены🤍)
🔥8❤3❤‍🔥2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завершили сегодня с девчатами февральскую связку 🖤

В марте настроение другое, хочется чего-то помедленнее, но с перчинкой 🌶️ И почему-то дичайшее желание сделать связку в лучших традициях олдскула в красивом белье 👙❤️

Готовьте свои наряды, я вас жду ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8🔥421
Хочу поскорее воскреснуть и рассказать вам про свой номер ♥️

Фото сделала невероятная @LenoreThymallus 🖤
167❤5❤‍🔥21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обожаю это ощущения полета и легкости в танце 🖤🪽
❤‍🔥19🔥7711
Woman.

История этого номера началась за месяц до декабрьского концерта.
И должна была быть о любви. Той самой, которая никогда не повторится и которую невозможно забыть
Но
Во время подготовки номера с этими смыслами и чувствами, меня то и дело колбасило, мне не хотелось репетировать, не хотелось придумывать, я поставила себе много ограничивающих задач на номер: я обязательно должна быть одета, обязательно ПРИДУМАТЬ хореографию, а не импровизировать и обязательно добавить стилизацию под танго.

Декабрь. Неделя до концерта. Мы узнаем, что он отменяется. Наступает сильное облегчение, что мне не придется это танцевать. Я решаю заснять номер и отказаться участвовать с ним в дальнейшем.

Январь. Происходит тотальное изменение мыслей: мне не хочется держаться за старое, мне хочется концентрации на себе и тут всплывает идея
А что, если…
Станцевать этот номер про себя и вложить более глубокий смысл?

И работа над номером продолжилась, я загорелась, сходила на класс к Вике по сцене, поняла, что совершила много ошибок. Номер не устраивал меня по всем фронтам, хотела снова отказаться.

Сейчас я так счастлива, что мне удалось выйти с ним.
Все пошло не по плану, но в моменте это понравилось мне больше всего.

Сразу после концерта меня так жестко вскрыло, все старые мысли, страхи снова вылезли наружу
И наступила тотальная пустота
И сейчас я нахожусь в размышлениях, что в себя вложить, чтобы ее заполнить♥️

Вот такая история.

Спасибо большое всем за поддержку, до и после. Почему-то именно в подготовке этого номера она мне была нужна.
Спасибо @Viktorkiia , если бы не твои слова, я бы точно отказалась выступать перед самым концертом


Видео хочу смонтировать сама и выложить чуть позже
Спасибо всем за внимание❤️

Фото: @LenoreThymallus 🖤
11❤‍🔥5🔥2211
Рассказываю дальше

Март у меня начался с тотальной чистки
Себя, своего пространства и… вашей базы!

Провела уже 2 занятия, где мы занимались только разбором базовых моментов,проникали в суть движения и учились чувствовать свой фундамент (стопы, вес тела, баланс)

Обратная связь была следующей: «Почему мы раньше этого не знали» и «Как же оказывается легко!» (ходить на стрипах без пилона)

В связи с этим информирую:

В группу Exotic Old School в Rocking Pole можно присоединиться в этом месяце с любого уровня (с нуля тоже можно!)

Трек месяца: Metallica-Nothing Else Matters

Вот такие новости)

Хотела сделать эротичный март, но лирическая натура оказалась сильнее в этом вопросе)
Трек основной, но не единственный
Дресс-код на связку: легкий халатик или рубашка

Девчата, будет очень красиво и глубоко, жду вас🤍🪽
8🔥543
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня собирала схему новой связки
Так нравится❤️
Идеально совпадает с моим настроением 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9❤‍🔥5🔥3💔11
Всем доброе утро 🤍

Вчера приехала в Москву и обрадовалась теплой погоде
А сегодня снова проснулась в зиме)
Вывод: нужно быть готовым ко всему, особенно в переходные сезоны)

Вчера сразу после поезда побежала на танцы, это у меня уже какая-то добрая традиция сформировалась

Много сейчас думаю о себе, своем преподавании
Что-то хочется привнести в группы, что-то убрать


Есть желание каких-то трансформаций и новшеств

Отменила спец курс в апреле, тк студия, в которой я запланировала съемку, закрылась из-за пожара на электрозаводе, другие не соответствуют моей идее
Будем думать над чем-нибудь другим)

Поймала огромное вдохновение от старого Pole dance
Лет 10-15 назад этот танец был другим
Движения имели другой характер, каблуки были не такие высокие
И тело танцовщиц какое-то магнетическое
Расслабленное, но сильное
Я сейчас такого не вижу
Вижу другое красивое, но не такое
В чем секрет?

Монтирую видео с нашего мартовского отчетника Rocking Pole, снова проживаю эти чувства♥️ Сцена-удивительное место, где не соврешь.

Сейчас еще отдельно расскажу вам новости ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
653
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
6 апреля буду выступать на отчетнике Feelings

Сегодня займусь подготовкой номера

Хочу взять свой любимейший трек и сделать красивую симфоническую готик мистерию 🖤

Приходите посмотреть на красоту и вдохновиться 🕊️

Особенно советую девчонкам, которые хотят начать танцевать или только вступили на этот путь

Стоимость билетов:
2500 до 20/03
3000 после 20/03.


Купить билет можно через администраторов. Для этого достаточно написать в вотсап на номер студии на Дубровке 89260335002
🔥8❤3❤‍🔥3
А еще случилось вот что💃🏻

Рада до безумия♥️

Летом закончила свое обучение на тренера по растяжке и здоровой спине, потом пошла глубже, отучилась на силовые и аэробику

Поняла, что для себя бОльшую пользу вижу именно в растяжке, поэтому и развиваться хочется здесь
А тут еще и курс от пилонистов, все звезды сошлись ✨
❤7🔥3❤‍🔥2
О своем пути в растяжке расскажу чуть позже (мне есть, что рассказать😁)

А пока вот вам красивый кренделек 🥨
8❤64🔥2❤‍🔥11
🔖Завтра анонс нового класса в апреле 😘
Не переключайтесь 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8🔥2❤11
Есть догадки? 😏
🔥5❤3🥰3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А пока вот вам кусочек связки с занятий Exotic Old School в Rocking Pole 💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤‍🔥4🥰21
Итак, прежде чем перейти к анонсу, расскажу про свои регулярные классы ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤‍🔥22