Svetlana Bridess
106 subscribers
252 photos
256 videos
71 links
Уголок моей души 🥀

Делюсь здесь своими мыслям и своим творчеством, анонсирую танцевальные мероприятия 🖤

Девиз по жизни «Love, Dance, Rock-n-roll»🔥

Персональные и групповые занятия Exotic Dance, Stretching, Pole dance, Strip
Download Telegram
Woman.

История этого номера началась за месяц до декабрьского концерта.
И должна была быть о любви. Той самой, которая никогда не повторится и которую невозможно забыть
Но
Во время подготовки номера с этими смыслами и чувствами, меня то и дело колбасило, мне не хотелось репетировать, не хотелось придумывать, я поставила себе много ограничивающих задач на номер: я обязательно должна быть одета, обязательно ПРИДУМАТЬ хореографию, а не импровизировать и обязательно добавить стилизацию под танго.

Декабрь. Неделя до концерта. Мы узнаем, что он отменяется. Наступает сильное облегчение, что мне не придется это танцевать. Я решаю заснять номер и отказаться участвовать с ним в дальнейшем.

Январь. Происходит тотальное изменение мыслей: мне не хочется держаться за старое, мне хочется концентрации на себе и тут всплывает идея
А что, если…
Станцевать этот номер про себя и вложить более глубокий смысл?

И работа над номером продолжилась, я загорелась, сходила на класс к Вике по сцене, поняла, что совершила много ошибок. Номер не устраивал меня по всем фронтам, хотела снова отказаться.

Сейчас я так счастлива, что мне удалось выйти с ним.
Все пошло не по плану, но в моменте это понравилось мне больше всего.

Сразу после концерта меня так жестко вскрыло, все старые мысли, страхи снова вылезли наружу
И наступила тотальная пустота
И сейчас я нахожусь в размышлениях, что в себя вложить, чтобы ее заполнить♥️

Вот такая история.

Спасибо большое всем за поддержку, до и после. Почему-то именно в подготовке этого номера она мне была нужна.
Спасибо @Viktorkiia , если бы не твои слова, я бы точно отказалась выступать перед самым концертом


Видео хочу смонтировать сама и выложить чуть позже
Спасибо всем за внимание❤️

Фото: @LenoreThymallus 🖤
11❤‍🔥5🔥2211
Рассказываю дальше

Март у меня начался с тотальной чистки
Себя, своего пространства и… вашей базы!

Провела уже 2 занятия, где мы занимались только разбором базовых моментов,проникали в суть движения и учились чувствовать свой фундамент (стопы, вес тела, баланс)

Обратная связь была следующей: «Почему мы раньше этого не знали» и «Как же оказывается легко!» (ходить на стрипах без пилона)

В связи с этим информирую:

В группу Exotic Old School в Rocking Pole можно присоединиться в этом месяце с любого уровня (с нуля тоже можно!)

Трек месяца: Metallica-Nothing Else Matters

Вот такие новости)

Хотела сделать эротичный март, но лирическая натура оказалась сильнее в этом вопросе)
Трек основной, но не единственный
Дресс-код на связку: легкий халатик или рубашка

Девчата, будет очень красиво и глубоко, жду вас🤍🪽
8🔥543
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня собирала схему новой связки
Так нравится❤️
Идеально совпадает с моим настроением 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9❤‍🔥5🔥3💔11
Всем доброе утро 🤍

Вчера приехала в Москву и обрадовалась теплой погоде
А сегодня снова проснулась в зиме)
Вывод: нужно быть готовым ко всему, особенно в переходные сезоны)

Вчера сразу после поезда побежала на танцы, это у меня уже какая-то добрая традиция сформировалась

Много сейчас думаю о себе, своем преподавании
Что-то хочется привнести в группы, что-то убрать


Есть желание каких-то трансформаций и новшеств

Отменила спец курс в апреле, тк студия, в которой я запланировала съемку, закрылась из-за пожара на электрозаводе, другие не соответствуют моей идее
Будем думать над чем-нибудь другим)

Поймала огромное вдохновение от старого Pole dance
Лет 10-15 назад этот танец был другим
Движения имели другой характер, каблуки были не такие высокие
И тело танцовщиц какое-то магнетическое
Расслабленное, но сильное
Я сейчас такого не вижу
Вижу другое красивое, но не такое
В чем секрет?

Монтирую видео с нашего мартовского отчетника Rocking Pole, снова проживаю эти чувства♥️ Сцена-удивительное место, где не соврешь.

Сейчас еще отдельно расскажу вам новости ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
653
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
6 апреля буду выступать на отчетнике Feelings

Сегодня займусь подготовкой номера

Хочу взять свой любимейший трек и сделать красивую симфоническую готик мистерию 🖤

Приходите посмотреть на красоту и вдохновиться 🕊️

Особенно советую девчонкам, которые хотят начать танцевать или только вступили на этот путь

Стоимость билетов:
2500 до 20/03
3000 после 20/03.


Купить билет можно через администраторов. Для этого достаточно написать в вотсап на номер студии на Дубровке 89260335002
🔥8❤3❤‍🔥3
А еще случилось вот что💃🏻

Рада до безумия♥️

Летом закончила свое обучение на тренера по растяжке и здоровой спине, потом пошла глубже, отучилась на силовые и аэробику

Поняла, что для себя бОльшую пользу вижу именно в растяжке, поэтому и развиваться хочется здесь
А тут еще и курс от пилонистов, все звезды сошлись ✨
❤7🔥3❤‍🔥2
О своем пути в растяжке расскажу чуть позже (мне есть, что рассказать😁)

А пока вот вам красивый кренделек 🥨
8❤64🔥2❤‍🔥11
🔖Завтра анонс нового класса в апреле 😘
Не переключайтесь 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥8🔥2❤11
Есть догадки? 😏
🔥5❤3🥰3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А пока вот вам кусочек связки с занятий Exotic Old School в Rocking Pole 💔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤‍🔥4🥰21
Итак, прежде чем перейти к анонсу, расскажу про свои регулярные классы ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤‍🔥22
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Моя страсть и огромная любовь - Old School в Rocking Pole.

Этот класс в первую очередь о хореографии и подаче. Разной. Все зависит от трека, настроения и разнообразных астрологических событий)

В классической Old School хореографии я вдохновляюсь красивыми формами, позировками, плавными переходами, дополненными фирменной перчинкой 🌶️.

Разминка состоит из упражнений на силу и гибкость; в последнее время я много добавила на развитие пластичности и чувствование своего тела (ощутила на себе важность этого). Также огромное внимание уделяю укреплению стоп, работе на скосах и проработке красивых линий.

В рамках программы курса провожу занятия по импровизации и эмоциональному наполнению танца.

Кому подойдет класс:
уверенным начинающим девчонкам. С нуля можно, если вы готовы отбросить погоню за быстрым результатом и в своем темпе пройти этот путь.

В апреле работаем с треком Deftones — Change 🔥.

Когда: Вторник/Пятница 19:00.
Где: Rocking Pole ❤️‍🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6❤‍🔥3❤21
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Еще одна моя страсть - танцы без каблуков Pole Sensual в Feelings.

Здесь я стараюсь сохранить чувственную подачу, не уходить сильно в арт, но при этом обыграть как можно больше эмоций.
Мы несколько занятий работаем над одной хореографией, каждый раз дополняя её новыми деталями. В разминке присутствует качественная проработка всего тела, большое внимание уделяется стопам, подробно разбираем элементы из хореографии.


Кому подойдет класс: девчонкам, которые хотят научиться танцевать с пилоном, но не хотят танцевать Exotic на каблуках (начинающим), а также тем, кто готов попробовать на себе новые, не совсем традиционные для Exotic dance формы (продолжающим).

В апреле занятия снова возвращаются в удобное время!)
У нас тут собралась очень приятная компания, но ещё есть места❤️
В апреле будем танцевать в рубашках под Urge Overkill

Когда: Понедельник/Среда 18:00.
Где: Feelings Дубровка 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4❤2🔥2
🆕 И вот он, гвоздь программы - новый класс!

В поисках танцевального вдохновения я решила обратиться к истокам Pole Dance, к тем временам, когда этот танец только набирал популярность. И что же меня удивило? Простые движения, но такие красивые и выразительные, разнообразие круток, которых сейчас нигде не увидишь, и та самая сочная подача, которая никого не оставит равнодушным🔥

Девчата, я хочу пригласить вас на новый класс Pole Base!

Старт 03.04

Предлагаю нам вместе погрузиться в это время, когда Pole Dance только становился символом женственности и силы, когда всё было понятно и просто красиво.

Что вас ждет на занятии:
1️⃣Укрепление всех мышц, развитие гибкости и выносливости.
2️⃣Освоение базовых круток и движений; каждое занятие-новая комбинация под музыку.
3️⃣Творческое самовыражение. Будем учиться создавать свою уникальную подачу и выражать свои эмоции через танец.

Класс будет интересен начинающим девчонкам - с нуля и немного выше. Будем подробно разбирать технику выполнения и в спокойном темпе идти к цели. Продолжающих девчонок тоже буду рада видеть, придумаем что-нибудь посложнее для вас!

⛓️Время: Вторник/Четверг 17:30

⛓️Место: Rocking Pole

✉️Запись: @ratnikova_svetlana

🔗 https://www.rockingpole.com/

До встречи!❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7❤‍🔥5💔5