Svetlana Bridess
106 subscribers
252 photos
255 videos
71 links
Уголок моей души 🥀

Делюсь здесь своими мыслям и своим творчеством, анонсирую танцевальные мероприятия 🖤

Девиз по жизни «Love, Dance, Rock-n-roll»🔥

Персональные и групповые занятия Exotic Dance, Stretching, Pole dance, Strip
Download Telegram
Прям только что появилась идея…

Есть тут у меня девчонки, которые еще не танцуют?

Думаю… Может, сделать пост о мифах и страхах всех девушек в начале танцевального пути?

Нужно?) -❤️‍🔥
❤‍🔥13
Помнит кто-нибудь историю о спасенном цветочке ?)

Вот он сейчас😊 В самом расцвете сил
Пышный, красивый
И очень любимый мной❤️
❤12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Любимые пятницы в Rocking Pole 🍑❤️‍🔥
И связка мне нравится, стилевая)
❤‍🔥117🔥51
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хочу и тут оставить свою фотографию перед выходом 🖤

У меня сейчас такой интересный период в танцах, много думаю про что я вообще, какие свои сильные стороны нужно развивать, а за что вообще не стоит браться

Вчера услышала много приятных слов относительно моего выступления
И пазл начал складываться)

Все события и встречи в нашей жизни не просто так, люблю до безумия🤍
❤‍🔥9422🔥11
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Услышала эту песню по пути в танцевальную студию. Попалась случайно в подборке.
Шел дождь, я без зонта, а песня называлась Above the Rain. Вот это совпадение — подумала я.
Не отпустила эта композиция меня тогда, оставила ее на разминку и решила, что обязательно сделаю под нее номер. Сегодня импровизировала, и так она со струнами души моей совпала, что я с еще большим вдохновением решила полноценно с ней разобраться. ❤️
❤‍🔥107💔21
Идеальная композиция для «красиво погрустить»

https://music.yandex.ru/album/8678922/track/57642908?utm_medium=copy_link
❤5💔1
Тут тоже хочу, чтобы было 💋

К умным постам вернемся уже на следующей неделе 🔞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
16❤‍🔥541
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мои олдскульные звезды🤩

На каком-то невероятно прекрасном настроении прошли сегодня тренировки:
то ли погода, то ли наш состав, то ли то, что Верочка принесла мои долгожданные трусы (про них обязательно расскажу)😁🤌 зарядили настроением

То ли то, что занялись моим самым любимым занятием — чисткой

Я со своим перфекционизмом обожаю, когда движения из неуверенных становятся наполненными и доделанными

Занятие в какой-то степени бесячное, но зато какое полезное

В пятницу красиво все это дело оформим и отметим!🔥💃🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
86❤‍🔥5😁1
Girls 🍒
10🥰4🔥21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На Pole Base тоже такую красоту делаем

Обожаю силовую работу с пилоном: трюки, крутки
И очень люблю, когда это интегрируется сразу в танец

А еще эстетика эта золотых времен Pole dance, ну красота же!

Жду всех неравнодушных к этому во вторник/четверг в 17:30 ❤️‍🔥
13❤‍🔥5🔥4111
Пока я собираюсь с силами на новые публикации
У меня для вас интерактив 😁

Недавно @Lerkin_Voice поделилась со мной медитацией на образ внутреннего хищного зверя 🦁🖤

Как вы думаете, кто явился мне в моменте?)

P.s. подсказки повсюду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥105🔥21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Pole sensual в Feelings 🤩

⚫️Понедельник/среда
⚫️18:00

С этой связкой мы до конца месяца, возьмем еще небольшое продолжение

Мы ее только начали, так что можно присоединиться 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6411
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему-то среду и пятницу я воспринимаю как выходные дни
Истараюсь в эти дни по максимуму доделать все дела, сдать все долги по обучению и отработать все, что туго идет.

Сегодня занималась точками. Кто бы мог подумать, что это так сложно и энергозатратно
Потянулась немного, раньше регулярно этим занималась, а сейчас откат пошел - возобновляю.

Запланировала еще много чего отработать сегодня, но в итоге все оставшееся время танцевала…

Так всегда: приходишь с планом, включается музыка, мысли растворяются, и ты забываешь все на свете💭
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🥰6❤31
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это видео нужно смотреть со звуком 😁
Заранее простите за мат, но таков итог дня🤌

А еще заметила
Откликов на лайф контент намного больше!) Буду показывать вам теперь все 😁
😁14🔥5❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, дорогие, сегодня пятница, а значит, самое время делиться красотой! 🌹

Речь пойдет о самых идеальных микро-шортиках для занятий танцами.

Я очень долго искала для себя подходящий вариант, перепробовала разные посадки и материалы, пока однажды не увидела это чудо на своей ученице Вере (собственно, она их придумала и отшивает)

Вы только посмотрите, какие они идеальные! Как крой подчеркивает всю красоту фигуры, материал невероятной красоты, а еще они очень удобные!
Теперь они у меня есть в расцветках на все случаи жизни.
И это даже не реклама, а рекомендация от всего сердца для тех, кто тоже ищет себе красивую одежду для занятий.
Вера еще шьет потрясающее нижнее белье; у меня уже два самых любимых комплекта! 😍


Собственно, вот, рассказала про те самые долгожданные «Верочкины трусы» 😁

По заказу писать Вере: +7 977 642 1388

Мои самые любимые-изумрудные 🤩

А вам какие понравились?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥6🥰6🔥4💔221
Отсняли сегодня апрельскую связку 💋

Как всегда, восторг от девчат, как они все это схватывают, чувствуют и добавляют свое свое видение🖤

Люблю 💋
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥9🔥311
Сегодня утро началось так:

Посмотрела я на свой заход в рогатку и поняла, что для трюков в стрипах нужен отдельный навык: носочки должны быть всегда натянуты, а ноги - сильными, чтобы не шататься под тяжестью стрипов.

Вот такие пироги) Вроде что-то получилось, экспериментировала много, на последнем видео на лице четко выражен мыслительный процесс 😁

Хорошего всем солнечного дня ☀️
❤‍🔥17❤5🔥4211