This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На Pole Base тоже такую красоту делаем
Обожаю силовую работу с пилоном: трюки, крутки
И очень люблю, когда это интегрируется сразу в танец
А еще эстетика эта золотых времен Pole dance, ну красота же!
Жду всех неравнодушных к этому во вторник/четверг в 17:30 ❤️🔥
Обожаю силовую работу с пилоном: трюки, крутки
И очень люблю, когда это интегрируется сразу в танец
А еще эстетика эта золотых времен Pole dance, ну красота же!
Жду всех неравнодушных к этому во вторник/четверг в 17:30 ❤️🔥
Пока я собираюсь с силами на новые публикации
У меня для вас интерактив 😁
Недавно @Lerkin_Voice поделилась со мной медитацией на образ внутреннего хищного зверя🦁 🖤
Как вы думаете, кто явился мне в моменте?)
P.s. подсказки повсюду
У меня для вас интерактив 😁
Недавно @Lerkin_Voice поделилась со мной медитацией на образ внутреннего хищного зверя
Как вы думаете, кто явился мне в моменте?)
P.s. подсказки повсюду
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥10 5🔥2 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Pole sensual в Feelings 🤩
⚫️ Понедельник/среда
⚫️ 18:00
С этой связкой мы до конца месяца, возьмем еще небольшое продолжение
Мы ее только начали, так что можно присоединиться🤍
С этой связкой мы до конца месяца, возьмем еще небольшое продолжение
Мы ее только начали, так что можно присоединиться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6 4 1 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему-то среду и пятницу я воспринимаю как выходные дни
Истараюсь в эти дни по максимуму доделать все дела, сдать все долги по обучению и отработать все, что туго идет.
Сегодня занималась точками. Кто бы мог подумать, что это так сложно и энергозатратно
Потянулась немного, раньше регулярно этим занималась, а сейчас откат пошел - возобновляю.
Запланировала еще много чего отработать сегодня, но в итоге все оставшееся время танцевала…
Так всегда: приходишь с планом, включается музыка, мысли растворяются, и ты забываешь все на свете💭
Истараюсь в эти дни по максимуму доделать все дела, сдать все долги по обучению и отработать все, что туго идет.
Сегодня занималась точками. Кто бы мог подумать, что это так сложно и энергозатратно
Потянулась немного, раньше регулярно этим занималась, а сейчас откат пошел - возобновляю.
Запланировала еще много чего отработать сегодня, но в итоге все оставшееся время танцевала…
Так всегда: приходишь с планом, включается музыка, мысли растворяются, и ты забываешь все на свете
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это видео нужно смотреть со звуком 😁
Заранее простите за мат, но таков итог дня🤌
А еще заметила
Откликов на лайф контент намного больше!) Буду показывать вам теперь все 😁
Заранее простите за мат, но таков итог дня🤌
А еще заметила
Откликов на лайф контент намного больше!) Буду показывать вам теперь все 😁
😁14🔥5❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, дорогие, сегодня пятница, а значит, самое время делиться красотой! 🌹
Речь пойдет о самых идеальных микро-шортиках для занятий танцами.
Я очень долго искала для себя подходящий вариант, перепробовала разные посадки и материалы, пока однажды не увидела это чудо на своей ученице Вере (собственно, она их придумала и отшивает)
Вы только посмотрите, какие они идеальные! Как крой подчеркивает всю красоту фигуры, материал невероятной красоты, а еще они очень удобные!
Теперь они у меня есть в расцветках на все случаи жизни.
И это даже не реклама, а рекомендация от всего сердца для тех, кто тоже ищет себе красивую одежду для занятий.
Вера еще шьет потрясающее нижнее белье; у меня уже два самых любимых комплекта! 😍
Собственно, вот, рассказала про те самые долгожданные «Верочкины трусы» 😁
По заказу писать Вере: +7 977 642 1388
Мои самые любимые-изумрудные🤩
А вам какие понравились?
Речь пойдет о самых идеальных микро-шортиках для занятий танцами.
Я очень долго искала для себя подходящий вариант, перепробовала разные посадки и материалы, пока однажды не увидела это чудо на своей ученице Вере (собственно, она их придумала и отшивает)
Вы только посмотрите, какие они идеальные! Как крой подчеркивает всю красоту фигуры, материал невероятной красоты, а еще они очень удобные!
Теперь они у меня есть в расцветках на все случаи жизни.
И это даже не реклама, а рекомендация от всего сердца для тех, кто тоже ищет себе красивую одежду для занятий.
Вера еще шьет потрясающее нижнее белье; у меня уже два самых любимых комплекта! 😍
Собственно, вот, рассказала про те самые долгожданные «Верочкины трусы» 😁
По заказу писать Вере: +7 977 642 1388
Мои самые любимые-изумрудные
А вам какие понравились?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥6🥰6🔥4💔2 2 1
Отсняли сегодня апрельскую связку 💋
Как всегда, восторг от девчат, как они все это схватывают, чувствуют и добавляют свое свое видение🖤
Люблю💋
Как всегда, восторг от девчат, как они все это схватывают, чувствуют и добавляют свое свое видение
Люблю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥9🔥3 1 1
Сегодня утро началось так:
Посмотрела я на свой заход в рогатку и поняла, что для трюков в стрипах нужен отдельный навык: носочки должны быть всегда натянуты, а ноги - сильными, чтобы не шататься под тяжестью стрипов.
Вот такие пироги) Вроде что-то получилось, экспериментировала много, на последнем видео на лице четко выражен мыслительный процесс 😁
Хорошего всем солнечного дня ☀️
Посмотрела я на свой заход в рогатку и поняла, что для трюков в стрипах нужен отдельный навык: носочки должны быть всегда натянуты, а ноги - сильными, чтобы не шататься под тяжестью стрипов.
Вот такие пироги) Вроде что-то получилось, экспериментировала много, на последнем видео на лице четко выражен мыслительный процесс 😁
Хорошего всем солнечного дня ☀️
❤🔥17❤5🔥4 2 1 1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Пока выложу так, а вечером текст добавлю про свою любовь к босоногим танцам ❤️🔥
❤11🥰4 3💔2 1 1 1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Девчата мои, кому не терпится потанцевать или хочется просто красиво зависнуть на пилоне, жду сегодня в 17:30 на Pole base в Rocking pole🌹
А то получается, что встретимся только на следующей неделе уже)
А то получается, что встретимся только на следующей неделе уже)
❤🔥11 7 6 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я сегодня весь день в красоте❤️🔥
Отвела персоналку, насладились видами зелеными за окном
Провела групповое занятие Pole base, там девчата тоже красоту показывали 🔥
Сейчас с чистой совестью еду за город отдыхать
Для себя поняла, что большие отпуска мне не нравятся, а 2-3 дня детокса на природе - самое то
Отвела персоналку, насладились видами зелеными за окном
Провела групповое занятие Pole base, там девчата тоже красоту показывали 🔥
Сейчас с чистой совестью еду за город отдыхать
Для себя поняла, что большие отпуска мне не нравятся, а 2-3 дня детокса на природе - самое то
❤🔥11❤5 2 1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Еще выложила сегодня видео с мартовского концерта нашего в инстаграм
Сюда тоже продублирую позже
Пока выкладывала, читала комментарии людей, еще раз прониклась всем этим и пришло осознание: «Ну какое же чудесное творчество мы создаем!»
Танцы-это про жизнь. Разную. Вот так)
Теперь могу и с другого концерта выложить видео, там я просто красивая)
Сюда тоже продублирую позже
Пока выкладывала, читала комментарии людей, еще раз прониклась всем этим и пришло осознание: «Ну какое же чудесное творчество мы создаем!»
Танцы-это про жизнь. Разную. Вот так)
Теперь могу и с другого концерта выложить видео, там я просто красивая)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Про танец.
Однажды, после занятия с ученицей, мы так устали после тренировки, что я задумалась: зачем мы вкладываем столько сил, эмоций, времени и денег в это дело? Я задала этот вопрос ученице, и её ответ меня поразил: «Чтобы познать себя».
Эта мысль застряла у меня в голове, и я поняла, что танец действительно связан с нами на более глубоком уровне. Я начала размышлять о своём опыте и вот к чему пришла:
Когда я только начинала свой танцевальный путь, меня интересовала лишь красота движений - показать красивые формы и грацию. Но вскоре мне стало тесно в этих рамках, и я утратила смысл своего занятия.
Этот период я называю своим танцевальным детством - когда тебе просто хорошо, и ты не задаёшься вселенскими вопросами.
Затем судьба привела меня в Rocking Pole, где я начала углубляться в смысл танца. Он стал эмоционально сложнее; мне хотелось передавать чувства через каждое движение, показывать настоящий арт. Но что делать, когда эти смыслы начинают исчезать?
Этот этап я бы сравнила с подростковым возрастом - когда ты чувствуешь себя особенным среди простоты окружающих.
Зимой этого года ко мне пришло осознание: танец - это жизнь во всех её проявлениях. Он может быть радостным или грустным, провокационным или нежным... Со смыслами и без.
Я приняла разнообразие танцев и поняла их важность для нас.
Это стало для меня моментом спокойствия - своего рода танцевальной зрелостью.
На концерте Rocking Pole в марте в танец я вложила свою историю, чувства и переживания; в конце - триумф свободы.
Как это было - можно увидеть на видео.
Девчата, продолжайте танцевать всегда! Когда сердце разрывается от счастья или печали, с танцем легче пережить всё♥️
Однажды, после занятия с ученицей, мы так устали после тренировки, что я задумалась: зачем мы вкладываем столько сил, эмоций, времени и денег в это дело? Я задала этот вопрос ученице, и её ответ меня поразил: «Чтобы познать себя».
Эта мысль застряла у меня в голове, и я поняла, что танец действительно связан с нами на более глубоком уровне. Я начала размышлять о своём опыте и вот к чему пришла:
Когда я только начинала свой танцевальный путь, меня интересовала лишь красота движений - показать красивые формы и грацию. Но вскоре мне стало тесно в этих рамках, и я утратила смысл своего занятия.
Этот период я называю своим танцевальным детством - когда тебе просто хорошо, и ты не задаёшься вселенскими вопросами.
Затем судьба привела меня в Rocking Pole, где я начала углубляться в смысл танца. Он стал эмоционально сложнее; мне хотелось передавать чувства через каждое движение, показывать настоящий арт. Но что делать, когда эти смыслы начинают исчезать?
Этот этап я бы сравнила с подростковым возрастом - когда ты чувствуешь себя особенным среди простоты окружающих.
Зимой этого года ко мне пришло осознание: танец - это жизнь во всех её проявлениях. Он может быть радостным или грустным, провокационным или нежным... Со смыслами и без.
Я приняла разнообразие танцев и поняла их важность для нас.
Это стало для меня моментом спокойствия - своего рода танцевальной зрелостью.
На концерте Rocking Pole в марте в танец я вложила свою историю, чувства и переживания; в конце - триумф свободы.
Как это было - можно увидеть на видео.
Девчата, продолжайте танцевать всегда! Когда сердце разрывается от счастья или печали, с танцем легче пережить всё♥️
❤🔥12 9 6 1
Начали сегодня новое красивое 🐍
У меня в группах всегда есть правило: на одной связке угараем, на другой замедляемся 🖤
У меня в группах всегда есть правило: на одной связке угараем, на другой замедляемся 🖤
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥12🔥4 3 1 1