Я уже говорила, что люблю понедельник?

Сегодня было так:

Продуктивное утро и потрясающий душевный вечер.
На базе дала задание перетанцевать связку под другой трек, такая красота получилась! Музыка одна, а рисунок у всех уникальный и разный. Даже жалею, что не сняла.

Но зато на растяжке удалось зафиксировать результат съемкой, работаем дальше, чтобы сравнить💪🏻

Всем доброй ночи ♥️

Завтра покажу вам кое-что красивое ❤️‍🔥

Ждём?-🔥

Самые внимательные заметят, что за окном уныло и пасмурно, но только не у нас😈

And the soul cries out
For a handful of rain🔥

Фристайл в объективе @LenoreThymallus 🖤

Вообще хочу впервые к вам сюда выйти с жалобой 😆
Взрослею, что-то начинаю понимать в этой жизни, но дозировать свою нагрузку до сих пор не научилась… Или даже не хочу этому учиться
У меня всегда было так, если есть энергия и желание, нужно фигачить, а на ресурсы организма часто забиваю (считаю, что они безграничны)
И вот спустя 3 недели беспрерывных активностей свалилась с температурой)
Спасибо огромное, что погода дурацкая, не так обидно проводить выходные дома)
На понедельник тренировки отменила, по вторнику еще думаю
Берегите себя♥️

Всем доброго дня♥️

Мне уже становится лучше, а это значит, что на следующей неделе тренировки будут 💃🏻

Кроме того, следующая неделя заключительная перед моим отпуском, поэтому всех жду, все доделаем, где-то возьмем небольшое новое, записывайтесь ♥️

Ну какая роскошь 😍🤌

*Замедление снижает уровень кортизола*

Перед отпуском решила дать связку на 2 занятия
Очень захотелось мне поработать над поточным исполнением

Взялась рассуждать, что именно помогает достичь это в танце
Тема оказалась для меня очень обширная, но некоторые важные моменты решила включить в связку и осветить здесь

Например-опора.
Без хорошей опоры невозможно чувствовать уверенность в движении, а значит и поддерживать поток.

Хорошую опору дает ощущение веса тела (где именно сейчас ты его чувствуешь)
А дальше уже можно экспериментировать с переносом веса через разные переходы
Этому всему и учимся в этой связке💃🏻

В пятницу возьмем второй кусочек-там откроется еще несколько секретов😈


За видео огромное спасибо @rebelkatrin ❤️‍🔥