Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Подготовка к онлайн-занятию начинается задолго до его начала, а именно с составления программы.
Если в офлайн-тренировках я часто могу полагаться на импровизацию, то онлайн очень ценит четкость и структуру. И даже при этом получается следовать программе лишь на 70%, остальное - импровизация и вдохновение прямо во время занятия.
Вот так я продолжаю исследовать прелести технологического прогресса😁
А как вы относитесь к онлайн-тренировкам?)
Если в офлайн-тренировках я часто могу полагаться на импровизацию, то онлайн очень ценит четкость и структуру. И даже при этом получается следовать программе лишь на 70%, остальное - импровизация и вдохновение прямо во время занятия.
Вот так я продолжаю исследовать прелести технологического прогресса😁
А как вы относитесь к онлайн-тренировкам?)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Отмечаем сегодняшний прекрасный день❤️🔥
Рассказать вам завтра последние новости? -❤️
Рассказать вам завтра последние новости? -
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Итак, обещала-рассказываю.
Начну по порядку с самых ближайших событий
🔽 🔽 🔽
Начну по порядку с самых ближайших событий
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вчера прошел мой второй мастер-класс «Искусство изящного шага».
И знаете что? Он совершенно не похож на первый, получился абсолютно другим как по смыслу, так и по наполнению
Я безумно люблю работать над ногами в танце, обожаю все эти волны, петли, шаги, для меня это настоящее вдохновение. И я бесконечно рада делиться этим с другими! ♥️
А вчера у нас собрался очень душевный и классный состав. Весь вечер была в восторге от девчат, у всех такие красивые ножки! Хотела бы, чтобы они всегда это замечали в себе❤️🔥
И знаете что? Он совершенно не похож на первый, получился абсолютно другим как по смыслу, так и по наполнению
Я безумно люблю работать над ногами в танце, обожаю все эти волны, петли, шаги, для меня это настоящее вдохновение. И я бесконечно рада делиться этим с другими! ♥️
А вчера у нас собрался очень душевный и классный состав. Весь вечер была в восторге от девчат, у всех такие красивые ножки! Хотела бы, чтобы они всегда это замечали в себе❤️🔥
Девчата, спешу поделиться с вами еще одной новостью:
Я набираю новую группу Exotic Old School для начинающих!🤩
Занятия будут проходить по вторникам и пятницам в 19:00 в студии Rocking pole❤️
Почему стоит начать именно с Old school?
Это стиль,проверенный временем, с особой, неповторимой эстетикой и сильной технической базой. А лично для меня Old School - это притягательный и завораживающий мир, полный глубины и разнообразия. Хочешь - медленно плыви в такт музыке, растворяясь в каждом звуке, хочешь - добавь огня и драйва, позволь телу взорваться энергией.
В этом стиле каждый может найти себя, а я вам в этом с удовольствием помогу❤️
На занятиях мы будем работать и с телом, и с эмоциями, постепенно раскрывая нашу силу и погружаясь в тонкости подачи этого танца.
Начинаем уже завтра с лёгкой хореографии под Nightwish
Похоже, осенне-готический вайб и приближающийся Halloween действительно затронул меня, иначе я не могу объяснить выбор трека🖤
По окончании хореографии и по вашему желанию, сделаем съёмку в красивом месте)
Если вам близка такая атмосфера и у вас есть желание освоить мастерство Exotic pole dance, я буду рада видеть вас в группе🍓
P.s. группа открытая, вы всегда можете присоединиться
Я набираю новую группу Exotic Old School для начинающих!
Занятия будут проходить по вторникам и пятницам в 19:00 в студии Rocking pole
Почему стоит начать именно с Old school?
Это стиль,проверенный временем, с особой, неповторимой эстетикой и сильной технической базой. А лично для меня Old School - это притягательный и завораживающий мир, полный глубины и разнообразия. Хочешь - медленно плыви в такт музыке, растворяясь в каждом звуке, хочешь - добавь огня и драйва, позволь телу взорваться энергией.
В этом стиле каждый может найти себя, а я вам в этом с удовольствием помогу
На занятиях мы будем работать и с телом, и с эмоциями, постепенно раскрывая нашу силу и погружаясь в тонкости подачи этого танца.
Начинаем уже завтра с лёгкой хореографии под Nightwish
Похоже, осенне-готический вайб и приближающийся Halloween действительно затронул меня, иначе я не могу объяснить выбор трека
По окончании хореографии и по вашему желанию, сделаем съёмку в красивом месте)
Если вам близка такая атмосфера и у вас есть желание освоить мастерство Exotic pole dance, я буду рада видеть вас в группе
P.s. группа открытая, вы всегда можете присоединиться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Вот большие отзывы я никогда не публикую по нескольким причинам:
1) Часто девчонки в них делятся очень личными вещами
2) Все, что дорого моему сердцу, я берегу от посторонних глаз😈
1) Часто девчонки в них делятся очень личными вещами
2) Все, что дорого моему сердцу, я берегу от посторонних глаз😈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Связку для групп сочинила (нравится с первого раза даже)
Связку для мастер-класса тоже начала (скоро анонс)❤️
Потренировала трюки (для своего номера решила взять простое, чтоб точно не накосячить)
И делюсь с вами вечерним контентом🍓 (в инстаграм теперь вообще не публикую ничего такого:)
Продуктивный вечер выдался, пойду домой успокаиваться перед сном)
А то напрыгаешься, а потом заснуть не можешь)
Связку для мастер-класса тоже начала (скоро анонс)
Потренировала трюки (для своего номера решила взять простое, чтоб точно не накосячить)
И делюсь с вами вечерним контентом
Продуктивный вечер выдался, пойду домой успокаиваться перед сном)
А то напрыгаешься, а потом заснуть не можешь)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Сахар мне в кофе
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
С пылу с жару домонтировала видосик специально для подписчиков тг💜🔥❤️🔥
Получилось ну очень зажигательно, чуть позже будет фото и видео на профессиональную камеру и ниже расскажу о впечатлениях от отчетника
⏬⏬⏬
Получилось ну очень зажигательно, чуть позже будет фото и видео на профессиональную камеру и ниже расскажу о впечатлениях от отчетника
⏬⏬⏬
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чуть-чуть покажу вам кусочек своего номера 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Всем доброе утро ♥️
По моей любимой традиции, после выступления я вчера свалилась)
Но поставленные цели на неделю придали мне сил, поэтому напишу вам сегодня планы на ближайшую неделю🔥
Пока только скажу, что на этой неделе есть свободное время для персональных занятий в субботу с 10 до 17
По моей любимой традиции, после выступления я вчера свалилась)
Но поставленные цели на неделю придали мне сил, поэтому напишу вам сегодня планы на ближайшую неделю
Пока только скажу, что на этой неделе есть свободное время для персональных занятий в субботу с 10 до 17
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Rocking Pole завтра продолжаем связку, украшаем ее и наполняем жизнью (руками и своей душой)🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Во время больничного вспомнила, что наши руки - не для скуки)
Вот и решила доделать все свои наряды. Некоторые совсем скоро появятся на мне, а остальные я делаю потому что есть на них вдохновение)
Этот изумрудный-как раз олицетворение прихода музы🩸
Влюблена в этот цвет, в материал, в мерцание стразов. И на самом деле у меня уже есть история и трек для него, но куда с этим выйти-пока не знаю)
Поэтому продолжаю дополнять деталями наряд, а идею новыми смыслами, может, где-то и стрельнет🤩
Вот и решила доделать все свои наряды. Некоторые совсем скоро появятся на мне, а остальные я делаю потому что есть на них вдохновение)
Этот изумрудный-как раз олицетворение прихода музы
Влюблена в этот цвет, в материал, в мерцание стразов. И на самом деле у меня уже есть история и трек для него, но куда с этим выйти-пока не знаю)
Поэтому продолжаю дополнять деталями наряд, а идею новыми смыслами, может, где-то и стрельнет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
И делюсь с вами связкой, над которой начали работать в группе Exotic Old School
Честно признаюсь, эта песня давно не дает мне покоя. Я слушаю её с давних времён, и каждый раз по телу пробегают мурашки от того, какая она красивая, возвышенная и величественная.
Мы прошли по ней всего два занятия, выучили схему, поэтому ещё есть возможность присоединиться со следующей недели
Будем постепенно разбирать музыкальность, настроение и добавлять украшения🤩
Честно признаюсь, эта песня давно не дает мне покоя. Я слушаю её с давних времён, и каждый раз по телу пробегают мурашки от того, какая она красивая, возвышенная и величественная.
Мы прошли по ней всего два занятия, выучили схему, поэтому ещё есть возможность присоединиться со следующей недели
Будем постепенно разбирать музыкальность, настроение и добавлять украшения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера за 10 минут до начала группы на меня нахлынуло вдохновение, и начала рождаться ноябрьская связка.
Пока в виде черновика и зарисовок, но уже можно прочитать настроение🖤
Трек
Пока в виде черновика и зарисовок, но уже можно прочитать настроение
Трек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM