This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Pole base - это мое вдохновение истоками pole dance.
Танцевальные трюки и мягкая пластика, баланс силы и легкости.
На занятиях будем хорошенько разминаться, готовить наше тело к дальнейшей работе, изучать новые базовые элементы и сразу интегрировать их в танец под музыку
Форма на занятия: удобные топ и шорты
Стрипы: по желанию
Наколенники: обязательно
⛓️ Время: Суббота 18:00
⛓️ Место: Rocking Pole
✉️ Запись: @ratnikova_svetlana
🔗 https://www.rockingpole.com
До встречи!❤️
P.s. Как это было в прошлом году, можно посмотреть тут и тут
Спасибо девчонкам, которые делятся своими успехами♥️
Танцевальные трюки и мягкая пластика, баланс силы и легкости.
На занятиях будем хорошенько разминаться, готовить наше тело к дальнейшей работе, изучать новые базовые элементы и сразу интегрировать их в танец под музыку
Форма на занятия: удобные топ и шорты
Стрипы: по желанию
Наколенники: обязательно
До встречи!
P.s. Как это было в прошлом году, можно посмотреть тут и тут
Спасибо девчонкам, которые делятся своими успехами♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥6❤🔥5
Вчерашний день:
Проснулась в 8 утра без будильника
Убралась на кухне
Приготовила завтрак
Приготовила обед
Переделала миллион сторонних дел
Провела все свои утренние ритуалы
Красиво нарядилась и напшикалась монталью (они у меня только для свиданий и светских выходов, но вчерашнее настроение хотело именно их;)
Ииии
Поехала танцевать
2 часа в одном месте
2 часа в другом месте
День потрясающий получился
Погода, настроение, ученицы, все было прекрасно
И вот с огромной надеждой, что этого заряда хватит на воскресенье, легла спать
Проснулась сегодня в 12…
И все равно наоборот
Б-баланс)
Но монталью все равно опять напшикалась, все таки чувство весны в душе не покидает)
И максимум, что я сегодня сделала, это выбралась на свидание в парк, проверить кормушки для птиц и досыпать им корма
Что интересного узнала, оказывается птицы запоминают, где их кормят и периодически туда прилетают
Поэтому важно, чтобы в кормушках регулярно была еда, раз уж вы ее повесили)
А еще благодаря этому я узнала, что вообще есть специальный корм для уличных птиц и продается он в зоомагазинах, идеально для них сбалансирован и очень приглянулся нашим районным птичкам♥️
Вот такие весенние деньки
Еще хотела вчера поделиться с вами одним видео, но времени на это не осталось, а сегодня уже не тот настрой, поэтому просто прикреплю фото моей хэндмейд кормушки😁
Проснулась в 8 утра без будильника
Убралась на кухне
Приготовила завтрак
Приготовила обед
Переделала миллион сторонних дел
Провела все свои утренние ритуалы
Красиво нарядилась и напшикалась монталью (они у меня только для свиданий и светских выходов, но вчерашнее настроение хотело именно их;)
Ииии
Поехала танцевать
2 часа в одном месте
2 часа в другом месте
День потрясающий получился
Погода, настроение, ученицы, все было прекрасно
И вот с огромной надеждой, что этого заряда хватит на воскресенье, легла спать
Проснулась сегодня в 12…
И все равно наоборот
Б-баланс)
Но монталью все равно опять напшикалась, все таки чувство весны в душе не покидает)
И максимум, что я сегодня сделала, это выбралась на свидание в парк, проверить кормушки для птиц и досыпать им корма
Что интересного узнала, оказывается птицы запоминают, где их кормят и периодически туда прилетают
Поэтому важно, чтобы в кормушках регулярно была еда, раз уж вы ее повесили)
А еще благодаря этому я узнала, что вообще есть специальный корм для уличных птиц и продается он в зоомагазинах, идеально для них сбалансирован и очень приглянулся нашим районным птичкам♥️
Вот такие весенние деньки
Еще хотела вчера поделиться с вами одним видео, но времени на это не осталось, а сегодня уже не тот настрой, поэтому просто прикреплю фото моей хэндмейд кормушки😁
❤10🥰6 6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Неожиданно делюсь с вами видео своего давнего выступления🪽
Вот так сегодня звезды совпали, что решилась выложить наконец сейчас
А выступала еще в ноябре прошлого года)
Сегодня смотрите, а завтра все расскажу😏
Вот так сегодня звезды совпали, что решилась выложить наконец сейчас
А выступала еще в ноябре прошлого года)
Сегодня смотрите, а завтра все расскажу😏
❤🔥14❤10🔥6 1
Обещала - выполняю (хоть и с опозданием)
Рассказываю про этот номер.
Какой-то глубокой идеи и смысла в нем нет, мне, наоборот, очень сильно хотелось максимальной простоты. Не нагружать себя костюмом, не нагружать номер трюками. Хотелось просто красиво поваляться и покрасоваться в духе старой школы.
И в моменте мне все так понравилось,а потом... я заболела так сильно, что просто жуть)
И даже спустя какое-то время не могла пересматривать это видео, потому что оно напоминало мне то состояние. В подробности вдаваться не буду, скажу только, что переутомление дало о себе знать, а еще мое безрассудное желание выступить вопреки плохому самочувствию.
В результате - две недели в бреду с высокой температурой.
Но именно это заставило меня задуматься. В какой точке я сейчас нахожусь? Насколько мне здесь комфортно? И так ли мне хочется жить и творить дальше? Или уже по-другому?
Собственно, с этого момента начался активный процесс переосмысления рабочих и творческих моментов (то самое время, когда я вообще тут не появлялась).
Об этом расскажу позже, потому что многое изменилось, многое стало понятным и процесс этот еще не завершился до конца)
Рассказываю про этот номер.
Какой-то глубокой идеи и смысла в нем нет, мне, наоборот, очень сильно хотелось максимальной простоты. Не нагружать себя костюмом, не нагружать номер трюками. Хотелось просто красиво поваляться и покрасоваться в духе старой школы.
И в моменте мне все так понравилось,а потом... я заболела так сильно, что просто жуть)
И даже спустя какое-то время не могла пересматривать это видео, потому что оно напоминало мне то состояние. В подробности вдаваться не буду, скажу только, что переутомление дало о себе знать, а еще мое безрассудное желание выступить вопреки плохому самочувствию.
В результате - две недели в бреду с высокой температурой.
Но именно это заставило меня задуматься. В какой точке я сейчас нахожусь? Насколько мне здесь комфортно? И так ли мне хочется жить и творить дальше? Или уже по-другому?
Собственно, с этого момента начался активный процесс переосмысления рабочих и творческих моментов (то самое время, когда я вообще тут не появлялась).
Об этом расскажу позже, потому что многое изменилось, многое стало понятным и процесс этот еще не завершился до конца)
❤15🔥7🥰7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Завтра с девчатами снимаем наш танцевальный эксперимент 🪭
❤14❤🔥3🔥3 3🥰1
‘’Когда заходит солнце, а небо окрашивается в красновато-оранжевые тона, они собираются вместе, чтобы закружиться в вихре танца, оживить тени и напитать пространство магией страсти и огня❤️🔥
Выдыхаю ♥️
С благодарностью, любовью и дальнейшими размышлениями завершаю этот курс
Спасибо моим роскошным девчатам за все, что было
На фотографии мы не всем составом, но я запомнила каждую♥️
Курс особенный получился
И не собирается отпускать меня эта идея🤫😏
Выдыхаю ♥️
С благодарностью, любовью и дальнейшими размышлениями завершаю этот курс
Спасибо моим роскошным девчатам за все, что было
На фотографии мы не всем составом, но я запомнила каждую♥️
Курс особенный получился
И не собирается отпускать меня эта идея🤫😏
❤🔥15 7 4 2 1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ну и с чистой душой могу объявить набор на новый курс 🖤
Я думаю даже со стороны видно мою любовь к разнообразию образов в танце
Сегодня мы страдающие аристократки, а завтра рок звезды на утро после концерта
Быть разной, но оставаться собой, помним?)
Пока без подробностей зову
Осталось 1 место
Стартуем во вторник
Запись @Ratnikova_svetlana
Мест нет, но можно прийти разово
Я думаю даже со стороны видно мою любовь к разнообразию образов в танце
Сегодня мы страдающие аристократки, а завтра рок звезды на утро после концерта
Быть разной, но оставаться собой, помним?)
Пока без подробностей зову
Осталось 1 место
Стартуем во вторник
Запись @Ratnikova_svetlana
Мест нет, но можно прийти разово
🔥12❤🔥4 3 3 1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Спонтанная зарисовочка после курса 🪭
За реализацию огромное спасибо @LenoreThymallus ♥️
Я вкинула идею, Ленор поддержала и помогла реализовать
Нравится😍
За реализацию огромное спасибо @LenoreThymallus ♥️
Я вкинула идею, Ленор поддержала и помогла реализовать
Нравится😍
😍13❤🔥7 7🔥2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Неожиданные находки для кайфушных танцев (названия особенно радуют)
https://music.yandex.ru/users/SvetlanaBridess/playlists/1106?utm_medium=copy_link&ref_id=DA341B35-BB22-4962-BC3C-FD00FD8DC678
Под Touch me slow просится нечто большее, чем просто импровизация🤩
https://music.yandex.ru/users/SvetlanaBridess/playlists/1106?utm_medium=copy_link&ref_id=DA341B35-BB22-4962-BC3C-FD00FD8DC678
Под Touch me slow просится нечто большее, чем просто импровизация
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Закроем сегодня еще один гештальт
Ибо если не сегодня, то никогда)
Когда эта связка впервые сочинилась, энергия у меня была взрывная
И идеи провокационные
И размышления философские
Испепеляющая страсть или тихая нежность? В чем ресурса и истины больше?
Ассоциации были следующие: страсть как костер: разгорелся, привлек к себе внимание, одарил жаром.
Потух, оставив после себя пепел.
А нежность с тобой всегда, рука об руку, не такая яркая, но более постоянная и согревающая (не испепеляющая 😈)
И недавно услышала от своей преподавательницы по этому поводу следующую фразу: «Я лучше поднимусь и грохнусь, чем буду тухнуть всю жизнь»
Огненные натуры, поддерживаем такой подход?❤️🔥
Ибо если не сегодня, то никогда)
Когда эта связка впервые сочинилась, энергия у меня была взрывная
И идеи провокационные
И размышления философские
Испепеляющая страсть или тихая нежность? В чем ресурса и истины больше?
Ассоциации были следующие: страсть как костер: разгорелся, привлек к себе внимание, одарил жаром.
Потух, оставив после себя пепел.
А нежность с тобой всегда, рука об руку, не такая яркая, но более постоянная и согревающая (не испепеляющая 😈)
И недавно услышала от своей преподавательницы по этому поводу следующую фразу: «Я лучше поднимусь и грохнусь, чем буду тухнуть всю жизнь»
Огненные натуры, поддерживаем такой подход?❤️🔥
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А вот и то, над чем мы работали в марте♥️
Точнее тут только половинка
В какой-то момент мой потрясающий топ решил, что я артистка бурлеска
И пришлось все жестко урезать на монтаже)
Жаль, что в эфир не войдет много красивых и зрелищных движений, но зато на память остнутся
И в архивах @LenoreThymallus 😄
Вы представляете, насколько я ей доверяю своих девчонок и себя?)
Точнее тут только половинка
В какой-то момент мой потрясающий топ решил, что я артистка бурлеска
И пришлось все жестко урезать на монтаже)
Жаль, что в эфир не войдет много красивых и зрелищных движений, но зато на память остнутся
И в архивах @LenoreThymallus 😄
Вы представляете, насколько я ей доверяю своих девчонок и себя?)
❤🔥14 7🔥6❤2
Рассказываю про еще один момент вдохновения.
Началось всё с того, что я посмотрела интервью со Светланой Захаровой.
Во-первых, восхитилась её утончённой внешностью, красивой речью и приятной энергетикой. Невозможно перестать слушать, необыкновенная женщина ❤️🔥
Затем меня зацепило сравнение интервьюером Кармен в исполнении Майи Плисецкой и Светланы Захаровой.
Стало интересно, как один персонаж, особенно в балете, может быть настолько разным?
А какая была бы моя Кармен?
Так началось моё исследование, работа с архетипами и образами ♥️
Началось всё с того, что я посмотрела интервью со Светланой Захаровой.
Во-первых, восхитилась её утончённой внешностью, красивой речью и приятной энергетикой. Невозможно перестать слушать, необыкновенная женщина ❤️🔥
Затем меня зацепило сравнение интервьюером Кармен в исполнении Майи Плисецкой и Светланы Захаровой.
Стало интересно, как один персонаж, особенно в балете, может быть настолько разным?
А какая была бы моя Кармен?
Так началось моё исследование, работа с архетипами и образами ♥️
❤13 5🍓3 2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну и пока я, наконец, поймала стабильное соединение в телеграмм, расскажу, куда можно попасть ко мне
В регулярную группу на этот месяц мест нет, но можно прийти по разовому посещению, предварительно у меня записавшись @ratnikova_svetlana
А вот на базе места есть
Exotic Base каждую субботу в 15:00
Время перенесла, чтоб у вас самих было больше свободного времени погулять теплым вечерком после танцев ♥️ (А это самые приятные прогулки;)
Записывайтесь, мы там красивые круточки крутим и работаем над постановкой базы, в моем задротском стиле 🤓 Но с кайфом
И на постоянной основе освободилось место по утрам в субботу на персональное занятие
Не хочу быть свободной в этом плане, так что жду ваши предложения 😏
В регулярную группу на этот месяц мест нет, но можно прийти по разовому посещению, предварительно у меня записавшись @ratnikova_svetlana
А вот на базе места есть
Exotic Base каждую субботу в 15:00
Время перенесла, чтоб у вас самих было больше свободного времени погулять теплым вечерком после танцев ♥️ (А это самые приятные прогулки;)
Записывайтесь, мы там красивые круточки крутим и работаем над постановкой базы, в моем задротском стиле 🤓 Но с кайфом
И на постоянной основе освободилось место по утрам в субботу на персональное занятие
Не хочу быть свободной в этом плане, так что жду ваши предложения 😏
Болею, лежу дома
А на душе спокойно
Потому что все без меня хорошо функционирует, все самостоятельные)
Ученицы сами связку повторяют, друг другу показывают)
Люблю самостоятельность
В людях и, особенно, в себе
Вот как поняла в 16 лет, что кроме меня самой мне никто не поможет, так и благодарю себя каждый раз за все, что имею (хотя лапки иногда все-таки хочется сложить))
И благодарю всех своих учителей в жизни, которые всегда отправляли меня в свободное плавание, даже когда я хотела барахтаться рядышком 🐣
Только сейчас понимаю, что это все от большой любви ко мне♥️
А на душе спокойно
Потому что все без меня хорошо функционирует, все самостоятельные)
Ученицы сами связку повторяют, друг другу показывают)
Люблю самостоятельность
В людях и, особенно, в себе
Вот как поняла в 16 лет, что кроме меня самой мне никто не поможет, так и благодарю себя каждый раз за все, что имею (хотя лапки иногда все-таки хочется сложить))
И благодарю всех своих учителей в жизни, которые всегда отправляли меня в свободное плавание, даже когда я хотела барахтаться рядышком 🐣
Только сейчас понимаю, что это все от большой любви ко мне♥️
❤13🥰7 5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
With my witches (bitches )
Люблю эти контрасты до/после😈
И люблю это трио♥️
С каким удовольствием я встаю по утрам в воскресенье, чтобы встретиться с ними🤌 и как хорошо нам творить, совместно)
Люблю эти контрасты до/после😈
И люблю это трио♥️
С каким удовольствием я встаю по утрам в воскресенье, чтобы встретиться с ними🤌 и как хорошо нам творить, совместно)
🔥13❤🔥8❤6😍2
Walpurgis Night is coming 🦇 🩸
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM