Гаджеты – главное зло для глаз или проблему слишком сильно преувеличивают? ❓

Этот вопрос мы задали Елена Васильевне Калининой, нашему офтальмохирургу ⬇️

«Чаще всего, когда говорят о вреде компьютера, имеют в виду развитие близорукости. Хотя это заболевание многофакторное: на него влияют и наследственность, и степень освещённости рабочего места, и любые длительные нагрузки (чтение, письмо). Даже деформация глазного яблока из-за высокого внутриглазного давления может сыграть свою роль!

Поэтому говорить, что зрение ухудшилось только из-за телефона или компьютера, неправильно.

Однако продолжительная работа за экраном может повлиять на здоровье глаз косвенно.

🔹 Глядя на экран, мы начинаем реже моргать, что провоцирует сухость слизистой оболочки. Поэтому активным пользователям гаджетов обязательно нужны капли для профилактики.

🔹 Существует синдром компьютерного зрения: спустя 2-3 часа работы появляется ощущение жжения, дискомфорта, покраснение глаз, может возникнуть головная боль и / или напряжение в шее и плечах.

🔹 Из-за того, что мы слишком долго фокусируемся на предметах на одном расстоянии, сильно напрягается цилиарная мышца. Отсюда – кратковременное ухудшение зрения, расплывчатость изображения.

Так что злоупотреблять гаджетами не стоит! Желательно делать перерывы каждые 20-25 минут и давать глазам отдых».

Продолжим тему завтра: обсудим, как сохранить здоровье глаз в любом возрасте, и дадим полезные рекомендации для всей семьи 💯

Отправляйте любой смайл в комментариях, если ждёте продолжения! 🚨