Кстати, в нашем чате @lovereshkinlove происходит интересное обсуждение значения акронима «лол».

Вбейте в поиске по сообщениям это слово, и посмотрите, какое значение вы вкладывали в него в последний раз. Буду благодарен, если поделитесь в чате!

#яавтор

Многие знают, что основная сфера моих научных интересов - субъектность

Грубо говоря, субъектность - это способность быть автором жизни (собственной и не только) 📝

Это как про способность управлять собой, так и про способность творить, преобразовывать реальность

Наверное, быть субъектным хочет каждый в той или иной мере.
Но мало кто задумывается о том, что эту способность не так уж и сложно развивать.

Что стоит в противоположном углу ринга против субъектности?
⁃ «Мне лень»/ «Я откладываю на потом»/ «Не могу себя заставить»
⁃ «Я не справлюсь»/ «У меня нету к этому таланта»/ «Получится не очень»
⁃ «То, что я сделаю, не понравится другим»/ «Меня не поймут/осудят»
⁃ «Нет творческих идей»/ «Это уже было, я буду не оригинальным»
⁃ «У меня депрессия»/ «Нет настроения что-либо делать»

Думаю, каждый порой сталкивается с подобными мыслями. Узнали в чем-то себя? Что ж, попробуем разрешить эти проблемы? ⬆️

Я убеждён, что каждый может создавать что-то крутое, и каждый может максимально управлять собой и собственной жизнью

Этому будет отчасти посвящена экспериментальная часть канала

Существует много разных психологических техник и методов, развивающих способность к тому самому авторству 🛁

Эти техники я буду пробовать сам и предлагать вам

После того, как метод будет опробован, мы обсудим результаты и я выложу разбор с указанием психологических механизмов, благодаря которым это работает... или не работает🔬

Ну что, готовы пробовать?)💚

Наивное искусство

Итак, погнали!

Эксперимент, который я предлагаю вам на неделю (и пробую его сам) называется «Наивное искусство»🐰


Инструкция такова:

1️⃣ Подумайте, каким видом творчества вы хотите давно заняться, но не получается приступить/ не выходит создать какой-то продукт/ то, что получается вам не нравится
2️⃣ Выберите 2 дня, когда вы готовы посвятить какое-то небольшое время эксперименту (отклонение от плана допустимо)
3️⃣ Когда наступит запланированный день, «сядьте» за этот вид творчества и специально сделайте наивный/глупый/ дурацкий… мб даже «плохой» продукт (субъективно, на ваш взгляд). Это может быть какой-то текст/рисунок/композиция/поделка и т.д.
4️⃣ Выложите в соц.сеть, подписав, что НАМЕРЕННО сделали его «ну таким себе»/наивным/дурацким, поставьте хэштег, по возможности укажите меня в публикации @lovereshkin
5️⃣ Сделайте ещё один продукт во второй намеченный день и выложите его
6️⃣ Поспрашивайте у знакомых, что они по поводу сделанного думают

На выходных мы разберем, что это было, сработало ли, что получилось и что за этим стоит с точки зрения психологии. 🧠

Кстати, наивное зачастую гениально:)

Удачи!

P.S. Напишите, пожалуйста, мне в личку или в чат, кто готов поддержать эксперимент

Вот вам Н. Пиросмани для подкрепления мотивации

Обсуждение: @lovereshkinlove