3:00 صـ

⚽️ مدرب المنتخب الوطني غراهام أرنولد :

•لا نزال نملك الفرصة الأمر كله يتعلق بمباراة السنغال

3:33 صـ


‏رَبَّنا لا تُؤاخِذنا إِن نَسينا أَو أَخطَأنا.

لا تترك أي شيء في قلبك ضد أحد
سامح واغفر وتجاهل وأحسن الظن
فالحياة لحظات تستحق
أن تعيشها براحة مجرد ابتسامة وقلب نظيف
ونفس سموحة
أعمارنا قصيرة ولقاءاتنا أقصر
وفي قبورنا نحتاج من يدعي لنا لا علينا فلا
تسرق فرحة أحد ولا تقهر قلب أحد عودوا أنفسكم
أن تكون أيامكم:
احترام .. إنسانية ..
إحسان .. تسامح ..
تفاهم .. حياة صافية
فالبصمة الجميلة تبقى وإن غاب صاحبها. 🤎☑️

السر العلمي لغض البصر
يظن الكثيرون أن أمر الشريعة بغض البصر هو مجرد تكليف ديني لتقييد حريتك وحرمانك من الجمال، لكن العلم الحديث يكشف أن هذا الأمر الرباني هو أعظم درعٍ واقٍ لحماية دماغك البشري من التلف. كل نظرة مسترسلة تطلق شلالًا من الدوبامين يرهق جهازك العصبي، يشتت انتباهك، ويدمر تركيزك. بينما صرف البصر في اللحظة الأولى ينشط "القشرة الجبهية"، وهي المركز المسؤول عن قوة الإرادة في عقلك.
في كل مرة تغض فيها بصرك بقوة، أنت تقوم بتمرين عصبٍ يبني في دماغك عضلة تحكم لا تُقهر. السياحة البصرية المستمرة تصيبك بالبلد الحسي، وتفقدك القدرة على تذوق الجمال الحلال والسكينة الزوجية.
الله لم يحرم عليك النظر ليضيق عليك، بل ليحفظ لقلبك نوره، ولروحك صفاءها، ولعقلك هيبته ووقاره. الرجل الذي يملك عينه يملك قراره، ويشع من ملامحه هيبة صامتة تفرض احترامها على الجميع دون أن ينطق.
لا تكن عبدًا لفضولك البصري، فالعين التي تعتاد التلصص لا تشبع أبدًا، وتعيش في فقر وحرمان دائمين. السيادة الحقيقية تبدأ حين تدرك أن الامتناع عن الحرام هو قمة الحرية، وليس كبتًا كما يوهمك ضعفك.
اجعل من عينك حارسًا أمينًا لقلبك، ولا تسمح للمثيرات الرخيصة أن تقتحم مملكتك النفسية وتدمر سلامتك.

3:33 صـ


﴿ إِنَّ اللَّهَ لَا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّىٰ يُغَيِّرُوا مَا بِأَنفُسِهِمْ ﴾

4:00 صـ

﴿ قالوا سُبحانَكَ لا عِلمَ لَنا إِلَّا ما عَلَّمتَنا
إِنَّكَ أَنتَ العَليمُ الحَكيمُ ﴾

11:11 مـ


عَسَىٰ رَبُّنَا أَن يُبْدِلَنَا خَيْرًا مِّنْهَا إِنَّا إِلَىٰ رَبِّنَا رَاغِبُونَ.

12:13 صـ


سُبحان الله وبحمدهِ سُبحان الله العظيم.

2:22 صـ


"ليكُن الدُّعاء خُلقًا لَك، وليسَ لحظةً عَابرةً
سُرعان مَا تَرتحِل عَنها بِانقضَاء حَاجتِك."

3:00 صـ



ويَخلق الله من عثرّاتك نضوجًا فلا تعبٌس.

3:33 صـ


ثم يأتيك الله بخبر يُنسيك كل مُر مررت بِه

4:00 صـ



ونورًا من لدُنك يا الله فإنَّ ضياءَنا يبهُت .

﴿ولقد عهدنا إلى آدم من قبل فنسي ولم نجد له عزماً﴾
آية تلامس حقيقة الإنسان؛ فهو ينسى، ويغفل، وتضعف عزيمته، وهذه من طبيعة الخِلقة التي جُبل عليها البشر. لكن المؤمن الصادق لا يستسلم لغفلته، بل يجاهد نفسه، ويزكي قلبه، ويكثر من ذكر الله؛ لأن القلب إذا خلا من الذكر قسا وضعف.
ولذلك كان من أعظم الدعاء:
«اللهم إني أسألك الثبات في الأمر، والعزيمة على الرشد».
فالثبات لا يكون بقوة الإنسان وحده، وإنما بمعونة الله، وكلما أكثر العبد من الذكر والدعاء والمجاهدة أحيا الله قلبه وثبّت فؤاده.

هممم.

11:11 مـ


﴿مَا يَفْعَلُ اللهُ بِعَذَابِكُمْ إِن شَكَرْتُمْ وَآمَنتُمْ وَكَانَ اللهُ شَاكِرًا عَلِيمًا﴾