‏طاقة الشخص المُقرب على حياتك لها أعمق تأثير عليك فإما أنها تُثير ظلامك أو نورك بحسب نواياه وماهو قادم لفعله

‏احترام الذات هو ثمرة الانضباط وتنمو كرامة المرء بالقدرة على قول لا لنفسه

نصيحة من ماريا سابينا ، معالج وشاعرة مكسيكية :
اشف نفسك بنور الشمس وأشعة القمر ، مع صوت النهر والشلال ، مع تمايل البحر ورفرفة الطيور ، شفاء نفسك بالنعناع والنيم والكافور ، تحلية باللافندر وإكليل الجبل والبابونج ، عانق نفسك بحبوب الكاكاو وتلميح من القرفة ، ضع الحب في الشاي بدلاً من السكر واشربه بالنظر إلى النجوم ، شفاء نفسك بالقبلات التي تمنحك إياها الرياح وعناق المطر ، قف بقوة مع قدميك العاريتين على الأرض ومع كل ما يأتي منها ، كن أكثر ذكاء كل يوم من خلال الاستماع إلى حدسك، والنظر إلى العالم بجبهتك ، اقفز ، ارقص ، غني ، حتى تعيش أكثر سعادة ، شفاء نفسك ، بحب جميل ، وتذكر دائماً , أنت الدواء .

يأسرني المنشغل بنفسه الذي لا يبالغ في حضوره ولا يُهون من وجوده لأنه يجيد الوقوف على الشعرة الفاصلة بين الاعتداد بالنفس والتَكبر يعرف من أين يؤكد ذاته بعيدًا عن سباقات التنافس والتباهي يعرف دون أن يَلحظ أنه يعرف وهذا مصدر وميضه وسر ثقته مُلتحم دائمًا بذاته في كل سياق

‏لأني لا أحب أن أكون ثقيل على أحد سواءً في كلماتي أو على وجودي أحب تلك النقطة التي ما بين قريب عندما تريدني ومغادرتي بسيطة ولا تحدث ضجة

لا تُغلِّف الأشياء بِغلاف وهمي

لا يُناسبني الشح
المَكان الذي لا يأخذ وسعي وإتساعِي ،
شَغفي وإندفاعي ،
المَكان الذي لا يتسِع لكُل ألواني
ومزاجاتي لا أستطع أن أسكنهُ .

إن أحببتني سأكون مختلفًا
وإن لم تٌحبني سأكون مُبهراً كعادتي .

ممكن اكون اسوء شخص أو احسن شخص بحياة حد
ودا يبقى على حسب الحد ازاي بيتعامل معايا

ما يُميزكِ ليست ملامحكِ البريئة ولا اللون البُنّي
في عينيكِ ما يُميزكِ حقًا هو شعور الحُبّ الذي
تمنحينه لكلّ الأشياء حولكِ