Today говорим на тему утра 🌅

Делюсь лайфаками и тем, как стоит начинать утро, чтобы не быть весь день сонными или раздраженными

Есть люди, которые будто живут в другом ритме.

Что бы ни случилось — они выдыхают, шутят, двигаются дальше.
А мы — застреваем. Анализируем. Тревожимся, будто это что-то меняет.

Но чаще всего за этим — не осознанность, а привычка:
привычка жить в перегрузе, а не в лёгкости.

Она впитывается с детства:
«будь внимательной», «не расслабляйся», «а вдруг что».

А потом мы удивляемся, почему всё так тяжело.

⟶ “Я не хочу жить так”.

И если ты тоже устала от перегруза, я выложила простую практику.

С неё можно начать прокачивать новую привычку: жить проще, легче, мягче к себе.

Пусть даже не навсегда — но хотя бы начать с этой недели)

🕊 Забирай. Ниже👇

У вас уже ЕГЭ началось??

Для вас, если вы переживаете 🤍

Подкасту уже год, но я все еще подписываюсь под каждым его словом

И еще раз повторюсь: весь наш мир в эгрегорах.

И отдельный эгрегор этому «ЕГЭ — ЭТО ПИZDEЦ!!».
Вам просто это вбивали в голову много лет подряд. Отсюда и такой нервяк.

Но, вспоминаем, вы можете выбирать осознанно из каких эгрегоров вам выходить.
И вы можете выбрать относиться к ЕГЭ по другому. Как к интересной игре. Сказать себе «ЕГЭ - это легко и просто».

Вот у моменте думаешь, когда пишешь в блог:
— какой ужас, а вдруг это неинтересно им будет?
— фигня какая-то
И прочее прочее..

А потом перечитываешь и так все прекрасно. И насыщенно. И красиво. И наполнено))