Чудесные, доброе утро 💛

Аффирмация дня:

Я заслуживаю безусловной любви 🤍

Только представьте - последний понедельник апреля и май 🌸

Твоя жизнь не изменится, пока ты не изменишь то, что делаешь каждый день.
Ключ к успеху таится в твоих ежедневных ритуалах.
Добавляй каждую неделю новый ритуал:
- начни вставать на час раньше
- пей больше воды
- поставь цель читать хотя бы 1 книгу в месяц
- выйди на пробежку
- посвящай больше времени себе
Начни сейчас и уже в лето ты войдешь с новыми полезными привычками 🌿

Задачи на сегодня и всегда:

– принимать себя любой
– не зависеть от чужого мнения
– делать только то, что доставляет удовольствие
– избавляться от токсичных людей

Думать за других, чувствовать за других, предугадывать их реакции – невероятно утомительно. И бессмысленно: проживать чужую жизнь вместо того, чтобы делать что-то прекрасное со своей.

Напоминание: То, где ты находишься сейчас — необходимый этап.

Пусть ваши помыслы и сердца будут чисты 💙

Чудесные, доброе утро ✨

Аффирмация дня:

Я выбираю быть счастливой сегодня и всегда. 🩷

Желаю вам солнечного настроения 💛

Врываюсь в 29 с четким осознанием того, как изменилась моя жизнь за последний год. ✨

Я все больше уделяю время и фокус себе, составив ряд ритуалов любви к себе: ранние подъемы, пробежки, растяжка, силовые тренировки, плавание, вкусные и разнообразные завтраки,чтение, обучение, детокс от социальных сетей и отсутствие токсичных людей.
И, конечно же, медитации — я уже много писала о том, что практикуюсь дважды в день. Ты отстраняешься от своих переживаний, начинаешь чувствовать тело.
А весь остальной мир отходит на второй план. Это сильно выручает в круговороте рабочих задач и ежедневного стресса.
Психологи тоже советую практиковать медитации: они помогают фокусироваться и отпускать негативные эмоции. Главная прелесть таких упражнений — их можно делать где угодно - в такси, офисе, во время той же пробежки.

Сегодня день моего рождения и по этому поводу я приготовила для вас сюрприз 🎁

Ждите пост в течение суток и забирайте мой подарок и любовь 🩷

Будьте тем человеком, которым вы хотели бы иметь в своей жизни. Вставайте пораньше, чтобы по дороге на работу выпить кофе в любимой кофейне.
Поднимайтесь, когда падаете. Будьте мягкими и находите выход из темных мест, в которые вас приводит ваше сознание. Перестаньте ждать, пока кто-то другой войдет в вашу жизнь, прежде чем начать жить ею. ✨

Момент силы кроется в настоящем.

Ваши мысли и убеждения из прошлого привели к этому моменту и всем моментам до этой минуты.
То, что вы сейчас думаете, во что верите, делаете и говорите, создаст следующие мгновения вашей жизни, которые соберутся вместе в ваше будущее.