By Borisova Beth ✨
1.01K subscribers
3.81K photos
79 videos
2 files
163 links
Коуч ICF. Самореализация – это не магия, а система. Я помогаю людям найти себя и внедрить дисциплину, которая приводит к результату.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
📌одно из лучших чувств для людей, которые занимаются саморазвитием — это, наконец, потерять интерес к:

— старой версии себя
— прокрастинации
— зависимости от сериалов
— жалости к себе
— нездоровому образу жизни
— бессмысленному скроллингу в интернете
👍17❤13🔥4😢3
Дорогие, доброе утро ☀️

Аффирмация дня:

Когда я хочу переживать другие эмоции — я меняю мысли и мнение о то, что происходит.

Сегодня планирую вечер с близкими и вам советую 🩵
👍14❤8🥰6💘1
✨ОКРУЖАЙ СЕБЯ ЛЮДЬМИ, КОТОРЫЕ:

1. позволяют тебе быть тем, кто ты есть
2. вдохновляют
3. желают тебе самого лучшего
4. говорят тебе правду
5. обладают качествами, которые восхищают
6. уважают твои личные границы
7. стремятся вместе с тобой к лучшей жизни
❤32🥰6
Запомни три правила 💞

Первое. Если ты когда нибудь обнаружишь себя в неправильной истории, не сжигай себя, — сжигай мосты. А бросая спичку, уходи не оглядываясь на пламя.

Второе. Цени себя. Уважай себя настолько, чтобы ни у кого не возникло соблазна относиться к тебе неуважительно.

Третье. Никаких табу. Разрешай себе всё, что захочешь. Надевай черное платье на голое тело, крась губы в любимый цвет, пей шампанское и крепкий кофе, танцуй на барных стойках, носи каблуки и стрелки на глазах или беги босиком по снегу к мужчине, который тебя ждет; Тебе позволено быть разной. Тебе позволено быть собой. Жить как чувствуешь. Жить как хочешь. Разбивай бокалы, стереотипы и сердца, — завтра все будет по - другому.

Этапы жизни не повторяются. Наслаждайся. Успей запечатлить каждую грань. Но никогда не теряй достоинства.
❤40👍2👎1💘1
В жизни есть один большой секрет:

У вас на самом деле неограниченные способности и таланты. Вы можете достичь всех высоты.

Вы можете добиться всего, если очень сильно захотите. Но это можете сделать только вы.
❤32
Важное сообщение💌

Обратите внимание, о чем вы сейчас думаете, это и станет вашим будущим.

Думайте о хорошем: о новых встречах, творчестве, красоте, удаче, изобилии, радости, равновесии, тишине.

Все исполнится💫
❤40
Доброе утро, прекрасные! 🩵

Аффирмация дня:

Это безопасно – общаться с людьми, слышать любое мнение о себе и о своих близких.

Пусть этот день принесет только положительные эмоции ☀️
❤29🔥4
🩵
❤36🔥8
Настоящая женщина живет в своем настоящем, реальном возрасте, пользуясь всеми его преимуществами. Она не рассказывает себе историй о том, что в этом возрасте что-то «уже поздно» или «еще рано». Эта философия — оправдание для тех, кто использует годы для прикрытия своих страхов или внутренних запретов.

Настоящей женщине можно все и в любом возрасте. А потому у нее нет и не будет сожаления о том, что она чего-то не успела. Это не значит, что она не ухаживает за собой и не стремится выглядеть хорошо. Просто она не молодится и не изображает из себя ту, которой была 20 лет назад. Настоящая женщина знает: в каждом возрасте есть своя красота, сексуальность и обаяние.
❤27❤‍🔥5🔥3🥰3💘1
Главные идеи книг по саморазвитию:

🌿Контроль мыслей требует ежедневной практики.
🌿Для достижения цели необходимо формировать полезные привычки.
🌿Результат требует времени.
🌿Не перекладывайте вину на других.
🌿Несите в себе добро.
❤18🔥8👍4
ПРИВЕТ МОЙ БУДУЩИЙ ДРУГ 🙋🏽‍♀️

Меня зовут Ася!

После того как мне стукнуло 24 - мое терпение лопнуло. И сказала себе, что пора заканчивать. Я просыпаюсь уже уставшей, мне нечего не интересно, я выгляжу как будто мне не 24, а все 40 лет.

Мой блог - я начала для "мотивационного пенка" самой себе и может быть таким же людям как я!

Тебе точно понравится если ты:

⁃ Хочешь изменить свою жизнь и себя до неузнаваемости.

Я победила РПП, которое было у меня более 6 лет! Уже год я в ремиссии и не хочу терять этот прогресс, но худеть все равно надо, так как вес 75 кг, при росте 160см!

Если ты останешься со мной - я тебе даю гарантию твоя жизнь изменится!
Ты будешь поддерживать меня, а я тебя! Я хочу чтобы каждый мой подписчик стал мне другом.

Я предлагаю тебе дружбу и свою поддержку. Ответить мне взаимностью, зависит только от тебя ☺️

Подписывайся ⤵️

https://t.me/+CcxajIJNL-4wMDUy
❤5