Хочется меньше говорить и больше слушать
Хочется любить и быть любимой
Хочется много-много смеяться и чувствовать юность
Хочется много работать и много отдыхать
Хочется много путешествовать и пробовать новое
Хочется продолжать быть абсолютно счастливой
и абсолютно реализованной

#notes

В этот холодный период мне от чего-то совсем не хочется зарыться под одеяло и смотреть тв шоу вечерами.

Напротив, в моей жизни столько активности сейчас.

🏃‍♀️ Бег - 2/3 раза в неделю
🏊‍♀️ Плаванье - 2 раза в неделю
🤸 Силовая + растяжка - 2/3 раза в неделю

Две недели назад начала с косметологом курс пиллингов.
Впереди еще три процедуры 😍

Все больше времени посвящаю себе и своему развитию 🌕
Расскажите как проводите вечера и выходные ?)

#обомне

Красотки, доброе утро ☀️

Петербург замерзает, а я собираю сумочку в бассейн, постепенно восстанавливая свой тренировочный режим.

Пришло время убрать уже легкие осенние вещи и постепенно готовиться к зиме 🙈

Как у вас обстоят дела ?) Все еще тепло или уже тоже за окном снегопад?)

Отличных вам выходных 🩷

Сегодня смогла проснуться в 6 утра 🙈

Не могу сказать,что смогла встать, но определенно проснулась )

Для меня большая проблема проснуться по первому будильнику.

И не имеет значения будний день или выходной 🤡

Я использовала все методы , которые рекомендует интернет, но, видимо в моем случае, не поможет ничего кроме дисциплины.

Хочу с сегодняшнего дня просыпаться каждый день в одно и то же время, независимо от дня недели. Может таким образом я смогу побороть свою вредную привычку «отложить на 5 минут» и тем самым проспать лишний час))

Расскажите, если у вас есть или была такая же проблема , как вы с ней боролись ?)

P.S. Если кому-то актуально, можем вместе запустить челлендж подъемов утром и делиться результатом друг с другом 🩷

#обомне

Рекомендация на сегодняшний вечер:

«Секрет».
В жизни вдовы и ее детей появляется незнакомец, а с ним — странные совпадения. Теплая мелодрама с Кэти Холмс.

Когда сильный шторм разрушает дом молодой вдовы с тремя детьми, на пороге появляется таинственный незнакомец. Всего за несколько дней загадочный гость объединяет семью и помогает им найти новый смысл в жизни. Он открывает им Секрет, который может изменить все.

Поделитесь мнением если смотрели 🩷
#постобменафильмами

Воскресенье — идеальный день, чтобы спланировать свою жизнь и навести порядок.

Начни владеть своей жизнью и преврати следующую неделю в сбывшеюся мечту.

Красотки , как ваш понедельник ?)

Я совершенно не могу проснуться 🙈
Хотя прошло уже два рабочих созвона, сознание как- будто отказывается просыпаться.

На сегодня по плану много работы , еще один созвон и power stretching вечером 🤸

Рассказывайте как вы , какие планы 💚

Доброе утро, Красотки ☀️

Делюсь своим достижением, мы смогли встать в 6 утра и этот пост я пишу с беговой дорожки 🏃‍♀️

Напоминание на день:

Даже если вы проходите через ад, продолжайте идти!✨

Желаю вам прекрасного настроения и легкого дня 🩷

Делитесь фотографиями ваших любимцев в комментариях 🐾

Может быть у кого-то из вас сейчас непростое время, и я хочу пожелать вам оставаться сильными, не опускать руки и с надеждой смотреть вперёд. Помните: после дождя всегда приходит радуга, после слёз — счастье.

#notes