By Borisova Beth ✨
1.01K subscribers
3.81K photos
79 videos
2 files
163 links
Коуч ICF. Самореализация – это не магия, а система. Я помогаю людям найти себя и внедрить дисциплину, которая приводит к результату.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
Пообещайте любить себя полностью. Это самая радикальная вещь, которую вы можете сделать в жизни.
❤36💘6🥰1🍓1
Научитесь внедрять вопросы в свой мыслительный процесс, особенно когда они негативные. Разве эти мысли правдивы? Принимаю ли я это близко к сердцу?
Есть ли другой способ посмотреть на это с большей любовью?
🥰22❤11💘6🍓1
Дорогие, доброе утро 🌷

Аффирмация дня:

У меня есть все, что мне нужно, чтобы сделать сегодняшний день отличным .

Легкого начала новой недели 🌺
❤36🍓5💘4
Начинаю свою новую неделю с пробежки и медитации после , а ты ?🌿
🕊28🍓6
Утренние напоминания

🌸 Обращайте внимание на то, что даёт вам энергию, позволяет оставаться включёнными в жизнь и мотивированными
🌸 Следуйте за своей интуицией, действуйте вместо того, чтобы гадать
🌸 Найдите способ привнести в свою жизнь больше радостей, хоть и маленьких.
💘25❤8🥰5👍3
Как формировать новые убеждения ?

*
Определите цель. Ради какой цели формируете убеждение?
* Сформировать новое убеждение 5 +/- 2 слов.
* Записать его на видном месте.
* Находить каждый день подтверждение новому убеждению.
* Рассказать или написать письмо, как выглядит ваша жизнь, когда у вас сформировано новое убеждение.
👏16❤9🆒1
Я думаю, когда вы начинаете относиться к своим тренировкам как к сеансу терапии, они становятся намного более эффективными и становятся частью вашего дня, которую вы с нетерпением ждете.
За это время снимите весь свой стресс и отпустите весь свой гнев. После этого вы почувствуете себя намного лучше.
Физически и ментально.
❤44💘5🥰4👍1
«Проживать свою лучшую жизнь» не имеет ничего общего с коктейлями и каникулами. Проживать свою лучшую жизнь значит быть окружённым значимыми отношениями, чувствовать себя наполненными и иметь мир в душе.
Люди, которые наслаждаются своей жизнью не испытывают потребности в том, чтобы об этом заявлять.
❤39🥰7💘3👍1
Доброе утро,прекрасные 🌸

Аффирмация дня:

Я свободна от всех ограничивающих меня убеждений. 🌿

Желаю вам солнечного настроения ☀️
💘32❤13👍2
Хочу порекомендовать вам одну отличную практику. ✨

Она заключается в том,что на этой неделе вам нужно почувствовать себя ужасными эгоистами.

Вам нужно быть тем самым неприятным эгоистом, который вас раздражает.

Признавать все свои потребности.
Скажите себе : «Я хочу …! Чтобы я сделала, если бы была эгоистичным человеком ?»
И сделайте это.

Ваша задача перестать жить в дефиците и начать жить в изобилии.
Просто позвольте себе это,хотя бы один день 🤍
🔥43🥰5💘3❤2
🤍
❤49👍4
Люди, которые хорошо меня знают, никогда не удивляются моему «нет в календаре,значит не запланировано».
Я обожаю все планировать, знать все наперед и понимать, какой в итоге день/неделя/месяц меня ждет.
Это очень сильно помогает дисциплинировать себя, соблюдать дедлайны и практически,ну почти,все успевать.
Я даже фильмы люблю пересматривать потому что знаю, что будет в конце 🙈
Но с некоторых пор я позволяю спонтанности войти в свою жизнь и позволить ей иногда идти не по плану.
Позвольте жизни принести вам свои сюрпризы ✨
Планируйте, но не зацикливайтесь на плане.
Пусть он будет вашим помощником, а не дополнительным источником стресса 🤍
❤38🥰5