By Borisova Beth ✨
1.01K subscribers
3.81K photos
79 videos
2 files
163 links
Коуч ICF. Самореализация – это не магия, а система. Я помогаю людям найти себя и внедрить дисциплину, которая приводит к результату.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
Тратьте своё время и энергию для себя.
Развивайтесь.
Каждый день занимайтесь чем-то, что сделает вас лучше физически и духовно.
Заботьтесь о своём внутреннем комфорте и физическом состоянии.
Ухаживайте за собой.
Вкладывайте в себя.
Вы — единственное, что важно.
💘31❤6🥰4👍3
Многие из вас настолько к себе привыкли, что забыли насколько вы невероятные.
Люби себя. Ты у себя одна. Ты индивидуальна. 💛
❤39🥰5💘3👍2
Настроение на вечер: никаких обязательств, никуда не надо, только отдых, релакс, хорошая еда и удовольствие от времяпрепровождения с собой.
❤39
Дорогие мои,доброе утро ❤️

Аффирмация дня:

Я заслуживаю, чтобы мои желания и мечты осуществились. ✨

Совсем скоро мы войдем в май ☀️
❤24🥰12👍3🤩3
Зона контроля.

Мы часто любим критиковать себя, считать, что мы с чем -то не справились просто потому что с нами что- то не так.

Чаще всего то,что больше всего разочаровывает нас в жизни, это то,что весь свой ресурс мы направляем на цели,которые не находятся в зоне нашего контроля.

Но как часто вы задумываетесь о том, насколько от меня зависит успех в той или иной ситуации?

Если вы считаете,что по шкале от 1 до 10, вы должны поставить отметку 10, то вы сильно в этом заблуждаетесь.

Зона контроля - это то,что я могу сделать САМ, то, что зависит от меня.

Хочу напомнить вам, что отключение света во время важного звонка никак не зависит от вас; что вы могли пропустить тренировку в виду плохого самочувствия или потому что вас задержали на работе, тоже никак не зависит от вас.

Важно направлять свой фокус внимание на то, что зависит от вас, и понимать, что есть вещи, которые не находятся в зоне вашего контроля и никак не зависят от вас.

Анализируйте свои цели грамотно, расставляйте приоритеты и не стоит корить себя, если что-то не получилось,если это не входит в зону вашего контроля.

Осознание факта ,что не всегда все зависит от вас, спасет вас от разочарований.
❤18👍2
Цитата-настройка для вас на этот день:

«Коль хочешь мир познать,
что скрыт в тени,
Ты в собственное сердце загляни.
А если сам себя познать захочешь, Смотри, собой себя не заслони».


Сегодня на самопознание меня натолкнул этот канал

Рекомендую вам подписаться — "Про осознанность" поможет найти путь к себе, раскрыться и реализовать свой скрытый потенциал.

Кстати на канале можно найти подарки:
книги " К себе нежно" и "Магия утра"
❤11
Формула баланса:

«Господи , дай мне спокойствие принять то, что я изменить не могу, мужество изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого»


Фридрих
Кристофер Этингер
💘29❤7🥰5🙏5
Смотря на свою женщину, вы смотрите на себя

Мужчины, к сожалению, не понимают одну простую истину, — женщины до безумия взаимны. Женская сущность — рикошет.

Мы так устроены. Мы впитываем отношение мужчины к себе на подкожном, энергетическом уровне, — какие поступки мужчина ради нас совершает, какие говорит слова и совпадают ли эти слова с действиями.

Со временем мужчина получает бумеранг, который сам же и запустил, результат своего же собственного поведения. Женщину, которая соткана либо из внимания, заботы, нежности и тепла, которыми он ее баловал, из времени и сил, которые он в нее вкладывал, из чувства надежности, защищенности, счастья и уверенности в нем, которые он ей давал.

Либо же с точностью до наоборот. Ибо женщина сначала впитывает в себя энергию, которую в нее вкладывает мужчина, а потом рикошетит, — возвращает эту накопленную энергию обратно.

Это закон. Таким образом, мужчина может превратить свою женщину либо в цветущий сад, в который он сможет прийти, чтобы отдохнуть после тяжелых испытаний и найти умиротворение, отдушину и покой, либо в четкий и жесткий смертоносный механизм, который его добьет контрольным выстрелом в голову, перед этим переломав самолюбие, а в некоторых случаях и жизнь.

Помните. Смотря на свою женщину, вы смотрите на себя. Она есть отражение вашего поведения, вашего воспитания, ваших поступков и вашего отношения к ней. Поэтому не требуйте того, чего не можете отдать сами.

Лия Русс
💘30❤10🥰3
Доброе утро, прекрасные ☀️

Аффирмация дня:

Я горжусь собой даже если я просто попробую что-то новое. ✨

Пусть новый день будет полон положительных эмоций ❤️
❤32💘8🥰6
Ошибки формулировки реальной цели:

✅ Процесс вместо цели
Если в вашей цели нет результата, спросите у себя «Что будет результатом этого процесса? Зачем мне это?»
✅ Обобщение вместо конкретики
Общие заголовки в целях «Хочу счастья, хочу влюбиться,хочу быть богатым» - для нашего мозга это просто красивые слова без конкретики. Необходимо выделять то, что сделает тебя счастливым. Как ты поймешь,что ты достиг этой цели ?
✅ Вне зоны контроля
Выше был пост об этом. Прочитайте еще и раз и проанализируйте,зависит ли ваша цель от вас.
✅ Чужая цель
Если у вас нет эмоционального и соматического отклика, а значит нет энергии к действию и мотивации для достижения цели, вероятнее всего, это цель не ваша. Чаще всего за вас говорит ваш язык - мне надо,я должен. Вы должны спросить себя - «А чего хочу я ?»
❤13💘5🔥4
Оставьте в своей жизни только то, что сможет вас вдохновлять и наполнять энергией, со всем остальным прощайтесь без сожаления.
❤30💘7
🤍
🔥26❤10🥰3