By Borisova Beth ✨
1.01K subscribers
3.81K photos
79 videos
2 files
163 links
Коуч ICF. Самореализация – это не магия, а система. Я помогаю людям найти себя и внедрить дисциплину, которая приводит к результату.

Дисциплина, лайф стайл, планирование.

Чат актива: @piarchat_like
По всем вопросам: @elizabethborisova
Download Telegram
Доброе утро, чудесные ✨

Аффирмация дня:

Я принимаю все хорошее, что жизнь готова мне предложить ☀️

Пусть новая неделя принесет успех во всех делах ❤️
🔥21❤15
❤️
❤‍🔥33❤14
В любви не существует какой-то правильной модели.
Но,единственное,что я знаю наверняка, если ваш партнер не может найти на вас время, элементарно позвонить или написать,то это точно не ваш человек.
Ваш человек всегда найдет хотя бы минутку времени в 24 часах,чтобы подумать о вас и написать, чтобы просто узнать как прошел ваш день.
💘29❤13🥰4👏4❤‍🔥3
Отпусти этот день и поблагодари его за все мелочи,которые заставили тебя улыбнуться ✨
❤36🥰8💘3
Как работать в удовольствие?

Когда-то я пообещала себе: буду строить карьеру так, чтобы не ждать выходных. Когда у тебя есть четкое видение, кем ты хочешь быть, и понимание, что ты идешь к этой точке прямо сейчас, то работа становится легче. Ты начинаешь любить, что делаешь, в моменте.

Поэтому сегодня хочу посоветовать канал карьерного консультанта и коуча с дипломом Erickson College International Лейсэн Шаяхметовой, который она ведет вместе со своим супругом — HR-директором Сколково Сергеем Спасовым. Там они делятся практиками, как развиваться в своей карьере и какую траекторию выбрать, чтобы прийти в самый топ.

За консультациями к ним часто обращаются предприниматели, топ- и миддл-менеджеры — и все инструкции на канале они отстраивают в зависимости от их запросов.
А еще у Лейсэн образование по когнитивно-поведенческой терапии, и она дает подсказки о том, как качественнее восстанавливать силы или строить свое общение, которые пригодятся даже за пределами офиса.

Вот подборка постов, которые понравились мне:
📎 как выявить свои слабые стороны
📎 как перестать зацикливаться на негативных мыслях о работе
📎 как попросить о повышении
📎 что делать, если устал работать на одном и том же месте, но уходить из компании не хочешь

Всем, кто хочет сделать следующий шаг в карьере или осознать, куда вообще нужно идти, советую подписаться на Career Booster.
❤3👍3
Прекрасные, доброе утро 🤍

Аффирмация дня:
Я верю, что искренне выражать свои мысли, убеждения и мнения абсолютно безопасно для меня и окружающих.

Пусть это день будет полон ярких эмоций ❤️
❤40🥰6❤‍🔥3💘2👍1
Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние ✨
❤34👍5💘4
Представьте , что у вас есть пять жизней. Что бы вы делали в каждой из них?
Вы — это не пять разных людей, а просто вы проживаете пять раз подряд, каждый раз тщательно исследуя какой-то свой талант, интерес, образ жизни.
Это одно из самых простых и моих любимых упражнений от Барбары Шер — автора бестселлера с 35-летним стажем «Мечтать не вредно».
Это упражнение поможет определиться с тем, в какую сторону двигаться.
Барбара помогла уже более миллиону человек найти свое призвание.
Эту технику я опробовала и на себе, и рекомендую попробовать ее вам 🤍
❤32💘4
Не беспокойтесь, если у вас нет страсти к чему-либо.
Как минимум, каждый из нас хочет быть здоровым.
Начните с этого и двигайтесь к цели маленькими шагами.
Страсть — не обязательный атрибут успеха.
Делайте то, чем занимаетесь, с любовью, и успех станет естественным следствием.
❤35💘9
Внутренний покой начинается с того момента, когда вы делаете глубокий вдох и выбираете не позволять другому человеку или какому-либо событию контролировать ваши эмоции.
❤42💘3🥰2
Прекрасные ,доброе утро ❤️

Аффирмация дня:

Мои несовершенства, недостатки и слабости — это уникальные особенности и я полностью принимаю их.

Впереди выходные, закончи все дела и наслаждайся солнечной погодой ☀️
🔥21❤10👍4💘4