Кто-то, кого ты ещё даже не встретила, задается вопросом, каково это — знать кого-то вроде тебя.
❤39🥰5💘3
Три основных ответа на вопрос «как ты это делаешь?»
Люди очень часто задают мне вопросы о том,как я могу все успевать и мне всегда хочется ответить «никак».
Но если поразмыслить трезво и прикинуть как последний год выглядит моя жизнь,то я сама часто задаю себе другой вопрос - «а как ты все это вывозишь?»
За обычную неделю с пн по вс моя Дэйли рутина выглядит примерно одинаково:
⁃ работа в офисе с 9 до 18
⁃ силовая плюс растяжка три раза в неделю
⁃ утренние пробежки по возможности до 3 раз в неделю
⁃ плавание два раза в неделю
⁃ утренние медитации
⁃ чтение книг
⁃ просмотр сериалов и на это время находится
⁃ обучение в академии коучинга
⁃ ведение канала в тг
⁃ минимум два раза в неделю я встречаюсь с близкими
И этот список можно продолжать бесконечно. Секрет состоит в том, что никакого секрета нет.
Чтобы жить ту жизнь,которую вы хотите, вы должны уже сейчас что-то для этого делать. А лучшие помощники,которых вы можете контролировать, в этом:
⁃ во всем видеть ресурс. хорошее/плохое - неважно.
⁃ дисциплина,планирование + самоконтроль
⁃ четкое осознание мотива «зачем я это делаю?»
Когда сможете пользоваться этими инструментами, станет намного легче,обещаю ❤️
Люди очень часто задают мне вопросы о том,как я могу все успевать и мне всегда хочется ответить «никак».
Но если поразмыслить трезво и прикинуть как последний год выглядит моя жизнь,то я сама часто задаю себе другой вопрос - «а как ты все это вывозишь?»
За обычную неделю с пн по вс моя Дэйли рутина выглядит примерно одинаково:
⁃ работа в офисе с 9 до 18
⁃ силовая плюс растяжка три раза в неделю
⁃ утренние пробежки по возможности до 3 раз в неделю
⁃ плавание два раза в неделю
⁃ утренние медитации
⁃ чтение книг
⁃ просмотр сериалов и на это время находится
⁃ обучение в академии коучинга
⁃ ведение канала в тг
⁃ минимум два раза в неделю я встречаюсь с близкими
И этот список можно продолжать бесконечно. Секрет состоит в том, что никакого секрета нет.
Чтобы жить ту жизнь,которую вы хотите, вы должны уже сейчас что-то для этого делать. А лучшие помощники,которых вы можете контролировать, в этом:
⁃ во всем видеть ресурс. хорошее/плохое - неважно.
⁃ дисциплина,планирование + самоконтроль
⁃ четкое осознание мотива «зачем я это делаю?»
Когда сможете пользоваться этими инструментами, станет намного легче,обещаю ❤️
❤25🔥6
Тратьте своё время и энергию на себя. Не тратье свои моральные силы на мысли о прошлом и пустые раздумья. Развивайтесь. Каждый день занимайтесь чем-то,что сделает вас лучше физически/духовно. Заботьтесь о своём внутреннем комфорте и физическом состоянии.
Ухаживайте за собой. Даже если жизнь разваливается на куски заставляйте себя вставать и идти вперёд, ведь в этой жизни существует столько интересных и неизвестных вам вещей.
Вкладывайте В СЕБЯ.
Вы - единственное, что по-настоящему важно.
Ухаживайте за собой. Даже если жизнь разваливается на куски заставляйте себя вставать и идти вперёд, ведь в этой жизни существует столько интересных и неизвестных вам вещей.
Вкладывайте В СЕБЯ.
Вы - единственное, что по-настоящему важно.
❤40💘4👏3
Прекрасные,доброе утро ☀️
Аффирмация дня:
Я принимаю мир, я чувствую мир, я верю, что мир и все вокруг – это безопасное пространство, которое принимает меня и позволяет мне выразить себя уникальным образом.
Желаю вам солнечного настроения на этот день ✨
Аффирмация дня:
Желаю вам солнечного настроения на этот день ✨
❤39💘11
То, что для вас предназначено, появится в вашей жизни в нужное время.
❤55💘8🥰3
Если люди уходят - отпустите их с благодарностью.
Не нужно соглашаться на меньшее.
Не стоит винить себя в чем-то.
Не нужно никого просить остаться.
Нужные вам люди не уйдут, а те,кто уходит, их путь и миссия в вашей жизни окончены.
Поблагодарите их и двигайтесь дальше.
Скоро обязательно откроется новая дверь ✨
Не нужно соглашаться на меньшее.
Не стоит винить себя в чем-то.
Не нужно никого просить остаться.
Нужные вам люди не уйдут, а те,кто уходит, их путь и миссия в вашей жизни окончены.
Поблагодарите их и двигайтесь дальше.
Скоро обязательно откроется новая дверь ✨
💘31❤17💔4🔥3🥰2😁2
Я ни за кем и ни за чем не гоняюсь.
Я привлекаю.
Что мое, меня найдёт.
Я привлекаю.
Что мое, меня найдёт.
❤59
Дорогие мои, доброе утро ☀️
Аффирмация нового дня:
Мне так хорошо и здорово быть собой! Быть собой – это настоящее наслаждение для меня. Я всегда пребываю в себе, в своем центре, то есть в своем сердце.
Прекрасного настроения и легкого дня ❤️
Аффирмация нового дня:
Прекрасного настроения и легкого дня ❤️
❤32🥰3👏2
Качество жизни - это лишь твоя
удовлетворенность ей.
Качество жизни определяется вовсе
не тем, сколько у тебя денег.
Качество жизни определяется
вовсе не тем, какая у тебя машина
или квартира.
И даже не тем, где ты живёшь,
в какой стране. Ведь интернет
сильно подстёр границы.
Качество жизни - это лишь твоя удовлетворенность ей.
И единственное, чем измеряется качество жизни - это тем, насколько
ты ей доволен.
удовлетворенность ей.
Качество жизни определяется вовсе
не тем, сколько у тебя денег.
Качество жизни определяется
вовсе не тем, какая у тебя машина
или квартира.
И даже не тем, где ты живёшь,
в какой стране. Ведь интернет
сильно подстёр границы.
Качество жизни - это лишь твоя удовлетворенность ей.
И единственное, чем измеряется качество жизни - это тем, насколько
ты ей доволен.
💘23👍8❤4🥰2