Прекрасные,доброе утро ✨

Аффирмация дня:

Я забочусь о себе и уделяю себе внимание, потому что заслуживаю этого.

Желаю вам продуктивного и легкого дня 🩵

То, через что вы проходите, подготавливает вас к тому, о чём вы просили. ✨

99% твоих тревог никогда не произойдут в реальности. Это просто мысли, а не факты.

Чудесные, доброе утро ☀️

Аффирмация дня:

У меня достаточно сил, чтобы переписать свою историю.

Какие у вас планы на выходные?)

Мои дорогие,

Пришло время озвучить вам то, что хранилось в моей душе последний месяц.

Этот месяц был периодом обнуления, выхода из токсичных связей и поиском своего я.

В какой - то период мне показалось, что я потерялась. Той самой версии меня, в которую я очень долго вкладывала силы , практически не стало. Она закончилась.

Для выхода из этого замкнутого круга мне понадобилось уйти с работы, которая высасывала все соки и внутреннюю энергию, перестать общаться с токсичными людьми и уехать в отпуск.

И вот, спустя этот месяц, я готова вновь начать этот путь становления себя и делиться с вами личным опытом, практиками, мотивацией и поддержкой , если вы находитесь на пути саморазвития.

Вероятнее всего контент может быть видоизменен. Я уже приняла решение о выходном дне в воскресенье для всех.

Но обо всем по чуть- чуть.
Спасибо,что были рядом и спасибо, что остаетесь здесь ✨🩵

На пути к изменениям очень важно избавиться от прошлого.

Прошлые установки, хлам, одежда, привычки.

Именно так я начала свой новый путь в июле.

Первое,с чего я начала, это разбор моего гардероба и книг, но не по принципу «это мне нравится или не нравится», а по принципу «убедитесь, что все, что вы храните, приносит радость».

Кто-то из вас наверняка знаком с книгой Мари Кондо «Магическая уборка», если еще нет,рекомендую к прочтению.

Именно таким образом нужно наводить порядок не только в своем доме,но и в окружении, а самое главное в своей голове.

Как это сделать я буду рассказывать в последующих постах, ну а пока я разбираю свои вещи и стараюсь подарить им вторую жизнь.

Я люблю отдавать вещи на благотворительность, что-то раздаю друзьям, а что-то продаю на Авито или на юле.

Если кому-то интересно,могу в личные сообщения направить ссылку 🤗

А как часто вы перебираете свой гардероб ?)

Кстати, то, что думают о тебе другие, никак не связано с тобой. Это связано лишь с ними.

Доброе утро, красотки ☀️

Аффирмация дня:

Я с радостью встречаю новый день 🌺

Сегодняшний день начинаю с приморского пробега 🏃‍♀️
Уже мчу в стартовый городок. Как ваше настроение на выходные ?)

С этого дня, я дала себе обещание — впредь заботиться о себе и о своём ментальном здоровье. перестать наконец забивать свою голову ненужной информацией. исключить из своей жизни людей, которые несут только негатив и тянут на дно. перестать копаться в пыльных ящиках прошлого и больше не винить себя в том, чего уже не исправить, а просто любить себя и замечать свою красоту и красоту жизни каждый день ✨

Зачем тебе осознанность ?

💡Чтобы уметь находиться в настоящем времени.
Ты сейчас планируешь будущее или вспоминаешь историю пятилетней давности? Сколько не сохраняй картинки с надписью «живи моментом», по щелчку пальцев этого не произойдёт. Для этого нужно тренировать осознанность.

💡 Чтобы снизить уровень стресса.
Столько всего происходит вокруг, что уровень стресса зашкаливает. Мозгу необходим отдых и осознанность может помочь найти его в нужный момент.

💡Чтобы быть более внимательным.
Если ты осознаёшь, что твой мозг начинает тянуться к негативу, ты можешь научиться переключаться на позитив. От этого всем будет легче и тебе в первую очередь.